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1.全文導(dǎo)讀
歡迎來到梨花聽書，陪你共讀一本好書蹬挺，見證你的成長缭乘。今天身坐，我將為你解讀《幸福的婚姻》這本書耿战。
在婚姻生活中，你是否也經(jīng)歷過這樣的場(chǎng)景：婚前焊傅，男人對(duì)你好的不得了剂陡，可婚后卻大變樣。不但少了之前的噓寒問暖狐胎，甚至?xí)橐恍╇u毛蒜皮的小事可以鬧得不可開交鸭栖。即使想和他討論什么事，最終也會(huì)以爭(zhēng)吵收?qǐng)鑫粘玻灾劣谧尰橐鲫P(guān)系出現(xiàn)危機(jī)晕鹊。
為什么婚前婚后，男人的變化如此之大？他到底在想什么溅话？如果你也有這方面的困擾晓锻，建議你來讀一讀《幸福的婚姻》這本書。
《幸福的婚姻》是一本非常實(shí)用的婚姻指南飞几，書里采用了生活中的很多例子講清楚了婚姻關(guān)系的真相砚哆，并總結(jié)出使婚姻免于破裂的法則。引導(dǎo)讀者知道一樁高情商的屑墨、長久的婚姻躁锁，該如何去擁有。
作者約翰?戈特曼博士是美國華盛頓心理學(xué)教授卵史，是婚姻關(guān)系战转、人際關(guān)系研究領(lǐng)域的專家，被媒體譽(yù)為“婚姻教皇”以躯。
好了槐秧，介紹完這本書和作者之后，接下來我將從三個(gè)維度來解讀這本書寸潦。
第一天色鸳，我們先來了解一下如何解鎖幸福婚姻见转，還會(huì)講到給婚姻帶來傷害的三個(gè)原因以及能夠讓婚姻關(guān)系更親密的三個(gè)辦法命雀。
第二天，我們會(huì)聊一聊如何應(yīng)對(duì)婚姻中的不和諧斩箫，以及讓婚姻更和諧的方法吏砂。
第三天，我們?cè)賮碚f一說攜手創(chuàng)造婚姻的三個(gè)共同意義乘客。
好狐血，接下來，我們就進(jìn)入今天的學(xué)習(xí)易核。
首先匈织，我們來了解一下如何解鎖幸福婚姻牡直。
2.沒有正確理解婚姻
每個(gè)人都渴望擁有幸福的婚姻生活缀匕，但是婚姻的幸福需要靠夫妻雙方來共同經(jīng)營，也就是說離不開夫妻二人之間相處的智慧碰逸。
在我們的想法里乡小，可能很多人認(rèn)為好的婚姻是理所當(dāng)然的，不需要用心去培育的饵史。以為結(jié)了婚的夫婦满钟，丈夫理應(yīng)愛妻子胜榔，而妻子理應(yīng)好好服從丈夫∨确可是在很多婚姻里夭织，本來甜蜜的夫婦過成了怨偶，甚至過上了相待如冰的生活牵辣，只能湊合著過日子摔癣。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？那是因?yàn)槲覀儧]弄懂婚姻的核心纬向。
簡(jiǎn)單來說择浊，婚姻的核心就是要鞏固夫妻之間的友誼。聽到這里逾条，可能你會(huì)問了琢岩，難道夫妻之間還需要像朋友一樣相處嗎？男人寵愛女人不理所應(yīng)當(dāng)?shù)膯崾χ慨?dāng)然不是担孔！因?yàn)槿绻麤]有深刻的感情基礎(chǔ)，在遇到不如意的事情時(shí)吃警，我們就不會(huì)站在對(duì)方的立場(chǎng)去考慮事情糕篇。反而會(huì)對(duì)事情產(chǎn)生消極的看法，從而影響我們和伴侶之間的感情酌心。
所以想要擁有幸福美滿的婚姻拌消，就需要我們用心去經(jīng)營，并在彼此之間建立深刻的感情基礎(chǔ)安券。
3.給婚姻帶來致命傷害的三個(gè)原因
