一狱从、極減
瘦小離家胖了回膨蛮，
鄉(xiāng)音未改肉成堆。
兒童相見(jiàn)不相識(shí)季研，
笑問(wèn)胖子你是誰(shuí)敞葛。
—《衣緊還鄉(xiāng)》 ? ???
當(dāng)無(wú)節(jié)制熬夜，不停往嘴里塞東西训貌，白天不懂夜的黑無(wú)臉懶覺(jué)的春節(jié)的腳步慢慢走遠(yuǎn)制肮， 帶走滿(mǎn)滿(mǎn)的熱望和期待冒窍，剩下身上各處肆無(wú)忌憚溢出的肥肉的時(shí)候，我望著鏡子里頭那張大餅圓的臉豺鼻，摸摸腰上從牛仔褲縮緊帶里逃出來(lái)的肥肉综液，心里一個(gè)聲音響起：
毀了，悔了儒飒！
咋辦谬莹？減！
17年桩了，10月份左右附帽，有個(gè)比較集中的時(shí)間段大張旗鼓的在跑步健身順便減肥，肉才下去兩三斤就進(jìn)入了深秋井誉。以天氣漸冷感冒易傳染給孩子為由蕉扮，斷了跑步。之后颗圣，決定一日三餐尤其晚餐來(lái)個(gè)七八分飽喳钟，甚至，在看了《輕節(jié)食》之后在網(wǎng)上邀三五好友一起每周一天辟谷在岂。這些信誓旦旦都“慘痛”的結(jié)束于老公豐盛的天天變花樣的晚餐里奔则，結(jié)束在吆喝三五朋友時(shí)她們的不堅(jiān)定里。
實(shí)際上蔽午，當(dāng)身體肥壯的時(shí)候腦子運(yùn)轉(zhuǎn)的速度也會(huì)受到影響易茬，“腸肥”和“”“腦滿(mǎn)”一直是形影不離的好朋友。運(yùn)動(dòng)那陣子及老，即使一百三十斤抽莱，但是內(nèi)心是覺(jué)得自己身輕如燕的，讀書(shū)和碼字腦清目明写半。胡吃海塞的春節(jié)的當(dāng)下岸蜗，確實(shí)感覺(jué)自己是一具行走的肉身尉咕，簡(jiǎn)稱(chēng)“走肉”叠蝇。
咋減？少吃為要年缎！
首先悔捶，控制老公買(mǎi)菜的財(cái)政支出。通過(guò)鼓勵(lì)拜托和講道理等方式讓他每晚的菜素一些单芜，量少一些蜕该。這樣，最起碼我不會(huì)因擔(dān)心婆婆把剩菜倒掉可惜而在家人都離桌之后將一些色味還不錯(cuò)的菜倒進(jìn)自己這個(gè)“垃圾桶”洲鸠。
其次堂淡，在天氣不凍之后自己要?jiǎng)悠饋?lái)了馋缅。去年十月份認(rèn)真跑步那會(huì)兒，還配備了專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)手表绢淀，深藏抽屜這么多周了萤悴，需要“表”哥出來(lái)見(jiàn)見(jiàn)陽(yáng)光，吹吹春風(fēng)皆的，同時(shí)見(jiàn)證二寶媽媽的瘦身變型記了覆履。
再次，要不要輕斷食玩玩辟谷呢费薄？這是一個(gè)需要思考的問(wèn)題硝全，有生之年玩過(guò)兩天，到了第二天為了彌補(bǔ)頭一天的“虧損”楞抡，DABLE瘋狂的無(wú)節(jié)制了幾天伟众。天，實(shí)際上我天生不太愛(ài)吃的召廷，這些彌補(bǔ)行動(dòng)背后應(yīng)該有缺乏的某種安全感或者啥啥的原因吧赂鲤。再究。如果要真正辟谷柱恤，可能需要找到一起踐行的社群数初，那就等機(jī)緣吧。
二梗顺、極簡(jiǎn)
“生活的羈絆從來(lái)都是自己的生活方式造成的泡孩。”
極簡(jiǎn)主義生活是對(duì)自由的再定義寺谤。在物質(zhì)極大豐富精神極大空虛的當(dāng)下世風(fēng)之下需要一些尋找仑鸥，需要做一些減法，這是一種回歸变屁。
除夕的腳步還沒(méi)走遠(yuǎn)眼俊，“”除“”的意思就是離開(kāi)，就是去掉粟关、去除的意思疮胖。在包括除夕在內(nèi)的春節(jié)前的幾天，我們需要在家里大掃除闷板，今年除夕當(dāng)天澎灸，在老公的配合下扔掉了12大包堆放在家里角角落落的東西，把待用物堆放間搖身變成孩子們的大大的玩具房遮晚。這個(gè)對(duì)于小學(xué)課本還收藏著性昭，小學(xué)時(shí)的衣服都舍不得的我來(lái)說(shuō)是多么大的“忍痛割?lèi)?ài)”下的蛻變啊。
掃除力就是幸福力县遣。
女人最缺的衣服就是還沒(méi)有買(mǎi)進(jìn)衣柜里的那件糜颠。當(dāng)我們陷入空虛的時(shí)候汹族，當(dāng)我們陷入忙碌的時(shí)候，我們常常想到的是做加法其兴，很少想到去做減法鞠抑，以致于我們不斷地增加任務(wù)，不斷地在我們的辦公桌上忌警、在我們的家里增加各種各樣的東西搁拙。但是我們可能沒(méi)有想到，一個(gè)人能夠做的事情法绵、能夠關(guān)注的事情其實(shí)少之又少箕速，不創(chuàng)造價(jià)值的東西、接近于垃圾的東西或者干脆是垃圾的東西占據(jù)了我們的空間朋譬，不管是辦公室的空間還是工廠里的空間盐茎，還是我們的思維空間，我們就一定會(huì)陷入到一種低效率徙赢、低效果的狀態(tài)字柠。
