文｜吟花飛
今天是六月三十號锨能，六月份最后一天，也是2021年上半年的最后一天啦。
大致翻了下2021年上半年的日記址遇，這半年我最大的困擾就是熄阻，腰疾。
腰病反反復復地犯倔约，上半年犯過有四五次了吧秃殉。
去省立醫(yī)院拍了核磁共振，確診是腰間盤突出浸剩，應(yīng)該不算最嚴重的复濒。醫(yī)生不建議手術(shù)，保守治療吧乒省，其實說白了也就是養(yǎng)病巧颈。
具體就是：
少做彎腰的活，少負重袖扛。常戴護腰砸泛。做飛燕或者五點支撐，增強腰背部肌肉的力量蛆封。
還有今年二月份的體檢唇礁，醫(yī)生說我的甲狀腺需要看門診，拖到這個月才去做了彩超惨篱，醫(yī)生說是甲狀腺右葉結(jié)節(jié)盏筐，4a類。
好在目前還不算大砸讳，不建議做穿刺活檢琢融，需要定期復查。
又是一個潛在的定時炸彈簿寂，良惡五五開吧漾抬。
女兒說，現(xiàn)在甲狀腺患病的人很多常遂，她的同事就有兩個纳令，都做了手術(shù)了，目前都在上班克胳，看起來還不錯平绩。
唉，其實病這個東西漠另，真的說不好捏雌，除了基因，還有就是概率酗钞。
有時候腹忽，你碰到了，就得認命砚作，別無他法窘奏。
其實，在大病之前葫录，腰疾着裹，灰指甲， 過敏性鼻炎米同，牙疼骇扇，貧血，便秘面粮，婦科……這些算是小毛病了少孝，至少它們還不致命。
人活世上熬苍，真的不容易稍走。
健健康康，無病無災(zāi)地活著柴底，便是幸運的很了婿脸。
六月再見柄驻，七月開始狐树。
七月有以下幾點需要做：
1，身體第一：
每天吃紅棗鸿脓，鈣片抑钟。
早晚按摩，做五點支撐野哭。
2味赃，整理家，讓家越來越整潔虐拓。
3心俗，每天都要做飯，那么就看看小紅書蓉驹，照菜譜做城榛，讓廚藝有個小進步。
4态兴，照著《四五快讀》狠持，給樂樂認字。
5瞻润，每天復盤喘垂，好的經(jīng)驗和教訓這在日記首頁甜刻，也便于查看。
6正勒，列每日清單得院，按照清單做事。
