“智慧大師不在外面挡育，就在你的心底深處∑优溃”

- 《越書寫即寒，越明白》

請做好準備?

第三次讀書會，我們讀到序曲部分的“請你做好準備召噩∧刚裕”

這部分其實挺重要的，是書寫前需要準備的物件具滴，我摘抄在下面：

你需要準備的是：

請帶著“款待”自己的心意凹嘲，精心為自己挑選一本嶄新的，你見之則喜的筆記本（薄本為佳）构韵。

準備一支流暢周蹭，好用，和手的筆疲恢。

本子是你即將要去耕耘的心田凶朗，筆式耕犁，記得显拳，“愛自己”就體現(xiàn)在這些小事之上棚愤。

去淘寶逛逛，搜尋進口高品質的杯裝“精油香薰蠟燭” （我個人推薦美國的yankee品牌）萎攒。你也可以買一個造型優(yōu)雅的燭臺遇八，或是小巧精致的碗碟，搭配一粒一粒的小“酥油蠟燭”耍休。

當你書寫時刃永，燭火營造的溫馨氛圍，精油揮發(fā)的宜人香氣羊精，以及火元素本身具有的靈性凈化力斯够，會協(xié)助你召喚宇宙之光，在精微的能量層面喧锦，協(xié)助你做療愈和釋放读规。

你可以去花店，或信步走到郊外燃少，找到一束鮮花束亏，來陪伴自己的書寫......

播放你喜愛的溫柔的音樂.......

“找回自己，就從寫故事阵具，說故事開始碍遍《ㄍ”

- 《越書寫，越明白》

“我覺得她不應該推薦...... ”

當我們讀到：?

我個人推薦美國的yankee品牌的時候怕敬，有一個伙伴揣炕，停了下來，說道：我覺得她不應該推薦這個產(chǎn)品东跪。

那幾天畸陡，我一直在琢磨，怎樣在讀書會上做故事深化虽填？

她的一句：“我覺得她不應該推薦這個產(chǎn)品丁恭。” 給了我一點提示卤唉，我們就停在了這里涩惑。

我先是請大家就作者馬冉冉推薦這個品牌的蠟燭， 毫無保留的表達自己的感受桑驱。

“我沒注意這個，一直往下看來著跛蛋“镜模”

“我看到了，馬上去淘寶搜索了赊级⊙嚎颍”

“我也覺得在一本書里作者不應該推薦具體品牌，但是理逊，如果要問我為什么會有這種感覺橡伞，我也說不清楚〗唬”

“我覺得很方便兑徘，省的我再去考察了，覺得作者挺貼心的羡洛」夷裕”

分享對同一件事情的看法，顯而易見欲侮，我們看到同樣的一件事情崭闲，每個人的感覺并非相同。

“當我們以故事相逢威蕉，就是為靈魂創(chuàng)造了一個棲居地刁俭。這樣的故事聯(lián)結，將給予生命深深的滋養(yǎng)韧涨。 ”

- 《越書寫牍戚，越明白》

“外面沒有別人侮繁。”

其實翘魄，這個時候鼎天，就是讀書會和朋友聊天的不同之處。

如果是朋友之間的閑聊暑竟，肯定就是給非常暖心的建議斋射，比如：嗨，你愿意買就買但荤，不愿意買就算了嘛罗岖。

但是，在讀書會這個以自我成長為目標的安全的團體里腹躁，我們不提建議桑包，只是一起探尋隱藏在冰山下面的信念和故事。

那天纺非，我問哑了，她答，我們在讀書會現(xiàn)場走了一個情緒冰山：

事件：馬冉冉老師在她的書中推薦蠟燭品牌

行為：我看到老師的這個行為烧颖，認為老師可以推薦書寫的時候弱左，旁邊點上精油香薰蠟燭，但是不應該推薦相關的品牌炕淮。

模式：老師就只是傳授知識拆火，應該愛惜自己的身份，而不應該利用自己的身份涂圆，謀取商業(yè)利益们镜。

情緒：我感覺對老師有些失望

期待：我期待特別純粹干凈的沒有利益的師生關系

信念：老師：傳道，授業(yè)润歉，解惑模狭。不應該有商業(yè)行為。

自我印象：我在課堂上從來不給學生推薦產(chǎn)品

渴望：被學生認為我是一個合格的稱職的品德高尚的老師卡辰。

只是簡單的走了一下情緒冰山胞皱，就看到，冰山的表面是她不喜歡馬冉冉老師在書里提到蠟燭的品牌九妈，而反砌，冰山的下面卻是，她渴望被學生愛戴萌朱。

這后面還有一些關于對商業(yè)宴树，利益的認知，那天我們由于時間的關系晶疼，我給她的建議是酒贬，有空的時候寫寫和自己的對話又憨，寫寫對金錢的感覺。

“從頭腦抵達心..........”

