這篇文章將為你介紹5個(gè)技巧披泪，助你擺脫寫作拖延癥。
1.明確截止時(shí)間
晚上特別想刷劇篷牌，但一想到今天必須寫完這篇文章睡蟋，不寫完就看不踏實(shí)，拖到明天又會(huì)打亂明天的計(jì)劃枷颊，所以決定今天必須寫完戳杀。
經(jīng)歷過很多“明日復(fù)明日”的悲催该面，現(xiàn)在非常明白一個(gè)人想拖延，可以能拖多久就拖多久信卡。
設(shè)定一個(gè)截止時(shí)間是結(jié)束拖延最簡(jiǎn)單的方法隔缀，它能給我們一種緊迫感和必須完成的理由。
2.分解目標(biāo)
一段話好寫還是一篇長(zhǎng)文好寫傍菇？
對(duì)大部分人來說猾瘸，肯定是一段話更容易吧。
兩者給人的感覺就不一樣丢习，寫一段話也許只要10分鐘牵触，但如果是一篇長(zhǎng)文，得寫一小時(shí)甚至一天泛领。
聽起來就很煎熬對(duì)不對(duì)荒吏？大腦對(duì)艱難的任務(wù)會(huì)本能地產(chǎn)生抗拒敛惊，為了降低難度渊鞋，我們可以把寫作分成多個(gè)容易的步驟：
定主題、想標(biāo)題瞧挤、列提綱锡宋、找封面圖、找素材特恬、寫開頭执俩、寫初稿、修改癌刽。
每完成一步役首，就離目標(biāo)進(jìn)一步。
3.快速完成初稿
寫作難在開始显拜，不知道怎么寫衡奥，往往想很久也想不清楚。其實(shí)沒有真正想清楚的那一刻远荠，寫的過程中會(huì)不斷涌現(xiàn)新思路矮固。
想100句，不如寫一句譬淳。
寫了一句档址，就會(huì)有第一段，接著有了第二段邻梆、第三段……
不必非得從頭開始寫守伸，只要明確了主題，有大概的提綱浦妄，哪個(gè)部分最容易寫含友，就從哪開始下手替裆，我現(xiàn)在寫這篇也不是先寫的開頭，而是從第四點(diǎn)開始寫的窘问。
想到什么寫什么辆童，遣詞造句、論據(jù)案例惠赫、排版邏輯之類的先不管把鉴，只要能寫完，就終止了拖延儿咱。
大部分的初稿都是不完美的庭砍，海明威曾說：一切初稿都是狗屎。好文章不是寫出來的混埠，是改出來的怠缸。
所以先完成，再完美钳宪。
4.減少外部干擾
你們通常在哪里寫文章揭北？我發(fā)現(xiàn)在家里寫得比較慢。一會(huì)兒想找點(diǎn)吃的吏颖，一會(huì)兒要換個(gè)舒服的姿勢(shì)搔体，正想繼續(xù)寫吧，手機(jī)又“栋胱恚”的一聲疚俱，打開微信看了消息再說，偶爾看到一條感興趣的購(gòu)物或新聞推送缩多，又忍不住點(diǎn)開來一睹為快呆奕。
如果家里不止你一人，那干擾就更多了衬吆。比如：孩子哭鬧你不能不理吧梁钾；伴侶在看你天天追的劇，你能控制住不加入嗎咆槽？
人在環(huán)境面前很脆弱陈轿，面對(duì)家里的干擾和誘惑，寫一篇完整的文章想快也快不起來呀秦忿。
所以最好選擇一個(gè)安靜的地方寫作麦射，關(guān)閉手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，調(diào)成靜音灯谣，不要和環(huán)境對(duì)抗潜秋。
5.借助外部監(jiān)督
曾聽說有人為了減肥，發(fā)了條這樣的朋友圈：我這個(gè)月要減10斤胎许，沒達(dá)到就給點(diǎn)贊的各位每人發(fā)100塊紅包峻呛。
這就是借助外部監(jiān)督的力量來幫助目標(biāo)達(dá)成罗售。
人都很在意外部評(píng)價(jià)，為了信守承諾钩述，我們會(huì)抱著一種“必須完成”的心態(tài)來做寨躁。
這5個(gè)技巧可以有效戰(zhàn)勝拖延，希望能幫到有此困境的你牙勘。
by 澤宇讀書會(huì)——華芝
