高效人生實戰(zhàn)營第六周分享總結(jié) 2020-04-18

實戰(zhàn)營的第六周,經(jīng)歷的事情触幼,從各種情緒的起伏再到收獲喜悅硼瓣,就像一部情節(jié)精彩的電影,回想起來置谦,讓自己滿懷自豪巨双,因為親眼看見了自己在進步成長中。

周一跟朋友一起在咖啡店聊天霉祸,途中自己一個人去了洗手間筑累,回來咖啡店途中經(jīng)過一家服裝店,一見鐘情模特身上的衣服丝蹭,試了之后非常合身就直接買單穿上去找這位朋友慢宗,我走到她面前開心地轉(zhuǎn)了兩圈,嘚瑟得問她:“這衣服咋樣,漂亮吧镜沽,今天為了與你見面敏晤,買了件新衣服,我非常喜歡這衣服缅茉!” 這么明確表達了我的感受嘴脾,朋友的反應(yīng)讓我哭笑不得:“ 這衣服漂亮是挺漂亮的,就是這顏色太艷了蔬墩,尤其這季節(jié)译打,會很招蟲子∧绰” 當(dāng)時尷尬到空氣好像被凝固了一樣奏司,讓人無法再接話,心想自己若不是學(xué)過溝通樟插,原來是否也會經(jīng)常像她這樣把天聊死韵洋,與人的距離在不知不覺中拉遠,盡說有道理而非有效果的話黄锤,這樣的對話讓真正理解到掌握溝通的藝術(shù)搪缨,對如何處理人際關(guān)系有了新的認知。

即使朋友的回應(yīng)確實讓人掃興鸵熟,我還是選擇了正念去理解她勉吻,她是一個關(guān)心我的朋友,不希望我被蟲子咬到旅赢,這么想想后齿桃,繼續(xù)與她開心地喝咖啡,談余生煮盼。

4月14日是自己創(chuàng)業(yè)一周年的日子短纵,到店與小伙伴一起開心地歡慶度過紀念日,但沒想到第二天在與他們再次簽定新的合作協(xié)議時遇到溝通挑戰(zhàn)僵控,其中一位店員不同意新的獎金激勵制度調(diào)整香到,誤認為自己會比以前拿的少,當(dāng)這位店員說:“我最近很缺錢报破∮凭停” 我忽略了對方的感受,卻點燃了自己在疫情期間所積壓的焦慮和心火充易,很不理智地跟對方爭執(zhí)比較梗脾,抱怨自己目前的處境也很困難,也很希望被人理解盹靴,結(jié)果兩人談的不歡而散炸茧,覺知到自己有強烈的負面情緒瑞妇,趕緊求助同學(xué),在死黨唐蓉耐心聆聽的共情下梭冠,20分鐘后就回歸到一個正常人的狀態(tài)辕狰,第二天,奇跡發(fā)生了控漠,前一天還是持反對意見的同事主動找到我蔓倍,我刻意用上溝通的六脈神劍,放下執(zhí)念和評判盐捷,做到真正理解他人偶翅,再表達自己,妥妥地簽好最后一份勞動合同毙驯,讓這次到店穩(wěn)定軍心的目標(biāo)圓滿完成。

今天開始灾测,我已爬出滿是失敗的老繭爆价。

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