- 《越書寫锭吨，越明白》

憑什么“應該” 蠢莺？

這次的方糖讀書會復盤，一直懶懶的不想去做零如。我不止一次的發(fā)現(xiàn)自己就是這個模式:一件事情躏将，三分鐘熱度，很難自始至終的踏踏實實的反復做考蕾。以前在工作中也是祸憋，做重復性的工作讓我感覺很煎熬。

這次讀書會肖卧，到了第三次蚯窥，就感覺自己少了些前兩次的激情。如果不是因為提前收了費用塞帐，我可能又要懶洋洋的待在家里“如如不動”了拦赠。

此刻，當我坐在電腦前葵姥，復盤整個讀書會的時候矛紫，就問自己：

帶領方糖讀書會是你喜歡的事情嗎？

你實在是沒有什么其他的事情可做牌里，想借方糖讀書會刷刷存在感嗎？

因為务甥，很明顯牡辽，做自己喜歡的事，不需要堅持敞临。做自己喜歡的事情态辛，也不會拖延。

這時挺尿，頭腦里閃過一個念頭：我應該有點事情做奏黑！

又是“應該”？编矾！

“我應該有點事情做熟史。”和讀書會伙伴認為的“老師不應該推薦商品的品牌”本質上是一樣的 窄俏，都是把一個人物化蹂匹，都是只看到這個人的角色，而沒有真正的看到那個人凹蜈。

梁寧在她的產(chǎn)品思維30講里提到：

我們從小的教育限寞，其實就是角色化教育忍啸，就是要訓練你成為我需要的那個角色。

你要成為好學生履植，好學生是一個角色计雌；

你要成為好孩子，好孩子是個角色玫霎；

好兒子是角色凿滤，好女兒也是角色。

所以鼠渺，在角色里鸭巴，你是什么樣的人，你的感受是什么拦盹，這些是不重要的鹃祖，重要的是，殼是什么樣子的普舆，角色要求你成為什么樣子恬口。

她舉例一個女性朋友，在外企工作沼侣，在職場上非常優(yōu)秀祖能，但是她在談戀愛的時候，老是有問題蛾洛。溝通后發(fā)現(xiàn)养铸，她對男友或是丈夫，有太過于刻板的角色化預期轧膘。她覺得她的男友或者丈夫钞螟，為什么老是不能夠按照自己的預期去行動呢？

梁寧就問她的朋友谎碍；對方憑什么按照你的預期去行動鳞滨？

我憑什么就應該有點兒事情做呢？

“邀請無時無刻不在的靈性存在蟆淀，成為指引你生命的“指導靈”拯啦。...........你想要得到的答案，會無條件自心中涌出熔任。 ”

- 《越書寫褒链，越明白》

手寫我心，真實真誠

既然是越書寫笋敞，越明白碱蒙，我停下復盤，拿起紙筆，去書寫了赛惩。

寫自己總是懶洋洋的哀墓，在工作上不自律 ；

健身也是三天打魚喷兼，兩天曬網(wǎng)篮绰；

學習上也是，和朋友團購了一個歷史課季惯，課程結束大半年了吠各，我一次還沒聽；

我嘗試與自己內(nèi)在的靈性聯(lián)結勉抓，繼續(xù)書寫：哇贾漏，看看你自己，知道藕筋，做不到纵散，罄竹難書啊隐圾！就這伍掀，還帶讀書會？我又犯了懶病暇藏，什么也不想做了蜜笤，怎么辦呢？

答：你想與他人建立聯(lián)結盐碱，待在家里冥想就行了把兔。你想瘦身，待在家里靜坐冥想就行了.....

我暈瓮顽，繼續(xù)寫：對自己極盡挖苦 垛贤，難道這樣你很開心嗎？

答：聽說過那個笑話嗎：

一個窮人每天去教堂趣倾，在一位圣人的神像面前祈禱：“敬愛的神啊，拜托你拜托你拜托你讓我中彩票吧某饰！”

最終儒恋，神像被激怒復活了，他俯視正在祈禱的窮人說：“子民啊黔漂，拜托你拜托你拜托你去買張彩票吧诫尽！”

