2020,因為疫情的關(guān)系讲衫,也給很多行業(yè)和群體造成很大的沖擊缕棵。其實,除了疫情之外涉兽,很多改變也會影響到我們的狀態(tài)招驴。
正好前一段時間,也遇到自己狀態(tài)不好的情況枷畏,所以可以結(jié)合最近的體悟和專題學(xué)習(xí)實踐别厘,做一些分享。對個人成長沒有要求的朋友拥诡,可以忽略本文触趴。
一、向內(nèi)求
認(rèn)識你自己渴肉,是一生永恒的命題冗懦,有些人心大心寬,也不用太深刻去探尋仇祭,也能夠過好自己的一生披蕉。但,既然遇到問題乌奇,就得先認(rèn)知自己的狀況嚣艇,反省自己,誠實地向內(nèi)求华弓。
什么時候開始有這種不好的狀態(tài)?
是什么引發(fā)自己現(xiàn)在這種狀態(tài)困乒?人或事寂屏?
以前是否出現(xiàn)過?當(dāng)時如何面對?
有什么人或事迁霎,是可以突破這種狀態(tài)的關(guān)鍵吱抚?
解鈴人還需系鈴人,這人首先得是自己考廉,追溯真正的歸因秘豹,才能找到應(yīng)對之道。不然昌粤,不好的狀態(tài)也會反復(fù)的既绕。
二、向外求
當(dāng)你逐步了解自己的狀態(tài)涮坐,以及產(chǎn)生如此狀態(tài)的原因或事件凄贩,就已經(jīng)開始求得找到自己“狀態(tài)”了。
除了誠實地向內(nèi)求袱讹,那就是積極地向外求疲扎。大部分人都不是天生強(qiáng)大的,而是歷經(jīng)千帆不斷變得更要有能量捷雕。
其一椒丧,“求”人。所求之人救巷,也有一些講究壶熏。對方最好是你信任的,對于你所面臨的問題(應(yīng)該)有一定經(jīng)驗征绸,當(dāng)然久橙,我覺得最重要的事,能量場比你高管怠,這樣才能在一番交談淆衷,共同提升能量場,找回狀態(tài)渤弛。不然祝拯,很容易就是本來只是不舒服,后面被搞生病她肯,狀態(tài)從不好而已到聊沒了……
加入或共創(chuàng)一個高能量場的社群佳头,一起成長!
其二晴氨,"求“物”康嘉。其實,所求之人對了籽前,可求之物(事)也不會差的亭珍。記得敷钾,當(dāng)時,跟和君校友深聊數(shù)小時肄梨,最后落到一部劇阻荒,一本書,一個行動上來众羡。
一部經(jīng)典電視劇《士兵突擊》侨赡。我大概用了5天業(yè)余時間刷完這部劇,后面分4晚粱侣,寫了4000+字的公眾號文章羊壹,復(fù)盤了自己,也有幸得到不少朋友肯定和鼓勵甜害。
一本書《卓有成效的管理者》舶掖。這本書,在我剛畢業(yè)那會在咨詢公司的時候尔店,就有看過了眨攘,當(dāng)時,就是覺得很有道理嚣州,對于實踐很有意義鲫售,而后很多內(nèi)容都忘了,也許就沒有理解深刻该肴。
人情竹,是最無窮無盡的資源,因為潛力是無限的匀哄,管理是用來提高效率的秦效;每個事業(yè)人(不只是傳統(tǒng)公司意義上的管理者),首先得管理好自己涎嚼。(你把自己潛力發(fā)揮到最大化了嘛阱州?)
