伙伴安說椿息，我想看見真實的你。那么誠懇和熱情耘拇，我打算寫寫自己的一些具體經(jīng)歷體驗撵颊。可是一下筆之前還是有點猶豫惫叛。
對于許多經(jīng)歷過的體驗倡勇，覺察、反思嘉涌、領(lǐng)悟妻熊，也就都成為過眼云煙了。我會思考重新提起并且記錄的意義何在仑最？
其實人們都需要傾訴和聆聽扔役。我在十幾歲、二十幾歲的時候警医，常常希望找到人傾訴亿胸，每一個親近的朋友可能都會成為我的傾訴對象坯钦。但是并不是每一個人都能夠勝任，可以說幾乎大多數(shù)人都無法勝任——那個時候并不知道有心理咨詢侈玄，這個部分真的需要專業(yè)能力才能夠完成婉刀。還有許多時候我在文字里傾訴，用各種各樣的形式序仙，小說突颊、散文、詩歌……我發(fā)現(xiàn)那個時候的作品全部都是我的情緒的傾訴潘悼。到了三十幾歲律秃，我的文字風(fēng)格開始有了轉(zhuǎn)變，不斷的記敘生命里一切遇見的美好經(jīng)驗治唤。我想療愈是從那個時候開始的棒动，因為我最終不知不覺的通過心理學(xué)，走進了修行之路肝劲，走上了心靈探索的歷程迁客。文字的療愈力量，之前我不懂得總結(jié)辞槐，但是憑著直覺我一直在實踐掷漱。
然而我也越來越不太想記錄了。好像通過文字梳理內(nèi)在的階段走過去了榄檬，畢竟也寫了幾十萬字了卜范。過去五年里我因為咨詢師從業(yè)，而堅持自我成長和督導(dǎo)直到現(xiàn)在鹿榜，未來也會一直堅持下去海雪；另一個自我成長的團體也存在了三年多。在這些過程里舱殿，進行了更多更深刻的梳理奥裸。而這個團體小組至今也依然存在和繼續(xù)著。實際上沪袭，在許多日常生活的層面湾宙，我都不太需要記錄和書寫來整理了。
不過這并不代表完整冈绊、完善和完美侠鳄。實際上某種角度來說，我遇見了更多的自己死宣，對于曾經(jīng)梳理過的伟恶，依然是有許多激烈的情感沖突和心路歷程，隨著不斷深入也依然會常見常新毅该。我想博秫，心靈探索的疆域廣袤無垠潦牛，一切向內(nèi)探求的人，都是勇士和堅忍不拔的隱者挡育。
生活中的每一天每一刻罢绽，我們都在起心動念，每一個當(dāng)下的念頭如果都被覺知静盅、接納，實際上人就會平靜如水寝殴。
未被覺察蒿叠、不被接納的部分，會不斷的在潛意識中重復(fù)蚣常、強調(diào)市咽、牽引，通過各種變形的一次次呈現(xiàn)抵蚊，讓我們最終看到它施绎，最終接納它。
覺察里邊贞绳，我會比較看重“發(fā)心”谷醉。我會盡力覺察到最初起心動念的“發(fā)心”，真實的明白自己的每一個言語冈闭、行為俱尼，其背后的乃至更深處的潛意識動機是什么。
比如：在這里我該寫些什么萎攒？這個問題下遇八，我覺知自己的幾個發(fā)心：
第一，我會想寫一些自己平時不太能夠說出來的話耍休，因為感覺自己某種區(qū)域的表達好像收到了限制刃永，但是我找不到這些區(qū)域。而且實際上到昨天我的確有了一些新發(fā)現(xiàn)：自我的隔離部分羊精。這個發(fā)心斯够，是為己。
第二园匹，有時候我想寫一些美好的東西吧雳刺，或者是一些領(lǐng)悟、啟發(fā)裸违，畢竟要發(fā)在群里大家去看掖桦，分享芬芳而不是帶去壓力，是所希望的供汛。如果是為了通過記錄和書寫去療愈枪汪，我就去寫就是了涌穆，我不太喜歡用自己的痛苦去打擾別人。這個發(fā)心雀久，看似為人宿稀，實則依然為己。
第三赖捌，有好幾次非常沖動想寫寫自己當(dāng)下最為困擾的一個問題祝沸。可是我好像寫不出來越庇，是真的不知如何下筆寫罩锐。這個發(fā)心純?nèi)粸榧海约簠s做不到卤唉。
看見這些發(fā)心涩惑，竟然沒有一條為他人。所以我究竟應(yīng)該接納自己的人性桑驱，還是苛責(zé)自己的自私呢竭恬？實際上進入到二元頻道，這就好像一個硬幣的兩面熬的，根本分不開痊硕。我們既可以有人性，也可以不斷地修持自己去發(fā)展人性的深度和廣度押框，不斷地接近眾生平等寿桨。
如此一番自省，我想强戴，應(yīng)該寫一寫具體的經(jīng)歷體驗吧亭螟。為了安的連接，我應(yīng)該給予回應(yīng)骑歹。也是給許多人提供一些共情自己的素材和參考吧预烙，畢竟我們很多時候都是通過閱讀別人而了解自己的。這就是意義吧道媚。在這里我覺察到自己扁掸，如果缺乏“意義”可能就不愿意做……
安，等我下一篇寫寫最域。
