2020，因為疫情的關(guān)系讲衫，也給很多行業(yè)和群體造成很大的沖擊缕棵。其實，除了疫情之外涉兽，很多改變也會影響到我們的狀態(tài)招驴。
正好前一段時間，也遇到自己狀態(tài)不好的情況枷畏，所以可以結(jié)合最近的體悟和專題學(xué)習(xí)實踐别厘，做一些分享。對個人成長沒有要求的朋友拥诡，可以忽略本文触趴。
一、向內(nèi)求
認(rèn)識你自己渴肉，是一生永恒的命題冗懦，有些人心大心寬，也不用太深刻去探尋仇祭，也能夠過好自己的一生披蕉。但，既然遇到問題乌奇，就得先認(rèn)知自己的狀況嚣艇，反省自己，誠實地向內(nèi)求华弓。
什么時候開始有這種不好的狀態(tài)？
是什么引發(fā)自己現(xiàn)在這種狀態(tài)困乒？人或事寂屏？
以前是否出現(xiàn)過？當(dāng)時如何面對？
有什么人或事迁霎，是可以突破這種狀態(tài)的關(guān)鍵吱抚？
解鈴人還需系鈴人，這人首先得是自己考廉，追溯真正的歸因秘豹，才能找到應(yīng)對之道。不然昌粤，不好的狀態(tài)也會反復(fù)的既绕。
二、向外求
當(dāng)你逐步了解自己的狀態(tài)涮坐，以及產(chǎn)生如此狀態(tài)的原因或事件凄贩，就已經(jīng)開始求得找到自己“狀態(tài)”了。
除了誠實地向內(nèi)求袱讹，那就是積極地向外求疲扎。大部分人都不是天生強(qiáng)大的，而是歷經(jīng)千帆不斷變得更要有能量捷雕。
其一椒丧，“求”人。所求之人救巷，也有一些講究壶熏。對方最好是你信任的，對于你所面臨的問題（應(yīng)該）有一定經(jīng)驗征绸，當(dāng)然久橙，我覺得最重要的事，能量場比你高管怠，這樣才能在一番交談淆衷，共同提升能量場，找回狀態(tài)渤弛。不然祝拯，很容易就是本來只是不舒服，后面被搞生病她肯，狀態(tài)從不好而已到聊沒了……
加入或共創(chuàng)一個高能量場的社群佳头，一起成長！
其二晴氨，"求“物”康嘉。其實，所求之人對了籽前，可求之物（事）也不會差的亭珍。記得敷钾，當(dāng)時，跟和君校友深聊數(shù)小時肄梨，最后落到一部劇阻荒，一本書，一個行動上來众羡。
一部經(jīng)典電視劇《士兵突擊》侨赡。我大概用了5天業(yè)余時間刷完這部劇，后面分4晚粱侣，寫了4000+字的公眾號文章羊壹，復(fù)盤了自己，也有幸得到不少朋友肯定和鼓勵甜害。
一本書《卓有成效的管理者》舶掖。這本書，在我剛畢業(yè)那會在咨詢公司的時候尔店，就有看過了眨攘，當(dāng)時，就是覺得很有道理嚣州，對于實踐很有意義鲫售，而后很多內(nèi)容都忘了，也許就沒有理解深刻该肴。
人情竹，是最無窮無盡的資源，因為潛力是無限的匀哄，管理是用來提高效率的秦效；每個事業(yè)人（不只是傳統(tǒng)公司意義上的管理者），首先得管理好自己涎嚼。（你把自己潛力發(fā)揮到最大化了嘛阱州？）
這本書，我還沒重新閱讀法梯，一些理念已經(jīng)開始實踐苔货，比如記錄和分析自己的時間。
一個行動立哑。做好自己（這個就等以后夜惭，慢慢踐行展開談）
而，最近正好在精讀再讀一本關(guān)于個人成長的書《一年頂十年》铛绰，當(dāng)中也有講到關(guān)于狀態(tài)的篇章诈茧，也是有很強(qiáng)的參考價值。
三捂掰、提升狀態(tài)若皱，讓你的一年頂別人十年
