瑜伽胆剧，練習(xí)練習(xí)絮姆，一切隨之而來！
健康的身體秩霍，完美的體型篙悯，挺拔的姿態(tài)，良好的精神狀態(tài)铃绒，年輕的心態(tài)……鸽照，你想要的都會(huì)慢慢擁有，你只需要不停的練習(xí)就好匿垄。
……我把我唱給你聽移宅，我把我寫給你看……
今天早上有練習(xí)下面這個(gè)瑜伽體式，深感進(jìn)步了椿疗。開森~
以前的以前這就是個(gè)夢(mèng)漏峰，就是美好畫面，想想或欣賞下就算了届榄。今天么浅乔，夢(mèng)想成真，多么簡(jiǎn)單！
學(xué)習(xí)瑜伽四年整了靖苇，開始時(shí)也沒有對(duì)這些后彎倒立的體式感覺到怎么樣席噩，就是不感冒，知道自己做不到贤壁，既然還做不到悼枢，那想她也沒有用嘛。對(duì)脾拆，自動(dòng)自覺屏蔽掉馒索。
是什么時(shí)候開始想要去練習(xí)后彎的呢？
嗯名船，先插一句吧绰上。學(xué)習(xí)完瑜伽的教培課之后，也一直沒有練習(xí)或是嘗試做倒立和后彎渠驼。因?yàn)椴缓抿诳椋雷约哼€做不到，所以就偷懶不做不練習(xí)甚至放棄迷扇。
在去年百揭，報(bào)名空中瑜伽時(shí)，看到兩個(gè)工作坊的課程谋梭，分別是【核心自重爬行倒立】和【后彎】信峻。想想自己可憐的倒立和后彎就只是個(gè)夢(mèng)一樣，從來沒有觸碰過∥痛玻現(xiàn)在剛好有個(gè)機(jī)會(huì)可以去挑戰(zhàn)盹舞，可以換個(gè)角度看世界，多好的機(jī)會(huì)隘庄。要珍惜踢步！所以，果斷的報(bào)名了丑掺。
核心是基礎(chǔ)获印，核心好了穩(wěn)定了，再學(xué)習(xí)空中瑜伽就很容易啦街州。所以兼丰，【核心】【kfly級(jí)別一】【后彎】三個(gè)課程緊密的安排在了6月初。我的行程也就隨之確定了下來去上海學(xué)習(xí)唆缴。
圖片為一年來的小進(jìn)步鳍征。我喜歡用圖片的方式記錄下來做對(duì)比，這樣你透過對(duì)比圖就可以很清晰的發(fā)現(xiàn)這個(gè)體式做的對(duì)不對(duì)面徽，身體哪里有改善艳丛，是否有進(jìn)步等等匣掸。
上圖也是一年時(shí)間的進(jìn)步。因?yàn)檎也坏饺ツ甑膱D片只好把以前的老照片翻出來代替氮双。以前就是這水平碰酝，還自我感覺良好呢。
出去學(xué)習(xí)了才發(fā)現(xiàn)比你厲害的人多了去了戴差。人家那么厲害那么牛逼都還那么努力送爸，我啥都不行，我也不差啥造挽，所以碱璃，奮起直追吧弄痹。前方有目標(biāo)饭入，我就有努力的方向了。學(xué)習(xí)了方法肛真。慢慢練習(xí)就好谐丢。其實(shí)道理都簡(jiǎn)單都知道，關(guān)鍵是差在執(zhí)行力蚓让。
說心里話乾忱，我的進(jìn)步不快，因?yàn)槲覍?duì)自己不夠狠历极。雖然我很自覺很自律的每天習(xí)練窄瘟，尤其是去年學(xué)習(xí)完空中瑜伽之后，堅(jiān)持每天練習(xí)趟卸。但都沒有刻意去練后彎√愦校現(xiàn)在只是手剛剛抓住腳趾剛觸碰到頭，要讓腳跟貼到頭上還是一段漫長(zhǎng)的歷程锄列，看似很近很短的距離图云，我又要為之付出努力了。加油吧邻邮】⒖觯【練習(xí)練習(xí)，一切隨之而來】
很多時(shí)候筒严、當(dāng)你以為你只是倒立不如別人的時(shí)候丹泉、你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后彎也比別人差遠(yuǎn)了，所以要么努力看書學(xué)習(xí)做學(xué)霸鸭蛙，要么就卯足了勁低頭堅(jiān)持練習(xí)吧摹恨。看看優(yōu)秀的人們都仍在低下頭虛心堅(jiān)持練習(xí)學(xué)習(xí)呢规惰，是的需要耐心需要時(shí)間睬塌，但是也很需要努力和需要堅(jiān)持！
by Vivian ??么么噠
2016.06.25 Sat.
就是想要寫點(diǎn)東西，可能文不對(duì)題揩晴，隨心寫勋陪。
