從大學(xué)到現(xiàn)在工作兩年论熙，工作壓力也是非常大，我感覺也有熬夜的原因吧?摄狱，頭發(fā)掉的是越來越多脓诡，每天早上梳頭的時候頭發(fā)都是一把一把的掉，本來我頭發(fā)就不多媒役，現(xiàn)在一掉變得更少了祝谚，真的是一下就敲響了我的防脫警鐘?！酣衷！
后來看到小紅書上分享的喝生發(fā)粥+按摩經(jīng)驗, 我也小試了一把, 堅持喝了有1個月吧交惯，沒想到效果是真的好?！現(xiàn)在洗頭梳頭的時候頭發(fā)掉的很少了穿仪。真心感覺對自己很有用, 現(xiàn)在分享給仙女們席爽，都是自己的真實體驗~
??生發(fā)粥
材料：黑芝麻+粳米+枸杞子
做法：將黑芝麻30g, 粳米100g, 枸杞子10g, 一起煮粥。
我一般早晚都會喝一碗啊片，可以當(dāng)飯吃還可以保養(yǎng)胃只锻，關(guān)鍵經(jīng)常喝對脫發(fā)有效果?！
除了生發(fā)粥紫谷，平常也可以吃一些熟黑芝麻或者喝黑芝麻糊齐饮，也是對頭發(fā)很有幫助的，吃起來也特別方便２昀铩沈矿！
??穴位防脫按摩法
下面的3個穴位是專門針對防脫的, 每天按摩3分鐘上真，效果真的很好咬腋！
???風(fēng)池穴
位置：項后枕骨下兩側(cè), 當(dāng)斜方肌上端和胸鎖乳突肌之間凹陷處
???百會穴（又稱長壽穴 ）
位置：頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處
???角孫穴
位置：位于頭側(cè)部, 耳尖的正上方發(fā)際的地方
???翳風(fēng)穴
位置：頭部與耳垂齊平凹陷處
??1個小妙招拯救大油頭
平時頭發(fā)隔天就油，還有大片的頭皮屑, 也是很困擾睡互，也咨詢了好多認(rèn)識的人根竿，后來我同學(xué)（她媽媽是個醫(yī)生）告訴我 可以洗頭的時候把洗發(fā)水和二硫化硒混合在一起抹在頭發(fā)上面陵像。這樣混和著用了幾次, 現(xiàn)在3天不洗頭也不覺得油了。
注意?：二硫化硒每次擠出一個硬幣的大小就可以啦~
??生發(fā)液按摩
除了平常的一些小妙招寇壳，我還會搭配生發(fā)液使用醒颖，因為想更多更多的生發(fā)呀！壳炎！我用的是MBA生發(fā)液泞歉，因為它自帶的3顆按摩滾珠頭是我最喜歡的，可以直接按摩頭皮匿辩，不用上手?腰耙，因為晚上的時候弄完真的不想再洗手啦。記得使用1個月的時候铲球，發(fā)際線就開始有黑乎乎的小發(fā)根在往外面冒挺庞，到第3個月的時候也是有很多小碎發(fā)啦?，感覺真的對我還是挺有用的稼病！
這些就是我防脫生發(fā)的方法了选侨，希望對寶寶們有效果~
