回家過年亂糟糟的督暂，也沒心情和狀態(tài)寫記錄揪垄。從家里回來以后，坐太久了逻翁，腰疼饥努，再加上親家見面也沒有心情。今天終于放松下來了八回，就還是記錄一下一月份的總結(jié)酷愧。
第一件事情就是一月份開啟了語音輸入練習(xí)，一共練習(xí)了有10幾天缠诅。開始的幾天還比較認(rèn)真溶浴，后面就放松了，到現(xiàn)在還沒有完全養(yǎng)成語音輸入的習(xí)慣管引，這是需要長期練習(xí)士败，一個是要發(fā)音準(zhǔn)確，一個是鍛煉思維的能力表達(dá)的能力。
第二件事情是過大年谅将，今年的春節(jié)是在一月份漾狼，1月29號，因為去年家里鬧不愉快饥臂，今年回去整個人很緊繃逊躁，總算平安過完了，雖然不完美隅熙，平安度過就該知足了稽煤。有些事情就是這么無奈，不是我們所能控制的猛们。時代不同了念脯，年味兒確實越來越淡了。家庭也是進(jìn)入不同的階段弯淘，家庭成員之間的關(guān)系绿店，也會發(fā)生巨大的變化。
第三件事情是除了車位租了車位庐橙，老張拿到了駕照假勿，這兩件事情合并成一件。
第四件買了5年日記本态鳖，1月10號開始記转培，回家后中斷。
第五件事開年不利浆竭。腰疼腿疼還切了手浸须。
前幾天還想好了要記錄哪些內(nèi)容，但是沒有狀態(tài)記錄邦泄，現(xiàn)在全忘了要寫啥了删窒，那就算了，就寫常規(guī)的那些內(nèi)容吧顺囊。
本年的目標(biāo)肌索，虛的來講，就是“少想多做特碳，少靜多動诚亚，脫去外殼，做自己真正想做的”午乓。具體來說：
1站宗、正念練習(xí)改為八段錦、散步益愈、跑步等：月初有執(zhí)行份乒，后面腰疼加過年中斷。
2、獨自到一個陌生城市呆一天：待完成
3或辖、學(xué)畫一幅畫：畫了兩張小花兒瘾英。
4、學(xué)跳一支舞：待完成
日常項：
1颂暇、健康：體重：63.7缺谴。本來月中體重已經(jīng)減了幾斤。每逢佳節(jié)胖不止三斤耳鸯。腰疼湿蛔，腿疼∠嘏溃回去咨詢表妹阳啥，我右邊的腿就是因為坐的時間太久，腰間盤突出引起的财喳，壓迫神經(jīng)引起的察迟。少坐還真難做到。現(xiàn)在沒事兒就躺在床上耳高。
2扎瓶、運動：八段錦20次，跑步3次
3泌枪、基金：本月收益-0.13%,本年收益率-0.13%概荷。可轉(zhuǎn)債本月0.19%碌燕，本年收益率0.19%误证。
4、讀書：這個月瘋狂閱讀,閱讀時長微信讀書記錄90小時51分修壕∮保《叔本華的治療》《語音寫作》《走路的人》《助人技術(shù)》《二手時間》《九宮格寫作法》《家庭的傷痛與療愈》《生命的禮物》《困在年齡里的老人》《如何找到想做的事》，一個月讀完10本叠殷，也創(chuàng)了我的閱讀記錄了改鲫。還有一些讀了一部分放棄了诈皿，史鐵生的《靈魂的事》黃碧云《擺攤式創(chuàng)業(yè)》李銀河《活過林束，愛過，寫過》稽亏。
5壶冒、影劇：電影《偷自行車的人》
6截歉、自我探索：對練一次
7胖腾、其它：跟老張兩撥朋友吃飯，走親戚，老張家庭大聚會咸作；水培大蒜锨阿，微信讀書30天打卡，多鄰國連續(xù)打卡累計71天记罚，畫畫墅诡。
下月計劃：
把腰養(yǎng)好，少坐多躺
