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書名：自卑與超越
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金句：生命最大的快樂，恰恰是讓我們痛苦地缺乏確定感荠雕。
在阿德勒的概念里，自卑感是指一個人遭遇的自己無法解決的問題并且認為自己根本無法解決這個問題時出現(xiàn)的情緒烫葬。
每個人都是有自卑感的牺陶。我們會想辦法改善環(huán)境，讓自己擁有更多的優(yōu)勢愈魏，不斷消除自卑感觅玻。
自卑感的表現(xiàn)可以明顯，大家會用各種行為去掩飾它培漏。傲慢自負溪厘、盛氣凌人、沉默自閉牌柄，形式多種多樣畸悬。如果一個人十分自卑，他就會苦心孤詣追求失敗珊佣，避免成功蹋宦。
比如廣場恐懼癥的患者，在這種人的觀念里認為：我不能走太遠咒锻，必須呆在熟悉的地方冷冗。這樣就會一直把自己關在家里，不肯面對這件事情虫碉。面對困難贾惦，他們不努力克服，而是退縮，這也是獲得優(yōu)越感的一種方式须板。
比如一個人很軟弱愛哭碰镜，很有可能是因為眼淚是一種武器，他在這種情況中潛藏著不惜一切代價控制別人的欲望习瑰。
每個人所追求的優(yōu)越感都是特有的绪颖。這取決于個人對于生命意義的定義。簡單來說甜奄，也就是生命的目標柠横。
追求優(yōu)越感本身并沒有錯誤，在追求優(yōu)越感的過程中大家不斷克服困難课兄，尋找方法牍氛，曲折前進。而對于一些人來說烟阐，他們認準錯誤的方法毫不動搖搬俊，堅信換一種方法就會失敗。
這種情況蜒茄，我們無需幫助他們改變目標唉擂，而是優(yōu)化改進他們的方法，一旦方法改變檀葛，他們就會發(fā)現(xiàn)以前的行為和思維方式無法實現(xiàn)目標玩祟，從而逐漸形成新的習慣。
一個人的早期記憶最能展示他形成各種態(tài)度和習慣的根源屿聋。沒有所謂的偶然記憶空扎，所有記憶都是一個人從他所獲得的無數(shù)印象中選擇出來的于他而言最重要的事。
記憶代表了個人對事情的判斷胜臊。
對于十分自卑的人來說勺卢，我們可以從他的早期記憶中找到他認為的人生缺失，在他缺乏鼓勵的時候給他勇氣象对，才能幫到他。
