三只蝸牛??自律計劃420day

一究西、日行

1.早起提前到5.20卦碾,朗讀文章一篇饺饭、錄制音頻渤早、霸占舞臺一次

2.寫字帖一頁

3復(fù)盤

4每天看書60分鐘,兩天聽懂書一本瘫俊,看篇文章

5.一節(jié)網(wǎng)課

6.健身半小時

7.文章輸出500字

8.學(xué)習(xí)英語

9.陪乖乖聊天

二:日程

~2020.3.17~周1

今日三只青蛙

1.做培訓(xùn)手冊

2.監(jiān)督打卡

3.教務(wù)

三:日知

今日收獲:

不斷的去盡盡自己脫離自己的素食權(quán)鹊杖,才能夠有更大的成長悴灵。

今日反省:

不要為就不要害怕骂蓖,勇敢的去面對积瞒。

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