新年第一天，我是抱著美好的期待的虎谢。早上安排我孩子吃早飯上學(xué)走后盟榴，我開始讀書一個半小時，豐富完頭腦婴噩，讀完書之后我先是滿足了自己作為一個人的精神富足擎场。我開始切換角色，家庭主婦上線几莽，開始拖地搞衛(wèi)生迅办，。一邊想要有點像老公一樣睡回籠覺章蚣，一邊心中開始盤算答應(yīng)給女兒做西紅柿土豆燉牛腩站欺，能不能落實。幾點出發(fā)去買菜纤垂，怎么去矾策，要不要叫醒熟睡的他，我的內(nèi)心在糾結(jié)峭沦，也有很著急蝴韭。擠時間給貓燒了熱水，清理了屎盆子熙侍，同時我也尊重了自己身體的提醒，洗了頭發(fā)履磨，讓自己清清爽爽的出門蛉抓。關(guān)于是否叫他起床，我常會有遲疑和猶豫剃诅∠锼停可能我骨子里一直不愿做那個打擾別人熟睡美夢人生的人。我也期待自己可以擁有不被打擾矛辕，能夠酣暢淋漓睡到自然醒的美好時光笑跛！ 沒有忍著，喊了他聊品，老公說“我很累飞蹂，讓我把夢做完”我允許了，沒有糾結(jié)翻屈，選擇我的第二天出行方案陈哑，10點10分步行出門去買牛肉然后走路去華泰，走路是我喜歡的，就怕留給自己做牛肉的時間不夠惊窖。從那一刻開始刽宪，我就開始著急緊張和害怕。
路上界酒，給我媽打了一個電話圣拄，慣常的聽到她的大嗓門，她的不耐煩毁欣，她的急躁庇谆，還有她的各種反應(yīng)表現(xiàn)的不合我意。再加上昨天給她打電話時署辉，她也是這樣“你說族铆，我正在忙著炒菜”。每每聽到我媽這樣的語音語調(diào)哭尝，我瞬間就蔫了哥攘。我一下子就被打入到被嫌棄被厭煩不被喜歡的谷底。我看到媽媽身上那么多的不耐煩材鹦，那么多的急躁逝淹，那么的暴躁憤怒，這會讓我特別特別難受桶唐。一路上憎妙，我都在嘗試跟自己做心理建設(shè)，去看見自己看見她都在著急匆忙中步悠，她就是那樣的說話方式巾钉，可能就是信號不好有溝通障礙，我說服自己去接納那樣一個現(xiàn)實具體的媽媽坯约。
一進媽媽家門剛11點熊咽，媽媽在搟綠菜面。我就會更著急闹丐，因為我知道她沒有準(zhǔn)備就緒横殴，她還活在自己的匆忙和慌亂中。
我開始著急燉肉煮肉卿拴，我媽就開始了她的操控說教安排控制模式衫仑。她開始說一系列的指令和安排，比如多加點水堕花，不要把水撒到我的案板上文狱，再加點水，使勁多加點缘挽，你眼睛亮如贷，你來把鍋里邊的玉米須撈出來陷虎，我反饋說“你讓我撈就直接說，不要給我加一句你眼睛亮”我的情緒卡點是杠袱，我討厭我媽的這種給人一句虛假的夸贊然后忽悠你去干活做事的話術(shù)尚猿，因為在我媽的嘴里，她最多最常出現(xiàn)的是楣富，我的問題凿掂，我的毛病，我做的不好的地方纹蝴，比如我的墨跡庄萎，我的不起性，我的邋遢塘安，我的懶糠涛，幾乎我能想到了所有負(fù)面標(biāo)簽都是我媽給我貼上去的。所以兼犯，一聽到她夸我而讓我去多干活聽她指使聽她安排時忍捡，我是真心反感。
我可以聽話去干活切黔，但是我討厭聽到來自我媽虛偽的夸贊砸脊。因為這里邊有我的創(chuàng)傷我的苦楚。
