? ? ? 昨天寫了和媽媽關(guān)系的躍遷的一部分壶笼，今天想再補(bǔ)充二階回來后拿到的一些躍遷體證
? ? ? 以前我對媽媽有很多的評判和不接納的暖释，媽媽太喜歡控制坏瞄，要身邊的人一定要聽她的才可以扬跋，不聽就會鬧脾氣桩砰，很多時候我會抵抗她的控制而和她對著干拓春，她讓我往東我偏偏要往西，她說一我偏說二亚隅，總之我就想讓她知道我不想被操控硼莽，當(dāng)我內(nèi)在感不足的時候我只會用行為去做出抵抗，我不相信自己可以有力量去和媽媽做真實(shí)表達(dá)的煮纵。雖然我對媽媽的控制很排斥但我自己卻完美的傳承了媽媽的特性懂鸵，并以同樣的方式復(fù)制到親密關(guān)系中老公的身上。不依著我我就會作鬧會發(fā)脾氣行疏，直到對方妥協(xié)了哄我才能消氣……當(dāng)我內(nèi)在是分裂的匆光，一方面渴望被看到被理解被尊重，一方面卻做不到看到理解尊重而去控制別人酿联。那么就一定會外顯到關(guān)系里…
? ? ? 當(dāng)我看到自己內(nèi)在的這種分裂终息，當(dāng)我知道沒有人會只有一種面相的夺巩，比如絕對的控制，比如絕對的接納周崭，面對不同的關(guān)系我們就會顯示出不同的面相柳譬，比如面對媽媽的控制，雖然我用行為在做著抗拒休傍，但其實(shí)我內(nèi)在是對媽媽隱忍的怯弱的征绎，因?yàn)槲覜]有力量去向她真實(shí)表達(dá)。而在與老公的關(guān)系中磨取，我表現(xiàn)的是越來越操控越來越抓取最后走到了共生的那一極端人柿。老師說當(dāng)我們內(nèi)在力量不穩(wěn)的時候很容易在兩個極端來回跳∶ρ幔看清了自己的模式就是可以做出改變了凫岖，我要從兩級端往中間走（負(fù)責(zé)的、聯(lián)接的…）這樣內(nèi)在才能平和逢净，帶到關(guān)系里也是平衡的了哥放。如果繼續(xù)往上走，隨著自己內(nèi)在力量感越來越大爹土，維度越來越高甥雕，那么對自己的面相是有把控的了，就不會再是點(diǎn)到點(diǎn)的亂跳胀茵，而是可以根據(jù)關(guān)系中對方的情況作出判斷然后調(diào)取自己不同的面相去和對方互動了社露，這種是自主采取的主動性。自己的這份力量感這份平和也會把對方往中間去引領(lǐng)琼娘，最終達(dá)到雙方關(guān)系真正的平衡峭弟。（上面說的這些可以參照下圖會更好的理解了）
? ? ? 說說我在生活中的實(shí)修，每年媽媽會來北京住一段時間脱拼，我是愛我媽媽的瞒瘸，但我之前比較怕和媽媽長期在一起共處，因?yàn)樗目刂茝?qiáng)勢和固執(zhí)熄浓，因?yàn)樗牧?xí)慣性歪解別人的意思情臭，我會有緊張感、壓迫感和無力感…但今年通過學(xué)習(xí)成長后赌蔑，媽媽來北京過年期間谎柄，我們相處的很愉快。
一惯雳、撕標(biāo)簽
我們在與人互動交往中的過程中朝巫，往往習(xí)慣依據(jù)自己的視角自己的感受就給對方貼上標(biāo)簽。一旦貼上標(biāo)簽在以后的交往中就會把這個標(biāo)簽屬性放大石景，就有可能看不到對方很多其他的屬性劈猿。無論這個標(biāo)簽是好的還是不好的拙吉，那都是這個人獨(dú)特性的一面而已，并不能代表一個人的全部揪荣。當(dāng)我撕掉貼在媽媽身上固執(zhí)筷黔、控制、敏感多疑等標(biāo)簽的時候仗颈，當(dāng)我可以換不同角度去看媽媽的時候佛舱，我看到了媽媽她內(nèi)在小孩也還沒有長大，她身上本身也有很多的空洞挨决，我不再想要與她對抗请祖。我之前不太能接受媽媽的一點(diǎn)是每次到我家都會按照她自己的想法給我家重新布置。比如這掛個鉤子那安個架子脖祈，我之前很生氣她這種沒有邊界沒有尊重感的行為肆捕，我會不由分說的拆掉，最后鬧的母女很不愉快盖高。今年春節(jié)媽媽在我臥室貼了4只豬慎陵，廳里貼了兩只豬，雖然不是很搭喻奥，但我看到媽媽對節(jié)日氣氛的那種熱情我也是開心的席纽，笑說：你貼了6只豬，我自己又鉤了3只豬撞蚕，咱家徹底是豬佩奇了哈哈哈胆筒。當(dāng)我撕掉媽媽的標(biāo)簽，當(dāng)我放下抗拒和評判诈豌，當(dāng)我自己再往中間走的時候，我和媽媽的關(guān)系也變得比之前融洽抒和。