這本書,我還沒重新閱讀法梯,一些理念已經(jīng)開始實踐苔货,比如記錄和分析自己的時間。
一個行動立哑。做好自己(這個就等以后夜惭,慢慢踐行展開談)
而,最近正好在精讀再讀一本關(guān)于個人成長的書《一年頂十年》铛绰,當(dāng)中也有講到關(guān)于狀態(tài)的篇章诈茧,也是有很強(qiáng)的參考價值。
三捂掰、提升狀態(tài)若皱,讓你的一年頂別人十年
有一個對很多人都?xì)埧岬氖聦嵞魅鋵崳械娜丝赡芄ぷ髁恕?0”年走触,只有1年經(jīng)驗,因為“你”重復(fù)第一年的自己且沒有進(jìn)步……不過疤苹,我們還是要相信互广,一切經(jīng)歷到頭來自然有他的意義,不管是成功還是失敗卧土。
從現(xiàn)在惫皱,提升狀態(tài),開始行動尤莺,就比很多人早了旅敷。分享一些書中的觀點精選:
1、你想成為怎么樣的人颤霎?經(jīng)常對自己說:“你是干大事的人”媳谁。當(dāng)你有自信,很多事情不會馬上變得容易友酱,但晴音,你就知道要成大事,就不會糾結(jié)小事缔杉,必須得提升狀態(tài)锤躁。
在我們商學(xué)院有句話經(jīng)常被提起,“我們?yōu)橐患笫露鴣砘蛳辏 毕敌摺2还苁遣皇钦业搅耍埬阆嘈虐郧伲愿玫臓顟B(tài)椒振,去面對生活中的一件件小事!
2沈贝、你應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些人杠人?總是打擊你的人(不愿肯定你);見不得別人好的人宋下;不思進(jìn)取的人嗡善;過度消耗你的人……
3、常備哪些法寶來提升狀態(tài)学歧?
讀能夠給我們帶來能量的書籍罩引、視頻或者音樂等,我們的狀態(tài)需要有營養(yǎng)的精神食糧來補(bǔ)給枝笨。關(guān)于這些有需求的袁铐,可以給到提供清單(書單等)
4揭蜒、在墻上掛字
寫下一些字,用來提醒自己剔桨,同時調(diào)整自己的心態(tài)和行為屉更。這也是我從小都會做的事,特別是高考那段洒缀,除了一些需要記的考點瑰谜,就是一些鼓勵自己的話和目標(biāo)!精神頭上來树绩,很多事都可以解決萨脑。
作者在書中談到,自己有段時間用稻盛和夫的六項精進(jìn)來提醒和勉勵自己饺饭,我覺得挺好的渤早,所以……
5、觀點列舉瘫俊,自行體悟
好好獨(dú)處鹊杖,反省復(fù)盤;別讓自己太閑军援,有事做仅淑,是人的剛需;真心去找到交心的朋友胸哥;幫助到別人涯竟,不用太追求目的,只要你覺得值不管別人覺得空厌;好好賺錢庐船,錢是正常人類獲取安全感重要的支撐!
【還有哪些注意事項】
(一)多和積極樂觀的人交往嘲更,你的幸福指數(shù)會高很多筐钟。
(二)至少培養(yǎng)一項愛好,做自己真正熱愛的事情赋朦,你會感到很快樂篓冲。
(三)我發(fā)現(xiàn),唱歌可以很好地釋放壓力宠哄,有時候壓力太大壹将,跑到KTV里吼幾首歌,心里會舒服很多毛嫉。(因人而異诽俯,適合自己即可)
(四)多讀歷史,多讀一些命運(yùn)比較坎坷的名人的傳記承粤,你會發(fā)現(xiàn)暴区,自己遇到的很多“艱難困苦”闯团,真的只是小事。
(五)水要喝夠仙粱,覺要睡足房交,飯要吃好,還要多運(yùn)動伐割,這是好狀態(tài)的基礎(chǔ)涌萤。
(六)偶爾可以去醫(yī)院走走,你會更加珍惜現(xiàn)在的生活口猜。
(七)請謹(jǐn)慎選擇你的伴侶,因為他(她)對你的影響實在是太大了透揣。
——摘錄《一年頂十年》
有需要這本書電子書济炎,可以做分享,還是建議成長派們辐真,可以自購一本紙質(zhì)書须尚,讓你對自己的成長更上心!(可侍咱,點個關(guān)注或在看)
四耐床、我的狀態(tài),自己做主
活著楔脯,就要感謝撩轰。感謝成長路上的一些“貴人”相助,感謝一直不放棄自我成長的自己昧廷。
活著堪嫂,就要有狀態(tài)。我的狀態(tài)木柬,自己做主皆串,與君共勉!希望成長派們都能成為一個更在狀態(tài)的人眉枕!