在我跟我媽辯解的過程中纬霞，我說“我視力不好凌埂，近視了”我媽反駁“你總比我這老婆眼睛好”我內(nèi)心窩著火，很無語诗芜。我說了“我不喜歡你這樣夸我瞳抓，你要安排我干啥你就說”但是我媽接受不到這個信號，她看不到我的需求和渴望伏恐，她看不到我的傷痛孩哑，她活在自己的堅持和標(biāo)準(zhǔn)里。她認(rèn)為自己說的是事實脐湾，她沒錯。而我此刻叙淌，卻看到了我媽的“托付依賴心態(tài)”秤掌，長久以來，她用自己這樣夸贊別人一下然后讓別人幫忙做事的話術(shù)鹰霍，一定讓她嘗到過很多甜頭闻鉴。所以她才會堅持一直用。只是我覺得很深其害茂洒，特別反感被我媽這樣操控這樣安排這樣突兀莫名其妙的夸贊而已孟岛。
在煮肉過程中，我媽就開始一直操心我的鍋我的火，她要搟的面時不時就停下來了渠羞。我會想到“小貓釣魚中的小貓斤贰，她不能堅持自己的事，總在操心其他人和事”我媽這個行為的背后是“她對我廚藝能力的極大不信任和嫌棄次询，她自己的界限感混亂荧恍，她無法守在自己的立場底線和原則，總是插手干預(yù)別人的事”于是屯吊，我倆在送巡，如何撈焯過水的牛肉的方式上，發(fā)生了第二次分歧盒卸。
我媽要去用塑料盆在鍋邊撈出來骗爆，撇沫子，然后再倒水等各種很復(fù)雜的流程蔽介。上次我看她煮大肉時那樣做摘投，我就已經(jīng)很厭煩了。我討厭我媽所有的有關(guān)做事情的復(fù)雜流程屉佳，我只想短平快簡單直接利索谷朝，省時間快快結(jié)束，而我媽卻活在自己的標(biāo)準(zhǔn)和要求里武花，她還會時不時加上今天學(xué)來的張三明天學(xué)來的李四的做法圆凰，讓我覺得好麻煩好煩，標(biāo)準(zhǔn)要求無窮無盡很啰嗦体箕。
于是那一刻专钉，我的厭煩感升級，憤怒升級反控制欲升級累铅，在媽媽的廚房跃须，我主做的菜的立場上，我堅定的做了自己娃兽，阻斷了我媽媽的慣性做法和流程菇民，我慢慢的撈牛肉用涼水沖洗，然后準(zhǔn)備下一個流程投储。我媽還是及時幫我倒掉了鍋里的熱水第练。可能著急的她玛荞，也在壓抑著自己的憤怒娇掏，想幫這個磨磨唧唧的一把。她心里想著要讓外孫女按點吃到午飯勋眯，她很著急婴梧。我心里想著要讓女兒吃到她想要的牛肉下梢，我更著急。而且我還在擔(dān)心我媽的廚具場地不夠塞蹭，我媽做法的流程復(fù)雜孽江，11點半了好像午飯還很沒有頭緒。
炒肉前浮还，我在切西紅柿竟坛，我媽催我倒油，可惡的催促聲又讓我很不爽了钧舌。我覺得自己的節(jié)奏又被打亂了担汤。
放下西紅柿，去做那個提線木偶一樣的媽媽指令下行動的孩子洼冻，去倒油去放生姜加白酒大料調(diào)和崭歧，我看了小紅色，想摸索著做一個自己創(chuàng)造實踐出來的新菜品西紅柿土豆燉牛腩撞牢，可是在媽媽的干預(yù)指令下率碾，我逐步放低了自己的要求降低了自己的標(biāo)準(zhǔn)，只有把牛肉今天敢娃到家燉熟就行屋彪。
那一刻所宰，我意識到今天決策失誤，在媽媽家做我想做的菜畜挥，本身就是一個錯誤的選擇仔粥。
那是媽媽的主場，我是客人蟹但，不好發(fā)揮躯泰。同時我跟媽媽在廚房發(fā)生過太多太多的不和諧的過往，在過往老家農(nóng)村的廚房充斥著太多太多我媽對我的訓(xùn)斥批評指責(zé)辱罵和嫌棄华糖，因為對于做飯麦向，我有太多的不擅長，太多太多的不合我媽的心意客叉，引發(fā)了她太多太多的憤怒不滿失望甚至絕望诵竭。廚房是我媽罵過對我恨鐵不成鋼最多的地方之一，其二就是我家的飯桌上兼搏。我媽甚至詛咒過我“不會做法以后恐怕會嫁不出去”我記得曾經(jīng)也很憤怒的反駁過她卵慰。我就是帶著這樣一股怒氣，對抗的力量向族，不讓媽媽預(yù)言成真的方式來開始支持我的生活呵燕。
