我上月下旬一回到大理，先生就遞給我一封尚未拆開的信纤壁，并說是特意等我回來親手拆的左刽。
這是一封從郵局寄來的掛號(hào)信，沉甸甸的酌媒！
拆開一看欠痴，是先生同學(xué)的岳父大人季老先生親筆手寫信，共10頁秒咨！
季老已經(jīng)七十多歲喇辽，是享受國(guó)務(wù)院特殊津貼的醫(yī)學(xué)專家！
? ? ? ?8月份的時(shí)候雨席，他們一家人到我們大理馬可賽騾酒店來玩了十來天菩咨，我們之間有過簡(jiǎn)短的交流。
? ? ? ? 聊天中，我聊到（他們?nèi)覂纱踩硕际轻t(yī)生）我的擔(dān)心：覺得癌癥就像一把懸在自己頭頂上的方的劍—— 隨時(shí)有掉下來的可能抽米；擔(dān)心毛毛的成長(zhǎng)和他的身體健康等等特占。
沒有想到我會(huì)有如此之幸運(yùn)，會(huì)收到季老的親筆信缨硝，季老如此有耐心肯花時(shí)間來寫這一封長(zhǎng)信摩钙！是多么不容易。查辩！
季老善莫大焉胖笛，晚輩感動(dòng)至極、無比榮幸宜岛！
? ? ? ?現(xiàn)將季老的信原文拍照和抄錄下來與大家共享：
周先生
周太太 ? ? ? ? ?二位老板长踊，你們好！ ?
? ? ? ? 我是**的岳父季**萍倡。上個(gè)月我們?cè)诖罄頃r(shí)受到了你們的熱情接待身弊，特此致謝！
? ? ? 到大理后方知你們?cè)馐芰司薮蟮牟恍液屯纯嗔星谩５銈儾粌H挺過來了阱佛，同時(shí)還辦了不少實(shí)事，開了挺像樣的小旅館戴而，凑术，喜添了個(gè)小寶貝，確實(shí)不易所意，足以體現(xiàn)了你們?cè)谏钤庥龃驌裘媲盎囱罚瑢?duì)待困難的堅(jiān)強(qiáng)態(tài)度。這與你們所受到的高等教育和高度理智是分不開的扶踊。對(duì)于一個(gè)家庭泄鹏，遭受這樣的打擊，對(duì)身體心理的傷害秧耗，一般人一時(shí)都是難以承受的备籽，要在幾年之內(nèi)完全擺脫它，也是不太可能的分井。在大理期間车猬，從我們有限的交談以及我的觀察都感受到，你們?nèi)陨钤谠馐艽驌艉蟮年幱吧踔翈в锌謶种性映椤阂指兴坪鯐r(shí)時(shí)伴隨著诈唬。如長(zhǎng)期下去，會(huì)對(duì)你們倆的身心健康非常不利缩麸。我回來后铸磅，對(duì)你們的印象常在我的腦中浮現(xiàn)，也為此深感不安。一直想給你寫封信聊聊阅仔，以期能給你們克服
此境給予一些勸慰和幫助吹散。但解決心理方面的問題非本人的專長(zhǎng)，顯得心有余而力不足八酒，因而遲遲難以下筆空民。我想從半朋友半醫(yī)生的角度隨便聊聊，出于一種同情心和關(guān)心羞迷，即便說的不太切題界轩，你們是會(huì)諒解的，我也能盡一點(diǎn)心意吧衔瓮。
? ? ? ?發(fā)來的復(fù)查的報(bào)告單子我們已仔細(xì)看過了浊猾，主要在雙肺大小不等的結(jié)節(jié)影，少許索條模糊影热鞍，臨近胸膜受牽拉葫慎。大概是婦科醫(yī)生不放心，讓你看看肺科薇宠，肺科醫(yī)生看了習(xí)以為常偷办，所以可能隨便把你打發(fā)了。從報(bào)告描述情況看澄港，完全符合原來患過肺結(jié)核后遺的表現(xiàn)椒涯。就是以前患過肺部炎癥的也可能有類似的表現(xiàn)。胸膜的牽拉可能會(huì)引起程度不等的胸痛不適慢睡，而不考慮肺部轉(zhuǎn)移病變逐工。癌癥的轉(zhuǎn)移多表現(xiàn)大小不等的塊狀影子铡溪，且分布不局限在肺的上部漂辐，也不會(huì)是索條狀的表現(xiàn)。要是復(fù)發(fā)的話易出現(xiàn)在盆腔棕硫，而檢查結(jié)果顯示盆腔一點(diǎn)問題也沒有髓涯。從手術(shù)后切片化驗(yàn)報(bào)告看，你的病屬于早期哈扮，尚局限在局部纬纪。手術(shù)正規(guī)徹底，最易發(fā)生轉(zhuǎn)移的盆腔淋巴結(jié)
