? ? ? 其實家長如果真的能夠意識到孩子的情緒管理的問題庄涡，是非常不錯的弄屡。然而更多的家長認識到的是孩子不服管教题禀，不聽話，易怒這些問題膀捷，然后模模糊糊的說到孩子的情緒管理可能有問題迈嘹，還有甚者戴高帽說到孩子的情商是不是有問題。但恕我直言全庸，這個背后的初衷可能是為了讓孩子更好的聽話而不是為了孩子可以控制自己的情緒秀仲。這樣一來的情況，就是孩子從本身應(yīng)該成為自己情緒的管理者卻變成了自己的情緒的監(jiān)控者壶笼，然后依舊無奈神僵、無望的等著其他人的介入、干預(yù)和控制覆劈。但隨著逐步的引入保礼，很多家長還是能意識到讓孩子做自己情緒的管理者而不是監(jiān)控者是一個很重要的問題。然而讓孩子發(fā)生改變的前提是：家長率先做出改變责语。
在談任何的情緒管理之前炮障，家庭有一個良好穩(wěn)定的情緒環(huán)境是至關(guān)重要的。因為孩子很多處理情緒的方式都是通過對于父母的模仿坤候。比如家庭的情緒氛圍是比較極端的情緒體驗胁赢，孩子幾乎很少能夠控制好自己的情緒，一般情況下兩個方向極端發(fā)展铐拐，要么很直接不顧及他人感受表達自己的情緒徘键，要么就直接把自己的情緒掩藏起來不去表達自己的情緒练对。而我們能看出來，這樣兩種情況都是很有問題吹害，過于直接的或許易激惹螟凭，太過于隱藏或者自卑甚至是抑郁，然而很有趣的是它呀，后者可能問題被發(fā)現(xiàn)的時間更晚螺男。所以，在討論任何的情緒管理方法之前纵穿，都要記得一個良好的家庭情緒環(huán)境要比任何一種情緒管理的方法都要奏效下隧。
很多家長喜歡一上來就開始搬各種教育的方法，各種學(xué)習(xí)的也好道聽途說的也好的方法一股腦的給自己的孩子用谓媒。然后在諸般方法均無效后淆院，就慨嘆說我已經(jīng)盡力了，這孩子真的是沒法教了句惯，我費了這么多心血一點情況都沒有的土辩。很多家長都困在這樣的困境之中，其實最根本的問題是沒有發(fā)現(xiàn)自己的問題抢野，而且尤其是在花費了心血之后拷淘，看毫無成效還會反過去去找孩子的錯，認為是孩子怎么怎么樣指孤，大有讓孩子要哄哄父母之意启涯，孩子最后莫名其妙的安上了一個『都是我不好，是我不爭氣恃轩，是我讓父母生氣了结洼，都是我的錯』的冤枉，這不就好比讓孩子哄父母說『乖详恼，別生氣了补君，都是我不好嘛』然后父母擦擦眼淚說『真的嗎？你錯哪了』唉昧互，簡直鬧劇挽铁。所以在教育孩子如何管理情緒之前，請先把自己的情緒管理妥當(dāng)了敞掘，有一個榜樣作用叽掘，要能夠清楚認識到自己的情緒，然后再用自己的言行去影響自己的孩子玖雁，再配上合適的方法才能事半功倍更扁，否則就像對著棉花打拳擊，累死你，棉花也不會喊一句浓镜。
在管理情緒之前先教會他認識自己的情緒溃列，找到邊界表達自己的情緒
在正式開始學(xué)會管理自己的情緒的之前，還要有一個步驟膛薛。就是讓孩子充分的認識自己的情緒听隐。孩子對于情緒這樣抽象的東西認知的水平其實并不高，而且很多時候他們只知道那幾種情緒哄啄。比如雅任，憤怒。引起憤怒的原因有很多啊咨跌，嫉妒可以引起憤怒沪么，遭到了侮辱可以引起憤怒，自己遭到了侵犯可以引起憤怒锌半，遭到了誤解也可能引起憤怒等等禽车，很多其他的情緒可能會連鎖的引發(fā)其另一個情緒。那么當(dāng)一個孩子因為自己受到了侵犯而表現(xiàn)出憤怒拳喻，罵人或者打人了哭当，應(yīng)該怎么辦?批評這個孩子做的不好猪腕，生氣罵人是不對的冗澈？這樣顯然不好，因為首先你的還孩子會覺得自己被誤解了陋葡，進而更憤怒亚亲。這個時候更好的方法，讓孩子把所有的事情發(fā)生經(jīng)過說完腐缤，然后一一幫助他去人認清自己的情緒捌归，要理解孩子情緒的來源，并且提供給他更多其他的方法可以緩解自己憤怒岭粤，比如受到了侵犯而憤怒之后惜索，生氣是允許的，但是打人和罵人是不允許剃浇，把這個事情告訴班主任或者成人巾兆，尋求更正義、合理的解決方法虎囚。這是認識到自己的情緒角塑。
在認識到了自己的情緒之后，就要著手去讓孩子能夠去表達自己的情緒淘讥。比如能夠說出自己現(xiàn)在是憤怒的圃伶，自己現(xiàn)在是悲傷的等等，當(dāng)然對于年齡低的孩子需要家長去引導(dǎo)孩子的情緒表達！注意窒朋！是引導(dǎo)搀罢，不是直接給他定義，要讓孩子自己對自己的情緒進行表達侥猩，這非常重要魄揉。然后在這些基礎(chǔ)上，讓他自己逐漸的去厘清和認識自己的情緒拭宁，其實就在就是在構(gòu)架他的情緒的邊界洛退，情緒的邊界清晰，對于自己的情緒認識清晰杰标，知道自己處在什么樣的情緒之下這是管理自己情緒最重要的步驟兵怯。最后再說一句：這個題目也很有意思。如何讓孩子學(xué)會情緒管理腔剂？這是站在了家長的角度來看這個問題的媒区，
請你們更貼近自己的孩子，其實你能發(fā)現(xiàn)更多掸犬，把去育子講座的熱心換做成聆聽自己孩子的耐心袜漩，效果會更好。