在了解了婚姻的核心之后墩崩，我們?cè)賮砜唇o婚姻帶來致命傷害的三個(gè)原因。
首先我們來看第一個(gè)原因：就是我們對(duì)婚姻期待過高而導(dǎo)致失望侯勉。
在婚姻中鹦筹，我們都想有個(gè)幸福美滿的家庭。心里會(huì)把婚前丈夫曾說過的話當(dāng)真址貌，并覺得丈夫應(yīng)該信守諾言一直對(duì)自己好铐拐。但婚后隨著夫妻雙方角色的轉(zhuǎn)變，以及在生活各方面的壓力影響之下练对，問題漸漸就來了遍蟋。比如在處理事情的時(shí)候雙方持不同的看法，住在一起后發(fā)現(xiàn)飲食方面的習(xí)慣不一樣锹淌。當(dāng)問題越來越多后，我們才發(fā)現(xiàn)婚后的生活并不是自己想要的赠制。兩個(gè)人經(jīng)常拌嘴赂摆，矛盾也不斷升級(jí)挟憔。于是漸漸地，你開始對(duì)婚姻生活感到失望烟号。
第二個(gè)原因是绊谭，在婚姻生活中因互相不理解而引發(fā)婚姻危機(jī)。在現(xiàn)實(shí)生活中汪拥，一旦夫妻雙方不愿敞開心扉达传，就會(huì)給生活埋下隱患。因?yàn)樵诨橐隼镒钔淌筛星榈钠戎褪菐в欣淠牟焕斫狻?/p>
我們來看個(gè)例子宪赶。結(jié)婚不到一年的胡美和于鋒本來是一對(duì)很恩愛的夫妻，這段看似很美滿的婚姻卻出現(xiàn)了問題脯燃。原來于鋒沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲搂妻，除了上班時(shí)間幾乎就泡在網(wǎng)吧里。而胡美每次跟他說到涉及不要玩游戲的事辕棚，于鋒總是采取冷暴力欲主。這讓彼此在感情上越走越遠(yuǎn)，因?yàn)楹啦焕斫馑麑?duì)游戲的癡迷逝嚎，而于鋒則覺得胡美不理解自己扁瓢，因?yàn)樽约和嬗螒蚴菫榱舜虮荣愘嶅X。
例如有次胡美半夜醒來补君，發(fā)現(xiàn)于鋒還沒回家引几。于是撥通了他的電話，想催促他早些回來赚哗，可于鋒沒接胡美的電話她紫。胡美心里忐忑不安，又給于鋒發(fā)信息屿储，可等來的是幾句冷冷的話：“你怎么管那么多贿讹，睡自己覺好了」宦樱”這讓胡美心里有了看法民褂，也更加不能理解于鋒的心態(tài)。而于鋒覺得自己玩游戲是在賺錢疯潭，并沒有什么錯(cuò)赊堪，于是兩人就越來越不理解彼此。
因?yàn)殚L時(shí)間沒有敞開心扉的聊天竖哩，兩人感情就出現(xiàn)了危機(jī)哭廉。本來夫妻間想法不同也是常事，并不會(huì)威脅到婚姻生活相叁，可兩人選擇不把誤會(huì)說清楚就給婚姻帶來了隱患遵绰。
那么當(dāng)婚姻出現(xiàn)危機(jī)的時(shí)候辽幌，我們?cè)摬辉摷皶r(shí)來修復(fù)呢？答案是必須的椿访，可失敗的修復(fù)關(guān)系不但拯救不了婚姻乌企，反而會(huì)讓矛盾加劇。
最后我們來看失敗的修復(fù)關(guān)系會(huì)對(duì)婚姻帶來什么危害成玫。
我們?cè)俳又阡h夫婦的例子看加酵，當(dāng)胡美覺得再不作出努力，可能跟于鋒的婚姻會(huì)出現(xiàn)問題哭当，就想試著去修復(fù)彼此之間的關(guān)系猪腕。于是胡美對(duì)于鋒玩游戲的事上作出了態(tài)度的調(diào)整，開始用平和的語氣跟于鋒溝通：“親愛的荣病，我想和你商量個(gè)事码撰，就是在玩游戲的事上你能不能少玩點(diǎn)？”可于鋒沒有作出正面的回應(yīng)：“又怎么了个盆，我玩游戲怎么啦脖岛？”聽到于鋒的回答后，胡美內(nèi)心的委屈又爆發(fā)了颊亮，言辭漸漸地激厲起來柴梆。然后又控制不住嘮叨起來，說了很多讓于鋒下不了臺(tái)的話终惑。