一路成長走到現(xiàn)在棠绘，我看到我和我媽之前的互動方式的差異和沖突件相，溝通不暢再扭，依然是我的情緒卡點，依然會是引發(fā)我情緒的一個很大很大的源泉夜矗。對于我媽易怒暴躁著急不耐煩的情緒模式泛范，依然讓我覺得無比恐懼害怕會進入一個呆住的僵化狀態(tài)。父母爭吵不休的互動方式紊撕，娘家出現(xiàn)的各種吵吵鬧鬧的聲音罢荡，都會讓我覺得這是自己人生中永遠(yuǎn)都邁不過去的一道坎，不管我有多么努力想要借由改變成長自己去影響這個大家庭对扶，卻發(fā)現(xiàn)有的時候区赵，我就是做不到做不好，跟我媽的對抗敵對模式一下子就慣性發(fā)作浪南。就像今天的我這樣笼才，一下子就破防了一下子就崩盤了÷缭洌回到原生家庭骡送，面對我媽，回到熟悉的場景廚房絮记，我體內(nèi)儲存的很多身體記憶摔踱，擠壓的情緒卡點都會慢慢浮現(xiàn)，曾經(jīng)壓抑的未被表達的情緒感受很多不滿在內(nèi)心深處翻騰怨愤，盡管我做了很多理性的自我提醒派敷，告訴我自己要好好的守好自己的界限管好自己的壞脾氣，可是一面對我媽那熟悉的催促憔四，命令膀息，一個接一個的安排，我內(nèi)心的憤怒不耐煩就一下子通通涌現(xiàn)了赵。我內(nèi)心的小飛艷長大了潜支，她想要為自己發(fā)聲，為自己爭取立場樹立自己獨立做事的圈子柿汛，她想要用行動告訴媽媽“我可以冗酿，我自己來，請允許我獨立完成讓我拿到一點點成就感吧”媽媽的每一次干預(yù)和協(xié)助络断，都會讓我覺得自己就是一個廢物低能兒裁替，也讓我越干越不爽，越干越窩火貌笨。
我知道這樣帶著怒氣和不爽存在在那個狹小廚房的我弱判，也同樣激發(fā)了我媽的憤怒不滿。情緒的傳染和攪動力量如此之大锥惋。只是昌腰，如今的媽媽她選擇了刻意壓制自己的情緒开伏，她也在盡力做一個情緒趨于平和，能給一大家子人提供美食綠菜面和微笑喜悅的媽媽遭商。我看到了媽媽的成長變化固灵，而我卻還是停留在一個幼稚的青春期叛逆小孩的狀態(tài)。我就只是想要自己說了算劫流，我想自己做主巫玻，我想獨立做事，我想安靜不被打擾祠汇。
跟媽媽的內(nèi)斗發(fā)生在廚房內(nèi)部仍秤，我們兩個人之間，很隱蔽可很，但是攻擊力量十足徒扶。親子之間這種隱形的攻擊力量特別可怕。
跟媽媽斗完匆忙做熟咸咸的沒有特色不合我意的牛肉根穷，安頓好女兒姜骡，吃完媽媽的綠菜面。我內(nèi)心很自責(zé)屿良。因為我知道自己今天對媽媽態(tài)度很不好圈澈。
下午所有人都離開了，我們母女一起睡覺尘惧，我媽還想聊天康栈，我很累了，不想再說喷橙。她又開始說“誰給你教的炒牛肉先放西紅柿”我知道我媽的批評不滿說教又開始了啥么。我繼續(xù)反駁“沒人教，我不會做飯贰逾，我小時候就不會做飯直到現(xiàn)在我都不會悬荣，我做飯沒有章法，我在胡亂做”（我的這句反話背后是我的絕望疙剑，借由媽媽當(dāng)年對我做飯能力的否定我給自己再次進行羞辱否定和打擊氯迂。我借由這樣說反話的方式表達我的憤怒，一個被完完全全否定能力的無能兒內(nèi)心的憤怒委屈和不滿）