化驗(yàn)都沒有問題滑肉，術(shù)后又進(jìn)行了化療包各，等于又加了保險(xiǎn)，現(xiàn)已過去四年靶庙，因此以后復(fù)發(fā)的幾率是非常非常小的问畅。同樣是癌癥，差別是太大了，有的發(fā)展很快护姆、易復(fù)發(fā)矾端，但終身不復(fù)發(fā)的多的是。有的甚至未作任何治療卵皂，腫瘤會(huì)自己消失了秩铆，宋美齡乳癌術(shù)后活了六十多年也未復(fù)發(fā)。關(guān)鍵在早期徹底的治療和保持良好的心態(tài)灯变，以保持和增強(qiáng)身體的免疫功能殴玛。因此我覺得懸在頭頂上方的劍本就不存在的，不必為此過多憂慮添祸，平時(shí)生活和正常人一樣族阅，平常每年一次體檢倆人都要做。現(xiàn)在一般單位職工每年都進(jìn)行一次健康體檢膝捞，以便早起發(fā)現(xiàn)問題早期預(yù)防和治療坦刀。
? ? ? ? 如不放心的話，可在三四個(gè)月后蔬咬，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院（如大理市醫(yī)院）排張胸部X光平片看鲤遥。可以把照片結(jié)果發(fā)來看看林艘，可不必遠(yuǎn)赴重慶盖奈，盡量（非必要）不要做CT檢查，因?yàn)镃T拍好多次片子狐援，要多遭X射線钢坦。
? ? ? ? ?我覺得你們最需要解決的問題是心理的抑郁、壓抑啥酱、擔(dān)心爹凹，家里接連遭受如此不幸，這是難免會(huì)出現(xiàn)的心理問題镶殷，也是完
全可以理解的禾酱。但是一個(gè)人如果較長(zhǎng)時(shí)間的處于傷心、痛苦和擔(dān)心憂慮的狀態(tài)绘趋，生活缺乏情趣颤陶、悶悶不樂，將會(huì)對(duì)身體的健康產(chǎn)生非常不利的影響陷遮，身體的免疫功能也會(huì)受到損害滓走，會(huì)可能產(chǎn)生多種疾病。我們國(guó)家醫(yī)療衛(wèi)生方面近一二十年帽馋，逐漸對(duì)心理健康的問題也越加重視了搅方，在醫(yī)學(xué)院校的附屬醫(yī)院以及有些大的醫(yī)院疫粥，一般都有專門的心理醫(yī)生及心理門診。一個(gè)人在經(jīng)歷了大的意外災(zāi)難打擊后腰懂，總會(huì)產(chǎn)生不同程度的心理創(chuàng)傷梗逮，有的可以自己慢慢克服、淡化绣溜，但心理醫(yī)生對(duì)此會(huì)有幫助的慷彤。我建議你們?nèi)绻X得需要的話，也可以看看心理醫(yī)生怖喻。實(shí)際上心理問題是普遍存在的底哗，程度不等而已，與真正的精神病是兩回事锚沸，但每個(gè)人都可以做自己的心理醫(yī)生跋选，把問題慢慢的想通它就解決了，當(dāng)然遇到大的或復(fù)雜的問題哗蜈，有專業(yè)的心理醫(yī)生的幫助效果總會(huì)好一些前标。
? ? ? 人的一生都是在喜怒哀樂悲憂愁中度過的，天有不測(cè)風(fēng)云距潘，人有旦夕禍福炼列，天災(zāi)人禍?zhǔn)郎厦刻於加邪l(fā)生，造成無數(shù)家庭的不幸音比，難的是要挺過去俭尖，要設(shè)法克服它、想通它洞翩，過期的讓它
過去稽犁，重新規(guī)劃展望未來，寄希望于未來骚亿。值得慶幸的是已亥，上帝賜給了你們一個(gè)小寶貝—— 小*（不知寫對(duì)沒有，是不是這個(gè)*循未，抱歉）陷猫，這個(gè)寶貝兒子會(huì)給你們家庭增添莫大的歡樂和希望秫舌。這是上帝對(duì)你們的同情和恩賜的妖，是值得慶幸的。愿你們更加振作起來足陨，生活中多找些樂趣嫂粟，空余時(shí)間出去走走，欣賞一下大自然墨缘，平時(shí)可以打打羽毛球星虹，看些有興趣的書零抬，或?qū)W學(xué)書畫等，生活安排得豐富多彩一些宽涌。說起來容易平夜，做起來難，不用著急卸亮，慢慢來忽妒，相信憑你們的智慧才干和人品，一切都會(huì)更加好起來的兼贸。愿上帝保佑你們平安幸福段直！