“幸福”是我們?cè)诖汗?jié)期間甚或平時(shí)生活中經(jīng)常用到的一種祝福語(yǔ)狡赐∫ひ担“幸”的意思是本來(lái)不屬于我們的東西我們得到了，有僥幸榮幸等意思枕屉。我們要獲得幸福感就需要我們縮小自己的權(quán)力和資源的邊界意識(shí)常柄，覺(jué)得本該得到的東西你得到了，你是不會(huì)有幸福感的搀擂。曾國(guó)藩說(shuō)西潘，“每遇幸事，常念天之過(guò)厚于我”哨颂。他的意思是說(shuō)喷市，每當(dāng)遇到好的事情的時(shí)候，他總是有這樣一種心態(tài)威恼，這些東西本來(lái)不屬于我品姓，但是我得到了。
至少有一半的幸福是來(lái)自于我們的某種虧欠感沃测，不配感缭黔，以及意外之喜。人的痛苦的根源之一是習(xí)慣性的將自己得到的東西認(rèn)為是理所當(dāng)然蒂破。其實(shí)我們只要有一點(diǎn)反省能力，我們就會(huì)意識(shí)到我們所擁有的這些基本上是不屬于我們的别渔。17年前的兩年附迷，每每從電影院出來(lái)惧互，都是一種“TMD，爛片”的感覺(jué)喇伯。再驚心動(dòng)魄的場(chǎng)面喊儡，再溫情脈脈的氛圍，再感人至深的情節(jié)稻据，在我這兒都得不到共鳴艾猜。
一顆心，因?yàn)槊β悼坛闪恕奥槟静蝗省钡男螤钅砻酢５教幷颐来以撸啦辉凇?/p>
17年，孕育了兒子今缚，肚子里算柳，腦海中，裝不進(jìn)更多的東西姓言。攜著女兒瞬项，跟著老公，四顆心一起跳動(dòng)何荚，回歸生活囱淋，觀窗外云卷云舒，聽(tīng)鳥(niǎo)兒動(dòng)人鳴叫餐塘。以往三四個(gè)小時(shí)逛完一無(wú)所獲的公園绎橘，而今待在其中一天仍感目之不暇，耳之不聰唠倦。而過(guò)去那么多年生長(zhǎng)于園中的動(dòng)植物們?cè)谝粋€(gè)又一個(gè)瞬間跑出來(lái)称鳞，呈現(xiàn)在面前，讓人心生歡喜稠鼻。從此冈止，每一場(chǎng)片都有打動(dòng)心弦的場(chǎng)景，每一本書(shū)都有溫暖人心的詞句候齿，每一個(gè)人都有鮮活美麗的面容……
蘇小妹說(shuō)熙暴，你心中有什么眼中就生什么。至此慌盯，沉醉美中周霉，無(wú)法自拔。
當(dāng)回歸到物質(zhì)極簡(jiǎn)亚皂，在一類(lèi)一品中俱箱，追求低調(diào)質(zhì)感的物質(zhì)享受；當(dāng)回歸言語(yǔ)極簡(jiǎn)灭必，在寡言揚(yáng)實(shí)狞谱，敏于行訥于言中感受傾聽(tīng)共情之美乃摹；當(dāng)回歸對(duì)精神世界的忙碌填充，在自然萬(wàn)物中尋找靈動(dòng)的生命的律動(dòng)跟衅。
在極簡(jiǎn)主義中孵睬，找到本源，找到自己
三伶跷、極堅(jiān)
18年將換到一個(gè)新學(xué)校掰读，這既是對(duì)于我的新起點(diǎn)，也是學(xué)校本身的年輕叭莫。初生牛犢的年輕學(xué)校必帶猛勁兒蹈集，四方求索必然艱辛，離家更遠(yuǎn)堵時(shí)必心塞食寡。不用想雾狈，一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)，一個(gè)又一個(gè)困境會(huì)撲面而來(lái)抵皱。我要做的就是穩(wěn)穩(wěn)的接住善榛，完整的籌劃和妥妥的完成。
18年是奮斗的一年呻畸，不為名不耽利移盆，只為把成長(zhǎng)的步子踏得鏗鏘有力胸完。用挑戰(zhàn)仪吧、書(shū)籍、付出墊高自己干发，占得高高的绞愚，方能給學(xué)生指方向叙甸，方能通透生命的意義，方能看清人生的方向位衩。
在這樣熱鬧喜慶的18年裆蒸，堅(jiān)持伯凡大叔專(zhuān)欄的學(xué)習(xí)和寫(xiě)作輸出，堅(jiān)持讀書(shū)會(huì)的每月一本書(shū)的閱讀和演講輸出糖驴，堅(jiān)持《論語(yǔ)新解》的學(xué)習(xí)和精進(jìn)僚祷。堅(jiān)持仰慕老公，陪伴孩子贮缕，感恩和溫暖身邊每一個(gè)人辙谜。
“我哪懂什么叫堅(jiān)強(qiáng)，只知道硬撐感昼∽岸撸”撐一撐，體重就下來(lái) 了；撐一撐烂琴，極簡(jiǎn)生活就到來(lái)了爹殊；撐一撐蜕乡，新的局面就開(kāi)啟了奸绷。對(duì)于工作生活和家庭，判斷的時(shí)候要穩(wěn)层玲，行走的時(shí)候要狠号醉。
極jian時(shí)代，向我走來(lái)……
