? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Over you
1. 看一下自己周圍的人瘪板，你會發(fā)現(xiàn)人們的恐懼程度遠遠超過了20年前的程度隶债。這就是我所說的“舒適悖論”：盡管我們的生活中令人舒適的條件唾手可得潘拨，但我們卻對不適因素變得過度敏感础爬。
2. 我們背負的壓力越大告希，焦慮水平就越高，出現(xiàn)不適感的可能性也就越大。不適感越強烈，生存本能被喚醒的概率也就越大或详。隨著生存本能被喚醒的頻率越來越高，我們對不適因素的忍耐能力就會降低郭计。
3. 我們感覺到不適的時候就會產(chǎn)生恐懼感霸琴，這是人性的體現(xiàn)。但我們的恐懼往往會觸發(fā)生存本能昭伸，這又會促使我們采取某種行動來獲取安全感梧乘。這種行動可能是培養(yǎng)某種能夠暫時帶來安全感的日常習慣或行為模式，但實際上庐杨，這是人們不愿意直面恐懼感的表現(xiàn)选调。
4. 所謂健康，并不是完全不存在痛苦辑莫，而是能夠在痛苦和不適面前尋覓到舒適和安全学歧。
5. 如果我們不依賴自己的力量去營造內(nèi)心的安全感罩引，那么我們就會依賴于借助外力創(chuàng)造安全各吨。要緩解恐懼感并實現(xiàn)內(nèi)心安全，就要學會利用內(nèi)心的力量袁铐，學會運用信心揭蜒、毅力或應變能力等內(nèi)在資源。
二剔桨、什么決定你的命運
1.所謂的創(chuàng)業(yè)成功屉更，無非就是解答題高手做對了選擇題。
而所謂成功洒缀，就是：用正確的方式去做正確的事情瑰谜。
2.為什么那么多解答題高手做不對選擇題呢？因為他們沒有養(yǎng)成正確有效的價值觀树绩。價值觀是什么東西萨脑？所謂價值觀，最通俗饺饭、最有效的定義無非是：知道什么好渤早，什么更好，什么最好瘫俊。
3.衡量一個人是否聰明悴灵，其實很簡單：
看他的操作系統(tǒng)里有多少必要、正確骂蓖、清晰的概念积瞒；
看他的操作系統(tǒng)里那些必要、正確登下、清晰的概念之間赡鲜，有多少必要、正確庐船、清晰的關聯(lián)银酬。
4.，選擇并不難筐钟，甚至可能并不存在揩瞪。所謂的選擇，只是價值觀確定之后的自然結果篓冲。
→價值觀決定命運李破。
5.以偏概全:人們常常把自己的感受當作全世界的感受，把自己的觀察當作全世界的觀察壹将，把自己的看法當作全世界的看法……一切都從自己出發(fā)嗤攻，全然不知道別人可能跟自己不同，別人所身處的世界一樣可能跟自己不同——甚至方方面面都有很大的不同诽俯。
6.恐懼不總是壞事兒妇菱。看到那些可怕的人所身處的可怕世界暴区，你就想逃出去闯团，你會害怕，于是你就有了“拼命想”的動力仙粱。