? ? ? 收到一則微信，抄錄給你們看看溶诞。
?收到一則微信鸯檬，說得有些道理，抄錄給你們參考螺垢。
? ? ? ? ? 題目：重大發(fā)現(xiàn)：決定人壽命長(zhǎng)短的不僅是吃和運(yùn)動(dòng)喧务，而是…
? ? ? ? ? 諾貝爾生理學(xué)獎(jiǎng)得主伊莉沙白等總結(jié)出的長(zhǎng)壽之道一度引起了人們的關(guān)注，那就是：人要活百歲枉圃，合理膳食占25%蹂楣，其他占25%，而心理平衡的作用占到了50%讯蒲。
? ? ? ? ?這影響長(zhǎng)壽因素占一半的“心理平衡”究竟怎樣理解痊土？我們又該如何做到呢？
? ? ? ? ? ? ? “壓力激素會(huì)損害身體”
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人在大發(fā)雷霆時(shí)墨林，身體產(chǎn)生的壓力激素赁酝，足以讓小鼠致死。因此“壓力激素”又稱“毒性激素”旭等。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》也曾談到：“百病生于氣也酌呆。怒則氣上，喜則氣緩搔耕，悲則喜結(jié)隙袁，驚則氣亂，勞則氣耗……”弃榨，所以醫(yī)病先醫(yī)“心”菩收。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)：癌癥、動(dòng)脈硬化鲸睛、高血壓娜饵、消化性潰瘍、月經(jīng)不調(diào)等官辈，人類占65-90%
的疾病與心理的壓抑感有關(guān)箱舞。因此被稱為身心性疾病遍坟。
如果人整天焦躁不安、發(fā)怒晴股、緊張等愿伴，令壓力激素水平長(zhǎng)時(shí)間居高不下，人體的免疫系統(tǒng)也將收到抑制和摧毀电湘，心血管系統(tǒng)也會(huì)由于長(zhǎng)期過勞而變得格外脆弱公般。
? ? ? ? 人在快樂的時(shí)候。大腦會(huì)分泌多巴胺等“益性激素”胡桨」倭保“益性激素”讓人心緒放松，產(chǎn)生快感昧谊，這種身心都很舒服的良好狀態(tài)刽虹，可使人體各機(jī)能互相協(xié)調(diào)、平衡呢诬，促進(jìn)健康涌哲。
? ? ? ? 那么，我們?cè)谏钪猩辛瑧?yīng)該如何做阀圾，才能更多的分泌快樂的“益性激素”，減少“壓力激素”呢狗唉？
? ? ? ? （1）確定一個(gè)目標(biāo)初烘，勤于思考。
? ? ?新的研究表明分俯，“目標(biāo)感很強(qiáng)”對(duì)健康有益肾筐。因?yàn)樯钪惺欠裼凶非螅瑳Q定了一個(gè)人的心態(tài)缸剪，進(jìn)而決定其生理狀況吗铐。
? ? ? 勤于思考的人的腦血管處于舒展?fàn)顟B(tài)，因此杏节，經(jīng)常用腦可以促進(jìn)腦部的新陳代謝唬渗、延緩衰老。
中老年朋友退休后可以上老年大學(xué)奋渔，學(xué)習(xí)書法镊逝、跳舞、唱歌卒稳、畫畫等等蹋半，讓自己的大腦保持活動(dòng)的狀態(tài)。
? ? ? ? ? ? ? （2）助人為樂充坑，有治療作用减江。
? ? ?研究人員發(fā)現(xiàn)，給予別人物質(zhì)上的幫助捻爷，能使致死率降低41%辈灼；給予他人精神上的支持，能使致死率降低30%也榄。
? ? ? ?因?yàn)榕c人為善巡莹，常做好事，心中會(huì)產(chǎn)生一種難以言喻的愉快感和自豪感甜紫，進(jìn)而降低了“壓力激素”水平降宅，促進(jìn)了“益性激素”的分泌。精神流行病學(xué)專家甚至說囚霸；養(yǎng)成助人為樂的習(xí)慣腰根，是預(yù)防和治療抑郁癥的良方。
? ? ? ? ? ? ?（3）家庭和睦是長(zhǎng)壽秘密
