? ? ? ? 20191118? ? 周一
*不加班的周日就是過(guò)的爽啊揉稚。不用再惦記定好鬧鐘怕遲到秒啦；不用在睡得正香的時(shí)候，被刺耳的鬧鐘鈴聲驚醒窃植；不用迷迷糊糊的爬起來(lái)慌著去洗漱上班…
哈哈帝蒿，昨天的這個(gè)周日荐糜，我一覺睡到自然醒巷怜。醒來(lái)不想起，就任性的再賴會(huì)兒床…在連續(xù)快三個(gè)月不知道周六周日長(zhǎng)啥樣的連軸加班后暴氏，在這個(gè)不加班的第一個(gè)周日延塑，我啥事兒也沒(méi)安排，就是要讓自己好好感受感受答渔，時(shí)間充裕到可以讓我浪費(fèi)的感覺关带，多爽。
*連續(xù)加班累不累沼撕？當(dāng)然累宋雏，但老實(shí)說(shuō)，身體上的累务豺，沒(méi)有腦子里一直繃著一根弦磨总，揣著負(fù)面情緒的念頭（要天天早起上班，沒(méi)有休息日笼沥，煩死了蚪燕，要累死了…）的感覺累。
所以奔浅，我好像有點(diǎn)明白了老師曾說(shuō)的話，“身體上的累，很容易恢復(fù)舌狗，歇一歇睡一覺就能緩解大半准验，對(duì)人造不成多大的影響；但腦子里的累情緒上的累舞骆，如果不及時(shí)定期疏解灵嫌，就會(huì)累積疊加，成為不可承受之重葛作，把人壓垮打倒寿羞。”
可不是么赂蠢，我若是工作累了绪穆，去做個(gè)美容理療，躺一會(huì)兒歇一歇身體上的疲憊也就過(guò)來(lái)了【猎海可若是被家人說(shuō)一頓菠红，和別人有個(gè)啥沖突，或是在心里掛個(gè)事想半天糾結(jié)個(gè)一天难菌，就會(huì)覺得心煩意亂试溯，啥都干不成〗季疲”
如今的人遇绞，身體上的累，并不是多大的問(wèn)題燎窘；可是摹闽，念頭和情緒上的累，就像是“手機(jī)里的垃圾文件”似的褐健，占了我們太多的內(nèi)存付鹿，影響了我們的運(yùn)轉(zhuǎn)，可我們很多時(shí)候并不自知蚜迅，也不知清理舵匾。
*那天，孩子睡得晚谁不，一家人輪番上陣去催他坐梯，嘮叨他，還指責(zé)說(shuō)他磨蹭拍谐，心思都在偷摸玩手機(jī)上烛缔，分心又耽誤時(shí)間…
孩子剛開始不吭聲，后來(lái)也是一陣情緒對(duì)抗轩拨。到頭來(lái)践瓷，一家人都晚得睡，一家人也沒(méi)見誰(shuí)高興亡蓉。
第二天晕翠，孩子和我聊天時(shí)說(shuō)，“老媽砍濒，你們以為我上課寫作業(yè)睡得晚很累淋肾，其實(shí)并不是；每次我們吵吵嚷嚷爸邢，每次我都想我這樣了你們是不是該生氣了樊卓，我那樣了你們會(huì)不會(huì)說(shuō)我吵我…這個(gè)時(shí)候我才覺得又煩又累。唉杠河，你說(shuō)你們老說(shuō)催我吵我是為了我好碌尔，可就是你們老給我加累加煩呀浇辜，真是心塞啊⊥倨荩”
*也是柳洋，這么多年的嘮叨和說(shuō)教，孩子已經(jīng)非常清楚應(yīng)該干什么叹坦，怎么干熊镣。孩子不是不會(huì)做，而是看他想不想做募书。
所以绪囱，我們那些催促嘮叨，還真不是為了孩子好锐膜，只不過(guò)是在發(fā)泄我們自己的情緒毕箍，安放我們內(nèi)心的想要或是擔(dān)心罷了弛房。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)道盏，也許，真的是又給他制造了一些情緒垃圾文捶。
*人在太累太煩的情況下荷逞，怎么會(huì)有好狀態(tài)，怎么會(huì)去主動(dòng)想把事做好粹排？种远！
自己如此，孩子也是如此啊顽耳。
身體累了坠敷，再忙也一定抽空哪怕幾分鐘時(shí)間，歇一歇射富；
念頭太多膝迎，情緒積壓，心情煩了胰耗，就找辦法自我排解或是尋求幫助疏解…
我們啊限次，需要及時(shí)清理身心的“垃圾”，也別向別人亂丟“垃圾”哦柴灯。