有一個對很多人都?xì)埧岬氖聦嵞魅鋵崳械娜丝赡芄ぷ髁恕?0”年走触，只有1年經(jīng)驗，因為“你”重復(fù)第一年的自己且沒有進(jìn)步……不過疤苹，我們還是要相信互广，一切經(jīng)歷到頭來自然有他的意義，不管是成功還是失敗卧土。
從現(xiàn)在惫皱，提升狀態(tài)，開始行動尤莺，就比很多人早了旅敷。分享一些書中的觀點精選：
1、你想成為怎么樣的人颤霎？經(jīng)常對自己說：“你是干大事的人”媳谁。當(dāng)你有自信，很多事情不會馬上變得容易友酱，但晴音，你就知道要成大事，就不會糾結(jié)小事缔杉，必須得提升狀態(tài)锤躁。
在我們商學(xué)院有句話經(jīng)常被提起，“我們?yōu)橐患笫露鴣砘蛳辏 毕敌摺２还苁遣皇钦业搅耍埬阆嘈虐郧伲愿玫臓顟B(tài)椒振，去面對生活中的一件件小事！
2沈贝、你應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些人杠人？總是打擊你的人（不愿肯定你）；見不得別人好的人宋下；不思進(jìn)取的人嗡善；過度消耗你的人……
3、常備哪些法寶來提升狀態(tài)学歧？
讀能夠給我們帶來能量的書籍罩引、視頻或者音樂等，我們的狀態(tài)需要有營養(yǎng)的精神食糧來補(bǔ)給枝笨。關(guān)于這些有需求的袁铐，可以給到提供清單（書單等）
4揭蜒、在墻上掛字
寫下一些字，用來提醒自己剔桨，同時調(diào)整自己的心態(tài)和行為屉更。這也是我從小都會做的事，特別是高考那段洒缀，除了一些需要記的考點瑰谜，就是一些鼓勵自己的話和目標(biāo)！精神頭上來树绩，很多事都可以解決萨脑。
作者在書中談到，自己有段時間用稻盛和夫的六項精進(jìn)來提醒和勉勵自己饺饭，我覺得挺好的渤早，所以……
5、觀點列舉瘫俊，自行體悟
好好獨(dú)處鹊杖，反省復(fù)盤；別讓自己太閑军援，有事做仅淑，是人的剛需；真心去找到交心的朋友胸哥；幫助到別人涯竟，不用太追求目的，只要你覺得值不管別人覺得空厌；好好賺錢庐船，錢是正常人類獲取安全感重要的支撐！
【還有哪些注意事項】
（一）多和積極樂觀的人交往嘲更，你的幸福指數(shù)會高很多筐钟。
（二）至少培養(yǎng)一項愛好，做自己真正熱愛的事情赋朦，你會感到很快樂篓冲。
（三）我發(fā)現(xiàn)，唱歌可以很好地釋放壓力宠哄，有時候壓力太大壹将，跑到KTV里吼幾首歌，心里會舒服很多毛嫉。（因人而異诽俯，適合自己即可）
（四）多讀歷史，多讀一些命運(yùn)比較坎坷的名人的傳記承粤，你會發(fā)現(xiàn)暴区，自己遇到的很多“艱難困苦”闯团，真的只是小事。
（五）水要喝夠仙粱，覺要睡足房交，飯要吃好，還要多運(yùn)動伐割，這是好狀態(tài)的基礎(chǔ)涌萤。
（六）偶爾可以去醫(yī)院走走，你會更加珍惜現(xiàn)在的生活口猜。
（七）請謹(jǐn)慎選擇你的伴侶，因為他(她)對你的影響實在是太大了透揣。
——摘錄《一年頂十年》
有需要這本書電子書济炎，可以做分享，還是建議成長派們辐真，可以自購一本紙質(zhì)書须尚，讓你對自己的成長更上心！（可侍咱，點個關(guān)注或在看）
四耐床、我的狀態(tài)，自己做主
活著楔脯，就要感謝撩轰。感謝成長路上的一些“貴人”相助，感謝一直不放棄自我成長的自己昧廷。
活著堪嫂，就要有狀態(tài)。我的狀態(tài)木柬，自己做主皆串，與君共勉！希望成長派們都能成為一個更在狀態(tài)的人眉枕！