? ? ?美國(guó)有兩位心理學(xué)教授積20年的研究發(fā)現(xiàn)：影響壽命決定性因素中拓型，排第一位的是“人際關(guān)系”额嘿。他們說，人際關(guān)系可能比水果蔬菜劣挫、經(jīng)常鍛煉和定期體檢更加重要册养。
? ? ? ?人際關(guān)系不僅和朋友的關(guān)系，還包括和家人的關(guān)系压固。因此家庭和睦球拦，與朋友相處愉快是長(zhǎng)壽的秘訣之一。
? ? ? ? ? ? ? ?（4）付出友善就收獲友善
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? ? ?當(dāng)我們對(duì)別人微笑時(shí)帐我，別人也會(huì)以微笑相迎刘莹，無論是和朋友在一起，還是微信跟老同學(xué)聊天焚刚，記得要保持微笑点弯、付出友善。
? ? ? 這個(gè)友善包括：贊美矿咕、幽默抢肛、微笑、尊重碳柱、禮讓捡絮、隨和、包容莲镣、寬恕福稳、體諒、同情瑞侮、忠誠(chéng)的圆、傾聽等鼓拧。只有這樣，我們才會(huì)收獲別人的友善越妈，心情會(huì)更好哦季俩！
? ? ? ?以上是原原本本抄錄的一條短信，其主要內(nèi)容是講解心理健康對(duì)人體的健康的重要性梅掠。你們目前心理上的有些壓抑和負(fù)擔(dān)是由于遭受了意外的不幸酌住。我相信由于你們具有的高智商和高情商，隨著時(shí)間的推移阎抒，就是沒有醫(yī)生的幫助酪我，也會(huì)慢慢自己解決的，百優(yōu)解和安定可以長(zhǎng)時(shí)間的服用且叁，沒有明顯的毒副作用都哭。我所說的百優(yōu)解男性副作用也不是每個(gè)人都會(huì)有的。
? ? ? ?身體的保健主要在：平衡飲食谴古、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)质涛、心理平衡欢嘿，其他方面包括環(huán)境的衛(wèi)生瞧预、良好的生活習(xí)慣和醫(yī)療條件等撰糠，這些你們都有條件
達(dá)到参萄，只望盡早的放下心理上存在的包袱翘魄，輕松愉快的生活典蜕。至少就目前來說笤喳，世上并不存在什么保健藥品间校，更無長(zhǎng)壽藥品∩滋郏現(xiàn)在偽科學(xué)的欺騙的廣告教寂，媒體宣傳不少，不必去相信它执庐，健康主要還要靠自己 ?在此祝愿你們?nèi)医】甸L(zhǎng)壽酪耕、吉祥平安！９焯省迂烁！
? ? ? ?已是多年不寫信了，難免有不少錯(cuò)別字和不當(dāng)之處递鹉，敬請(qǐng)?jiān)彙?/p>
? 就啰嗦到這里了盟步。 ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?祝
全家安好！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?季**
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 草于2016.9.26.
?我的手機(jī)號(hào)是：……
? 如有事可打電話或短信聯(lián)系躏结。
? ? ? ?請(qǐng)問大家：你們有多久沒有收到過用筆手寫的信却盘？又有多久沒有用筆手寫過信？
? ? ? ?尤其當(dāng)下浮躁不安的世道， 季老先生的親筆信黄橘，更加讓我頓生敬意兆览！
? ?
? ? ? ?有了季老先生的電話，遂短信微信往來旬陡，季老先生叫我“春妹”拓颓，而我卻怎么都不敢妄稱“季大哥”语婴，還是尊稱“季老”：
嗯描孟、嗯、嗯砰左！讓我靜一靜匿醒，讓我平靜下來！
我要回復(fù)這封沉甸甸的親筆信缠导！而且今生絕不辜負(fù)季老先生的厚望廉羔！
感謝所有關(guān)注關(guān)心我（及我家人）的親們！
今生也絕不會(huì)辜負(fù)大家的厚望僻造！
感謝關(guān)注我的個(gè)人微博憋他、微信，以及“大理馬可賽騾驛椝柘鳎”竹挡、“洱旁風(fēng)精品海景房”的微博、微信公眾號(hào)的朋友立膛！