很顯然绍在，胡美想修復(fù)夫妻關(guān)系的目的失敗了。而且不但沒達(dá)到目的雹有，反而增加了彼此之間的隔閡偿渡。
如果在聽到于鋒的話后，胡美能控制住自己內(nèi)心的沖動(dòng)霸奕。繼續(xù)和他說出自己內(nèi)心真實(shí)的想法溜宽，心平氣和的溝通問題，就能避免爭(zhēng)吵了质帅。
如果我們誠心想和配偶修復(fù)關(guān)系适揉，在調(diào)整自己情緒的同時(shí)可以趁機(jī)給對(duì)方一個(gè)臺(tái)階，那么就能消除彼此的誤會(huì)煤惩。
所以我們?nèi)粝牒团渑蓟謴?fù)親密關(guān)系嫉嘀，試著跟配偶積極溝通，用心來修復(fù)彼此的關(guān)系魄揉。
從這里我們可以看出婚姻不幸福是因?yàn)橛?個(gè)原因傷害了核心剪侮。比如第一個(gè)原因“對(duì)婚姻期待過高”這一點(diǎn)來看，就會(huì)發(fā)現(xiàn)想象和現(xiàn)實(shí)之間的差距洛退。我們會(huì)誤認(rèn)為進(jìn)入了婚姻瓣俯，就不需要再培養(yǎng)愛情红淡。可這個(gè)誤區(qū)卻成了我們婚姻中的攔路虎降铸。因?yàn)槲覀兿胂蟮男腋Ｈ魶]有婚姻里的核心來支撐，就很難經(jīng)營出好的婚姻摇零。
所以在婚姻里推掸，需要做到這個(gè)核心，婚姻才會(huì)幸福驻仅。
4. 二招讓婚姻關(guān)系更親密
那么當(dāng)婚姻出現(xiàn)問題的時(shí)候谅畅，我們?cè)撊绾蝸硇迯?fù)婚姻關(guān)系呢？下面來看二個(gè)方法讓婚姻關(guān)系更親密噪服。
首先夫妻之間要善用贊美毡泻，試著在任何事上去贊美對(duì)方。其次需要彼此善于換位思考粘优。
我們來看個(gè)例子仇味。王丹脾氣暴躁遇到事情容易沖動(dòng)，特別是和丈夫李康相處的時(shí)候更是像火藥罐一樣雹顺，一點(diǎn)就著丹墨。
兩人常常因?yàn)殡u毛蒜皮的小事發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。性格急躁的王丹早已忘了嬉愧，男人也是需要被稱贊的贩挣。而丈夫從妻子那里得不到被認(rèn)可，心里也會(huì)憋屈没酣。李康也會(huì)覺的得不到王丹的重視王财，而采取冷戰(zhàn)方式對(duì)待她。
當(dāng)李康采取冷戰(zhàn)的時(shí)候裕便，王丹除了生悶氣就是大哭大鬧绒净。這樣的處理方式，不但沒有解決問題闪金，反而加深了他們之間的矛盾疯溺，慢慢地，讓這段婚姻陷入了僵局哎垦。
當(dāng)婚姻有了矛盾囱嫩，我們?cè)撛趺醋瞿兀科鋵?shí)善用贊美就是一個(gè)很好的方法漏设。王丹在生活中若能適時(shí)的對(duì)李康說一些贊美的話墨闲，在遇到問題時(shí)就不會(huì)讓矛盾惡化了。畢竟人人都喜歡聽到稱贊自己的話郑口，而平時(shí)這些積累的贊美會(huì)存在情感賬戶里鸳碧，在關(guān)鍵時(shí)刻能起到化解矛盾的作用盾鳞。
其次當(dāng)夫妻雙方出現(xiàn)矛盾的時(shí)候，我們除了善用贊美瞻离，還需要做什么呢腾仅？那就是換位思考。