我繼續(xù)順著心流書寫：聽過啊，這不就是電影“美食祈禱戀愛”里的段子嘛炬守！你不就是想讓我站起來牧嫉，出去買彩票，去做嘛！我不想做事酣藻，只想待著曹洽！

答：我說了，你不聽辽剧，那bye-bye了送淆！

我：別走別走，我聽我聽怕轿！哈哈哈偷崩，我就是這樣嘛，也許沒真的想要你給我答案撞羽，就是和你發(fā)發(fā)牢騷而已阐斜。

答：想要答案的時候在呼我吧！

我：想要诀紊，現(xiàn)在谒出，立刻，哈哈哈渡紫，我就差你推動我了到推！

答：隨時隨地都可以對自己真實！常常記得你自己帶領讀書會的初心：聯(lián)結惕澎，自信莉测，力量。

我：是唧喉，我常常會忘捣卤，好像總是在舊模式中，知道很多知識八孝，卻活不出知識的樣子董朝，這種感覺很熟悉又很無力。

答：你需要身體力行的改變干跛！

我在自己的本子上寫下：我的注意力又被頭腦給吃掉了子姜！

對，我不需要頭腦思考楼入，我只需要身體力行的改變哥捕。

去實踐，去復盤嘉熊，再去實踐遥赚，再去復盤，看看不認同頭腦阐肤，到底會發(fā)生什么凫佛！

一旦決定讲坎，頭腦死磕到底的念頭，還是有的愧薛。

釋然些了晨炕。

我乘勝追擊，有意識的去看厚满，看到我聰明的腦子里還有那么那么多的應該：

媽媽應該知道我是很愛很愛她的府瞄！

愛人應該知道我已經(jīng)盡了全力了！

即使愛人工作再繁忙碘箍，他也應該找時間陪孩子遵馆！

孩子應該抵抗住游戲的誘惑，好好學習丰榴，天天向上货邓！

知心朋友就應該怎樣怎樣.....

家政服務人員就應該表現(xiàn)的很專業(yè)，很職業(yè)四濒！

出租車司機就應該認識路换况！

..........

就像梁寧老師得出的結論：基于角色化預期，其實很難和人互動盗蟆。角色化生存就是我們真實的生存處境戈二，但是，只有去角色化的認識喳资，溝通觉吭，交互，你才能夠得到真正的感情仆邓。

基于這些應該鲜滩，我不僅僅是給自己找了很多不“作為”的借口，最重要的是缺少了我與他人之間心與心的看到节值。

原來我平時與他人之間是拿著一堆“應該”在生活啊徙硅。

“當我們懂得了自己，又怎會舍得不懂得別人搞疗？”

- 《越書寫嗓蘑，越明白》

看到就有改變的可能

我和我家的阿姨就是一個特別現(xiàn)實的例子。從前阿姨來收拾衛(wèi)生的時候匿乃，我就跟她簡單招呼一下脐往，然后各忙各的。我覺得她應該把衛(wèi)生做的很干凈扳埂，我應該按照約定準時付她工資。就是這樣簡單瘤礁！

前不久阳懂，因為阿姨需要護理她家的病人請假2周，今天她來了之后，我特別用心的看著她說：您可回來了！這些天我做衛(wèi)生的時候就想您平時可是辛苦了！

她特別驚訝亏镰，特別高興琴昆。

結果，我倆之間的嚴肅被一股暖風吹走痪蝇，感覺她做衛(wèi)生的時候一直都高高興興的！

于是我轉悠著我的腦子，想著钝腺，一會兒孩子放學回來，我就要看著他們的眼睛赞厕，說：哎呀艳狐，學習了一整天，可算是回家了皿桑，趕快放松放松毫目，去打游戲吧。

他們會不會連聲說：不累诲侮，不累镀虐，我再去背幾個單詞呢？

哈哈哈沟绪！

在那天讀書會上刮便，我們冥想后，也一起做了和自己內(nèi)在神性聯(lián)結的書寫近零。

有的伙伴說：我收到的提示是對兒子多些慈悲诺核，我需要找到自己的心，找回自己久信，感覺越書寫窖杀，越自由。

還有一個伙伴說：我不知道那是不是“神”的提示裙士，只是出現(xiàn)了：愛需要力量入客，愛需要學習，我的愛還不夠多腿椎，我需要先愛自己桌硫。

我們讀書會結束前，她們兩位抽到的彩虹卡各是：

“真愛里面啃炸，沒有憎恨铆隘。”

“藉這清楚且?guī)е鴲鄣男袨槟嫌茫覔碛星宄規(guī)е鴲鄣慕?jīng)驗膀钠√屯澹”

更有意思的是，那天來到的一位新伙伴肿嘲，抽到的彩虹卡是：“我很高興融击，我在這里■撸”

如果說你生活的實相就是你的念頭的產(chǎn)物尊浪，那，少些“應該”會讓生活多些靈動封救，多些空間拇涤，有更多的可能性吧。

復盤結束兴泥！生命如此精彩工育，我怎能固守角色化“應該”的說明書而活呢？

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越書寫

越明白

慢慢的成為自己

成為愛

成為暖

成為希望