距離我上一次寫日記竟然過(guò)去了這么久姥份，還差幾個(gè)月就兩年了。
這兩年的時(shí)間里空繁，我不能說(shuō)自己變得更好殿衰，因?yàn)楫吘箖扇芮埃疫€冒出了活著有什么意義的想法盛泡，可是我總算掙扎著在向前闷祥。
在上次寫日記之后三個(gè)月，我就把tosem的文章提交了傲诵，之后就回家過(guò)年了凯砍，因?yàn)橐咔樵诩掖袅嗽S久，可是2月份收到comments拴竹，5月份改好返回去后沒(méi)多久就被接收了悟衩。一直到今年2月份，又做了兩個(gè)工作栓拜，雖然還沒(méi)有改到被top tier接收座泳，可是是已經(jīng)在手上完成的兩個(gè)工作，剩下的就是想辦法怎么把它改好就可以了幕与。
之前被老板折磨得非常的沮喪挑势，感覺(jué)整個(gè)人活著一點(diǎn)意義都沒(méi)有，如果不是在我的腦海中想象著以后年邁的父母沒(méi)人照顧啦鸣，我可能會(huì)一直沉浸在那個(gè)負(fù)面情緒中越陷越深潮饱。
最近看了很多心理學(xué)，以及和我一樣的人自救的視頻诫给，文章和經(jīng)驗(yàn)香拉，我突然獲得了一種新的感受啦扬，我的生命自然有我存在的意義，我不需要和別人比較就已經(jīng)是獨(dú)特的存在凫碌，我太特別了扑毡，我太好了，所以我值得為了我自己更好的活著证鸥，我要珍惜我自己僚楞，我活著也是為了讓我的精神存活在這個(gè)世界上勤晚，我值得枉层。
另外一點(diǎn)最近學(xué)到的是，不要害怕做得不好赐写，做得不好可以修改鸟蜡，只要做完就可以了，抱著破罐子破摔的想法先搞完挺邀。
冥想也很好揉忘，重要的是專注此時(shí)此刻，我此刻穩(wěn)穩(wěn)地坐在這里端铛，我此刻快樂(lè)地敲擊鍵盤泣矛，我被大地支撐著，我被座椅穩(wěn)穩(wěn)地支撐著禾蚕。
how can you be kind to yourself today? Do you worth all the work you do??
self-care
人生必不是一帆風(fēng)順的您朽，眼前和以后的人生中可能還會(huì)有無(wú)數(shù)的困境，可是我活著就要活出我自己的精神换淆，掙扎向前哗总，努力走出困境，一定會(huì)越來(lái)越好的倍试。
今天跟老師討論draft的過(guò)程中讯屈，前半段他一直在說(shuō)我寫的不好，后面我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我說(shuō)得越多县习，跟他講得越多涮母，他反而會(huì)被說(shuō)服。而且我明白了躁愿，他的情緒是他的情緒叛本，我的情緒是我的情緒，他的目的是希望了解做的東西攘已，把文章改得好炮赦，寫得好，能寫出來(lái)novelty样勃。我的情緒也并不是我吠勘。
我知道以后我可能還會(huì)有陷入情緒的時(shí)刻性芬，但是再打開(kāi)那些視頻，文章復(fù)習(xí)這些內(nèi)容剧防，對(duì)我來(lái)說(shuō)也是植锉，從無(wú)意識(shí)到有意識(shí)的進(jìn)步真的也是非常的牛逼。
最近學(xué)習(xí)的感觸是重要的是覺(jué)察到情緒峭拘，覺(jué)察到意識(shí)到俊庇，我們就知道如何采取辦法。
我覺(jué)得我自己真的太棒了鸡挠。
其實(shí)當(dāng)我有負(fù)面情緒的時(shí)候辉饱，我也可以什么都不做，等他過(guò)去了也就還要繼續(xù)拣展，但是我看到我自己在努力嘗試各種辦法彭沼，我看到我自己在了解這方面的知識(shí)，我看到我自己慢慢在做出改變备埃，我看到我自己在掙扎著向前姓惑，這就是我的精神，這就是我活著的意義按脚，我真的太棒了于毙。