除了善用贊美套利，我們還需要學(xué)會(huì)換位思考推励。還記得剛開始我們提到的胡美和于鋒夫婦嗎？他們?cè)谝驗(yàn)橛阡h只顧玩游戲的事上有了矛盾肉迫。胡美抱怨于鋒在玩游戲的事上過于執(zhí)著验辞，而于鋒則覺得胡美絮絮叨叨太啰嗦。其實(shí)兩人如果能夠換個(gè)角度來看待問題喊衫，他們的婚姻就不會(huì)出現(xiàn)裂痕了跌造。
比如胡美可以在埋怨于鋒玩游戲的這件事上，先審查自己族购，就會(huì)想到自己沒有更深層次的去理解于鋒壳贪。反過來如果于鋒對(duì)自己的興趣愛好連問都不問就抗拒，可能自己表現(xiàn)會(huì)比他更糟寝杖。從而會(huì)進(jìn)一步想到于鋒玩游戲也許真是因?yàn)橐脨酆脕碣嶅X的緣故撑碴，并不是成心不想和自己溝通。以這樣的方式去想這個(gè)問題朝墩，就能調(diào)整自己的心態(tài)醉拓，從而避免一場(chǎng)誤會(huì)了。
而于鋒也可以通過換位思考的方式來調(diào)整自己的心態(tài)收苏。比如想到胡美嘮叨可能是因?yàn)樽约捍_實(shí)陪她時(shí)間很少亿卤，所以才對(duì)自己提出要求。盡管語氣太過羅嗦鹿霸，但可能并沒有壞心排吴。這樣一想，就能避免爭(zhēng)吵了懦鼠。
其實(shí)钻哩，爭(zhēng)吵也是一種溝通方式，懂得解決沖突肛冶，才是真正的親密街氢。婚姻生活中難免出現(xiàn)磕磕碰碰睦袖，問題在于我們處理的方式珊肃。我們平時(shí)若能對(duì)伴侶多一些贊美，少一些抱怨。在遇到問題時(shí)積極的溝通伦乔，而不是互相冷戰(zhàn)厉亏。還有在解決問題上能換位思考，從對(duì)方的角度出發(fā)看待問題烈和。那么我們就能走出婚姻的艱難爱只，讓夫妻關(guān)系更親密。
所以我們?nèi)粝霌碛杏H密的夫妻關(guān)系招刹，在相處過程中用對(duì)方法很重要虱颗。
5、結(jié)束語
好了蔗喂，聊到這里今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容就告一段落了，我們來回顧一下高帖。
首先缰儿，我們了解了導(dǎo)致婚姻艱難的原因是因?yàn)槎鄶?shù)人沒有正確的理解婚姻。接著我們又聊了聊給婚姻帶來致命傷害的三個(gè)原因散址，是因?yàn)閷?duì)婚姻期待過高乖阵，相互不理解引發(fā)婚姻危機(jī)以及失敗的修復(fù)方式帶來的危害。最后预麸，我們分享了三個(gè)小方法來達(dá)到婚姻更親密的目的瞪浸，分別是善用贊美、認(rèn)真溝通和換位思考來改變自己對(duì)婚姻的看法吏祸，從根源上解決婚姻的難題对蒲。
那么明天我將繼續(xù)為你解讀，如何應(yīng)對(duì)婚姻中的不和諧贡翘。分別會(huì)講到婚姻不和諧的表現(xiàn)以及讓婚姻更和諧的方法蹈矮。
好了，今天的分享到這里就結(jié)束了鸣驱，感謝你的收聽泛鸟。
這里是梨花聽書，明天我們將繼續(xù)為你解讀踊东，明天見~
本文金句
1.每個(gè)人都渴望擁有幸福的婚姻生活北滥，但是幸福的生活離不開夫妻二人之間相處的智慧。
2.首先夫妻之間要善用贊美闸翅，試著在任何事上去贊美對(duì)方再芋。其次需要彼此善于換位思考。
3.其實(shí)坚冀，爭(zhēng)吵也是一種溝通方式祝闻，懂得解決沖突，才是真正的親密。