二矫渔、關(guān)系中的合一性
? ? ? 媽媽性格中有敏感多疑，多數(shù)情況下會歪解別人的意圖摧莽。她的這個模式帶到她關(guān)系中的方方面面庙洼。經(jīng)常和她打電話的時候聽她發(fā)牢騷抱怨誰誰誰的不是。和誰誰誰又生氣了镊辕。以前我最多耐著性子聽聽簡單安撫她幾句油够。因?yàn)閶寢屵@樣的性格，每次我既想讓她來北京照顧她又害怕她來征懈，害怕她在背后和我念叨婆婆的不是老公的不是石咬，即使對方是友善是出于好意到了媽媽那里就是另外一種意思，面對媽媽的歪解我是很無力的卖哎，我之前經(jīng)常性選擇逃避鬼悠，有點(diǎn)鴕鳥做法删性。
? ? ? 其實(shí)我是處于媽媽老公婆婆三者關(guān)系中的，他們?nèi)咧g有矛盾焕窝，表面上看是不牽扯我的：但他們都是我的關(guān)系蹬挺，那必然是和我有關(guān)的，只要我們處在一個關(guān)系里它掂，關(guān)系里其他成員之間出了矛盾出了問題巴帮，那么就一定和自己是有關(guān)的，因?yàn)閷硪欢ㄟ€是會回到你身上虐秋。這就是關(guān)系的合一性榕茧。當(dāng)我知道這些之后，我明白這是在為我自己負(fù)責(zé)熟妓，所以也有責(zé)任去調(diào)節(jié)雪猪。比如媽媽說婆婆摳門兒這件事，說他倆出去買菜去超市起愈，我媽媽說我婆婆出門就帶了80元只恨，最后我媽媽花了300多。媽媽已經(jīng)不止一次對我抱怨過類似情況抬虽，以前我為了不想和媽媽產(chǎn)生更多交涉我就簡單無關(guān)痛癢的安撫幾句官觅。這樣處理的弊端顯而易見問題依然存在，會不斷的以各種形式出現(xiàn)而已〔郏現(xiàn)在我會以積極負(fù)責(zé)的態(tài)度去和媽媽溝通：
“你和我爸都是花錢大手大腳休涤，所以這么多年沒什么積蓄對嗎？因?yàn)槲液臀腋缭谶@樣的家庭環(huán)境下長大的笛辟，我和我哥也都是這樣的功氨。但我婆婆她和你們不一樣，我公公年輕在的時候家庭條件比咱家好很多手幢，但公公早早就走了捷凄，她自己一個人拉扯兒子長大，她就得節(jié)省節(jié)約围来。那這個習(xí)慣就會一直養(yǎng)成到現(xiàn)在方方面面跺涤。那你多花那部分我給你就好了嘛。不用去計(jì)較我婆婆花多花少了监透。反正你們花多花少也都是給我們花的啊桶错。”
這樣說完媽媽情緒是真的有所緩解胀蛮。我知道這要我一點(diǎn)點(diǎn)去化解院刁，但認(rèn)識到關(guān)系的合一性，就知道這一切都是為了自己負(fù)責(zé)粪狼。
三黎比、真實(shí)的力量
? ? ? 之前媽媽來我家里住超营，我是害怕她和我老公之間產(chǎn)生矛盾的，我的這種害怕導(dǎo)致我在家里是緊繃的阅虫，我會謹(jǐn)小慎微演闭，我恨不得老公不要多說話。我生怕哪句話又被媽媽誤解而生氣颓帝。她一旦生氣那個氣氛我會更壓抑米碰。老師說在親密關(guān)系里，我們彼此底層是有深層鏈接的购城，就算對方不說話你也能感受到對方當(dāng)下的情緒吕座。你和他是會有這種能量傳遞的。所以以前我是緊縮的狀態(tài)瘪板，那勢必媽媽和我老公也都能感受到吴趴，這種能量的傳遞勢必導(dǎo)致家里整體氛圍都是緊張的壓抑的，那他們之間的關(guān)系也是一樣的是不會融洽的侮攀。
? ? ? 今年媽媽春節(jié)期間锣枝，無論是出去旅游還是在家里，我不在緊縮了兰英，我保持平時和老公愉快互動的能量撇叁，真實(shí)表達(dá)真實(shí)互動，我放下對媽媽的不信任和擔(dān)憂畦贸。整個家庭的氛圍都輕松愉快起來陨闹。媽媽這次居然沒有再挑剔指責(zé)過老公，所以在關(guān)系中我們底層傳遞出去的能量薄坏，周圍人都是能接收到的趋厉，語言表達(dá)的只是表象底層的起心動念才是關(guān)鍵。你內(nèi)在和外在是整合的胶坠，那就代表是真實(shí)的君账，那體驗(yàn)的也都是真實(shí)的。
? ? ? 以上是我在學(xué)習(xí)階段拿到的學(xué)習(xí)成果涵但，我相信隨著不斷的學(xué)習(xí)，我會越來越整合自己越來越有力量去面對解決發(fā)生在我世界的一切帖蔓。那么李新版本的自己還會遠(yuǎn)嗎矮瘟？
