好久沒有失眠，今天晚上不知道怎么，睡不著了渊迁∥空眨可能是因為中午喝了一大杯咖啡，有點濃琉朽，今天晚上死活都睡不著毒租。想想明天還有一天的課，還要早起箱叁，真愁人墅垮，怎么就睡不著了呢？
最近感冒了耕漱，特別不舒服算色，這幾天感冒好像更厲害了，開始咳嗽螟够，一咳嗽灾梦，還有一點兒有喘的感覺，胸口很悶妓笙。不知道怎么解決若河，吃了一些藥，感覺也不是很管用寞宫，但是我又不想去打針萧福，不喜歡身體用太多抗生素。
好想趕緊睡覺呀淆九，每次失眠的時候我就發(fā)現(xiàn)能好好睡一覺统锤，真的好幸福。其實我的睡眠質(zhì)量還是挺好的炭庙，大部分的時間都是躺下很快就睡著了饲窿，今天就是因為中午喝了一杯咖啡的事。我的一個中醫(yī)朋友也告訴我焕蹄，我的身體經(jīng)常一感冒都好長時間都不會好逾雄，是因為我的身體有內(nèi)熱，這種內(nèi)熱與飲食習(xí)慣有關(guān)腻脏，吃東西不注意鸦泳，喝咖啡就是其中一個非常重要的原因。所以永品，以后咖啡真的不能喝了做鹰，而且因喝的咖啡都是速溶的，里面含有大量的植脂末鼎姐，對身體不是很好钾麸，以后還是不要喝了吧更振，為了讓身體能夠恢復(fù)到比較舒服的一個狀態(tài)。
