讀書不一定要在安靜的地方晶默,同樣地思考更不應(yīng)該受時間地點,抑或天氣的限制航攒,除非實在疲勞磺陡。今日天氣寒冷,除了身體感覺不好漠畜,注意力集中不好之外币他,思維能力也明顯下降,不能進行深入思考這可不好憔狞。應(yīng)該反問自己一句:天再冷又如何蝴悉?
天氣固然寒冷,其實走在路上瘾敢,躺在床上也是一樣可以思考問題的啊拍冠。大腦里的思維,最是可以天馬行空簇抵,不受限制的庆杜。越是處在這種不適的情況下,越是考驗人的意志力碟摆,思維能力的時候晃财,時刻牢記“思維是最重要的”,不要腦子也跟身體一樣被凍住啦典蜕。
為了預(yù)防腦子跟身體一樣被凍住這個問題断盛,寒冷天氣里日常可以:
1嘉裤、多喝水郑临,提高身體的新陳代謝;
2屑宠、少吃飯,減少腸胃供氧供血仇让,提高大腦供氧供血典奉;
3、睡足覺丧叽,一天7個小時卫玖,不宜過多;
4踊淳、室內(nèi)運動假瞬,因冷減少了室外運動陕靠,但總運動量不要少;
5脱茉、衣服穿厚點剪芥,被子蓋厚點,讓身體舒服琴许;
6税肪、有目標(biāo),精神飽滿是一件好事榜田,但注意力放對地方了嗎益兄?
我相信身體和大腦是會互相影響和促進的,身體舒服了箭券,大腦自然會順暢净捅,思維變得活躍;大腦順暢了辩块,腦力增強了蛔六,身體也自然會舒服。