04.15 / 星期六
農(nóng)歷二月二十五
早安嚼松，今天又是美好的一天…
努力經(jīng)營生活中的點滴美好，并且由著這些美好袜炕，告訴自己不要低頭本谜，即使人生艱難，世事無常偎窘。
好運是個副產(chǎn)品乌助，只有當你不帶任何私心雜念，單純地去做事情時陌知，它才會降臨他托。
快速地采取行動，耐心的等待結(jié)果仆葡。
改變最難的部分在于赏参，做出一個和之前不一樣的選擇。
當你下定決定做一件事沿盅，那就去盡力做把篓，即便這件事最后沒有達到你的預期回報，但你還是得認真腰涧、努力去完成纸俭，在這過程中，你會逐漸認識到自己的不足南窗，認清自己真正想要什么揍很。給自己一個期限郎楼，不用告訴所有人，不要猶豫窒悔，直到你真的盡力為止呜袁。
持續(xù)運動，保持狀態(tài)简珠。
我們的心態(tài)很容易受到環(huán)境的影響阶界，多遭遇一些失敗，多碰上一些坎坷聋庵，多經(jīng)歷一些成功與失敗膘融，它會慢慢適應(yīng)，慢慢習慣祭玉，凡事都能想開了氧映，心態(tài)也就越來越平靜了，也就越來越穩(wěn)了脱货。
每一個優(yōu)秀的人岛都，從來不是與生俱來帶著光環(huán)的。他們只是在每一件小事上振峻，都對自己有所要求臼疫，不因舒適而散漫放縱，不因辛苦而放棄追求扣孟。雕塑自己的過程烫堤，必定伴隨著疼痛與辛苦，可那一錘一鑿的自我敲打凤价，終究能讓我們收獲一個更好的自己塔逃。
長相年輕，是因為這5個好習慣
合理飲食保持三餐規(guī)律
愛美之心人皆有之料仗，但有些人為了練就苗條的身材，不好好吃飯伏蚊、攝入營養(yǎng)不足立轧。平時對自己極盡嚴苛，但遇見喜歡的口味躏吊，卻又暴飲暴食地放縱氛改。
殊不知，這些不規(guī)律的飲食習慣都在日復一日影響身體健康比伏。當你開始好好吃飯胜卤，保持營養(yǎng)健康的三餐，年輕的體態(tài)才會慢慢向你靠近赁项。
熱愛運動 進行身體管理
沒有人能在時光里永遠不老葛躏，但堅持運動的人澈段，卻會在歲月里活得更加年輕。運動不僅可以增強你的免疫力舰攒，還可以讓你保持良好的情緒败富。
不管是去健身房鍛煉，還是在家附近散散步摩窃，只要動起來兽叮，你整個人的身心都是放松的、愉悅的猾愿，自然也就保持了年輕和活力鹦聪。
心態(tài)樂觀 不為往事煩憂
生活中蒂秘，我們都難免會遇到坎坷和低谷泽本。如果頻頻回望、沉浸其中材彪，只會讓自己再度深陷泥潭观挎。不如就讓往事隨風，莫要讓昨天的雨再淋濕了今天的自己段化。
活在現(xiàn)在和未來嘁捷，才是活在希望里。跟不好的過去說再見显熏，才能和美好的未來打照面雄嚣。
熱愛生活 培養(yǎng)興趣愛好
心懷熱愛的人，生命中始終都會有一方凈土喘蟆。那一團叫做熱愛的火焰缓升，會讓胸膛之中跳動的那顆心永遠年輕。
保持對生活的熱情蕴轨，擁有積極進取的心態(tài)港谊，有追求、有希望橙弱，不論任何年齡歧寺，都可以把日子過得有聲有色。
保持自律 養(yǎng)成良好作息
放縱是本能棘脐，自律是本事斜筐。晨起的時候，很容易想多流連一會兒被窩蛀缝，摁掉一遍遍響起的鬧鐘顷链，結(jié)果起床后做什么都很匆忙；深夜時分屈梁，也很容易想多刷一會兒手機嗤练，不知不覺就到了凌晨……
你用什么樣的方式去生活榛了，歲月就會一五一十回饋你。你若習慣放縱潭苞，沒有好好善待自己忽冻，皺紋很快就會長進心里。你若足夠自律此疹，養(yǎng)成良好的作息僧诚，自然能夠青春洋溢。
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