? ? ? ? 運(yùn)動(dòng)，健康的最好良藥。夏日的早晨6點(diǎn)票罐，起床出門走路10000-20000步牙躺。每天堅(jiān)持如此。直到走路影響腿部肌肉拉傷才減少走路的次數(shù)和步數(shù)。冬日的早晨6點(diǎn)，天沒(méi)亮，道路上大霧彌漫崭倘，行人少。拖著疲憊的身軀走廣場(chǎng)晨練类垫。偶爾也會(huì)跑步司光，容易氣喘厲害。沒(méi)跑一會(huì)悉患，就得停下來(lái)休息残家。
? ? ? ? 飲食，管住嘴很重要售躁。一日三餐坞淮，餐餐不少茴晋。在吃上面，我不講究回窘，也不挑食诺擅。所以餐餐吃，且吃得多啡直。早餐烁涌，一大碗面條。不愿意也不愛(ài)吃早餐稀飯酒觅。中餐撮执，吃得飽。兩碗飯一碗湯舷丹。菜好或者心情好時(shí)抒钱，會(huì)三碗飯兩碗湯〉嗬疲可能這么說(shuō)你會(huì)驚訝继效，盛飯前症杏，我會(huì)考慮不要滿装获。一般的中口碗。瘦肉湯少許厉颤，湯多肉少穴豫。晚餐，一碗飯逼友。結(jié)束一天的飲食精肃。零食最近很少吃。
? ? ? ? 別人穿衣顯瘦帜乞，我是穿衣顯贅肉司抱。淘寶買衣服，寶貝收藏全是大碼女裝或者胖妹妹大碼黎烈。去實(shí)體店习柠，問(wèn)店員，有沒(méi)有×××L的衣服罢掌濉资溃？沒(méi)有的話，得跑下家烈炭。冬天穿棉褲溶锭，得用力。嚴(yán)重的一次：提褲子符隙，手指甲斷掉了趴捅。
? ? ? ? 別人的眼光垫毙，看穿的不是你的心，而是現(xiàn)實(shí)拱绑。過(guò)年回家露久，見(jiàn)到許久未見(jiàn)的老朋友。老朋友：你怎么又胖了欺栗？我：……出門替老媽買個(gè)醬油毫痕，遇到一年級(jí)的小弟弟，小孩：大胖…姐姐迟几。扎心了……
? ? ? ? 談戀愛(ài)沒(méi)人要消请。兩次戀愛(ài)經(jīng)歷。第一次类腮，他看中的我臊泰，我心想：這人怎么了？審美疲勞了蚜枢？自己覺(jué)得自身不夠好看不到戀愛(ài)的前景缸逃？然而這場(chǎng)戀愛(ài)，很快分開了厂抽。我承認(rèn)我胖需频，所以不想成為你的累贅。再一次戀愛(ài)筷凤，依然是他看中的我昭殉。我并沒(méi)有因此覺(jué)得內(nèi)心優(yōu)越。在一起彼此快樂(lè)幫助就好藐守。女生經(jīng)常會(huì)問(wèn)男生：你愛(ài)不愛(ài)我挪丢？的確，我也這么問(wèn)了卢厂。他的回答情理之中乾蓬，意料之外：你減肥。慎恒。任内。我不是很喜歡胖。呵呵巧号。族奢。。當(dāng)初為什么和我成為男女朋友呢丹鸿？不喜歡可以早點(diǎn)告訴我呀越走。又不勉強(qiáng)你，該干嘛干嘛去，想干嘛干嘛廊敌。你長(zhǎng)得丑铜跑，還不是因?yàn)槟闩郑浚?/p>
? ? ? ? 有些人胖骡澈，他心里很清楚锅纺。胖就胖吧，可愛(ài)肋殴。正是胖得理所當(dāng)然囤锉，所以大部分的疾病都沒(méi)能在自己準(zhǔn)備之中控制住。還有的人护锤，安慰自己：把心放寬官地，心態(tài)好些±优常看到這話驱入，我覺(jué)得很生氣。我是個(gè)胖子氯析。以前是亏较，現(xiàn)在還是。曾用相同的話來(lái)安慰自己掩缓，到頭來(lái)受傷害的還是自己雪情！自己安慰自己，就沒(méi)人會(huì)來(lái)安慰你Ｊ耙颉（附上一張自己）
? ? ? ? 以上是個(gè)人胖的苦惱旺罢。（我會(huì)因?yàn)樾那椴缓茫裁词露疾幌敫删罴恰V場(chǎng)跑步，會(huì)嫌人多吵正卧。健身房運(yùn)動(dòng)怕堅(jiān)持不了浪費(fèi)錢和精力）歡迎大家提意見(jiàn)或者建議蠢熄。
