? ? ? ?最低的生活品質(zhì)，每周跑步三次赔蒲，每天閱讀或做讀書筆記泌神。無論工作多么要強(qiáng)，對自己無論多么高的要求舞虱，生活品質(zhì)和工作的平衡度必須把握好欢际，人不能透支自己的工作熱情，要勞逸結(jié)合矾兜，生活要豐富损趋，要質(zhì)感。
? ? ? ? 因為內(nèi)心的堅持椅寺，跑步?jīng)]有間斷浑槽，雖然跑步質(zhì)量比較差蒋失。讀書，去書店的次數(shù)少了桐玻，家里的書篙挽，對誰有興趣，就翻翻誰畸冲，它們?nèi)缤液髮m的妃嬪嫉髓，近段時間冷落不少。寫作邑闲，更是很少，現(xiàn)在重新開始梧油，要堅持每天都寫苫耸，500字以上。演講儡陨，一直要學(xué)習(xí)褪子，一直沒有行動，我要學(xué)會演講骗村，自我感覺聲音不錯嫌褪，也有氣場，應(yīng)是個演講的好材料胚股。要勤奮笼痛，要高效，產(chǎn)能要高琅拌，缨伊，，工作上的產(chǎn)能进宝，生活上的產(chǎn)能刻坊，，党晋，
? ? ? ? ?堅持跑步谭胚，讀書，練筆未玻，學(xué)習(xí)演講灾而，，深胳，