我們都沒有學(xué)會有話好好說言缤，有意見直接提嚼蚀，就只是借由“否定說教嘮叨訓(xùn)斥批評指責(zé)對方表達自己不爽不滿的方式來傳遞訊息”
這樣的話術(shù)讓真正的愛，關(guān)心和善意都被阻隔在門外了管挟。假如我今天一進門就能直接告訴我媽“昨天和今天兩次聽你接電話都很大聲轿曙，也很著急，信號好像也不好，我感覺到你有點不耐煩我很害怕”假如我一進門就能直接說“媽导帝，今天煮牛肉時間有點緊察藐，我有點著急，我想自己按照自己的節(jié)奏一個人來做舟扎，希望你配合我支持我”我估計情況也會好很多。只可惜悴务，一走進我媽家睹限，一走進原生家庭那個熟悉的環(huán)境，我的壓抑情緒悶頭悶?zāi)X去做事忍著壓抑著自己的情緒盡力去做一個媽媽喜歡的聽話的孩子的模式就開始自動自發(fā)開始運作讯檐。
如果不是沒有情緒積壓到一定點沒有控制住羡疗，如果沒有跟媽媽的這種隱秘的權(quán)力斗爭，我可能還會一直迷迷糊糊的裝下去别洪。裝做做一個聽話的無主見的被媽媽操控干預(yù)命令指揮安排的孩子叨恨，那樣的人生是媽媽喜歡的，卻不是真實的我想要的人生能過的人生挖垛。
所以痒钝，2025，我還是要堅持做自己痢毒，勇敢做自己送矩。但是我需要更多的去跟我媽媽做表達，去給我的媽媽做示范哪替，如何好好說話栋荸，真實表達，說我的情緒我的感受我的看法我的想法我的需求我的渴望凭舶，而不是只是那無效的老一套話術(shù)晌块。
今天為了迎接元旦，我的媽媽大紅毛衣帅霜，桃紅棉襖匆背，迎接新的一天。她給孫子外孫發(fā)紅包身冀，買面包靠汁，忙前忙后做飯，讓自己最后吃了一碗湯面片收尾闽铐。2025她依然是這個家里付出最多最辛苦最顧全大局想要照顧到方方面面細(xì)節(jié)的很操心的人蝶怔。她很有愛心，喜歡一家人在一起其樂融融的樣子兄墅，盡管這會讓她的辛苦和勞累加倍踢星，可她依然選擇用這樣付出隱忍的方式去面對生活。現(xiàn)在的我隙咸，能看到我媽媽的偉大沐悦，她的情緒模式成洗，做事方式，我的情緒的觸發(fā)點藏否，我童年的傷痛瓶殃，我更多愿意去梳理自己療愈自己。感謝所有的發(fā)生副签，所有的家人遥椿，又讓我看見我自己的情緒管理能力，自主表達能力還有待提高淆储，還很需要改進提升冠场。
我一個個口口聲聲喊著天天在自我成長，標(biāo)榜我有進步的自己本砰，在媽媽這面鏡子的照耀下碴裙，我還是汗顏了，羞恥感升起來了点额。
睡起來舔株，想跟媽媽道歉的，說不出口还棱，回家寫這篇作文用時90分鐘督笆，先梳理好自己陪伴自己，先給自己的情緒一份看見诱贿，給小飛艷一份理解娃肿。然后再回到成人姿態(tài)的我自己，作為媽媽的女兒珠十，我決定等會去發(fā)微信給媽媽道歉料扰。因為我的態(tài)度我的語氣我的表達方式的不妥當(dāng)，我需要為我的過錯承擔(dān)百分之百的責(zé)任焙蹭。
知錯就改就是好孩子晒杈。知過改過我在踐行。希望我能當(dāng)知當(dāng)覺孔厉，更多的做好自己的管理拯钻，做自己情緒的主人。
2025元旦快樂撰豺。
學(xué)習(xí)踐行成長要落實在一件件具體的行動中粪般。
