今天聽到一個關(guān)于“拖延”的說法，很有趣涣澡。
拖延癥患者可以分為兩種：1贱呐、回避型拖延。這類人就是像烏龜一樣入桂，覺得拖延就可以不解決和面對事情了奄薇，所以會不斷拖延；2抗愁、刺激型拖延馁蒂。這類人是喜歡把時間拖到最后解決的緊張刺激感，以此滿足自己內(nèi)心的成就感蜘腌。
我也一直有拖延的毛病沫屡，也看過很多的書，關(guān)于心理分析撮珠，關(guān)于時間管理等等谁鳍，發(fā)現(xiàn)效果不大。今天聽到這個說法，倒有一種倘潜，哇绷柒，終于找到合理解釋的感覺。正因為自己不夠牛逼涮因，所以才想以某些不真實的感覺讓自己找到一種牛逼的存在感废睦，那就是把時間拖到最后，尤其是完成了任務(wù)养泡，心里會有一個小小的聲音：哇撒嗜湃，其實我很牛啊，這么短時間我就能做完澜掩。而且在刺激的壓力狀態(tài)下购披，或許會分泌什么東西，總之會感覺比較爽肩榕。
現(xiàn)在盡量刻意訓(xùn)練自己把目標(biāo)拆分為一個一個小任務(wù)刚陡，真正把事情拖到最后的情況漸漸減少了，但回想起來株汉，自己還是挺享受那種刺激拖延的感覺筐乳，還好知道了這個原理，也就可以在想要去享受這種狀態(tài)的時候盡量把自己疏離出來乔妈，控制自己的大腦蝙云，提醒自己，按規(guī)定完成任務(wù)路召，是比享受刺激更加重要的事情勃刨。
今天在查找資料的過程中，發(fā)現(xiàn)了幾個需要跟進(jìn)的工具：
1股淡、MBA智庫（試了幾個身隐，真的不錯）
2、九段秘書工作法（以前居然聽都沒有聽說過）
3揣非、麥客表單（還沒研究清楚）
