我是在翻一本書侄柔,看到下圖:壓力曲線施籍,再次想到了李安的《少年派》中的那只叫帕克的老虎居扒。
在影片近結(jié)尾處,中年派對記者說丑慎,他之所以能在茫茫的太平洋上漂流幾個月后獲救喜喂,是因為理查德帕克,一只老虎竿裂。他害怕被帕克吃掉玉吁,想辦法和它戰(zhàn)斗,面對它铛绰,應(yīng)對它诈茧,馴服它。這也是他飄下去捂掰,最終抵達岸邊的動力敢会。
從這個角度,甚至可以說是恐懼救了派这嚣。
這張壓力曲線鸥昏,來自心理學(xué)家羅伯特.約克斯和約翰.狄林漢.道森提出的【約克斯和道森定律】,探討的事受到刺激的心理反應(yīng)和績效之間的直接關(guān)系姐帚±艨澹績效和壓力質(zhì)檢并非是線性關(guān)系,壓力過低或者壓力過高,對于績效的表現(xiàn)是負面刺激膳汪。當壓力增加到某一個點時唯蝶,績效達到峰值,之后再增加壓力遗嗽,績效就會下降粘我。
舉個工作場景的例子。
情況1:普通人老魏接到一個任務(wù)痹换,公司和老板還有客戶說征字,你看著來就行,搞砸了也沒關(guān)系娇豫,照樣發(fā)獎金和工資匙姜。
情況2:普通人老魏接到一個任務(wù),公司和老板還有客戶說冯痢,盡力做氮昧,做到這個目標,做到了有這個數(shù)字的獎金系羞,還能升職郭计。 備注,老魏對該目標的認知是椒振,需要跳一跳腳昭伸,努力一把,實現(xiàn)的可能性還是比較大的澎迎。
情況3:普通人老魏接到一個任務(wù)庐杨,公司和老板還有客戶說,一定要做到這個目標夹供,做到了就能獲得這個數(shù)字的獎金灵份,還能升職,做不到就下崗吧哮洽。 備注填渠,這個目標是1年掙3個億,可是老魏是普通人啊鸟辅,心里想氛什,靠,逼死人啊匪凉。
這個場景中的人設(shè)是【普通人】老魏枪眉,所以可以想象這三種情況下的老魏,情況1中的老魏再层,交白卷的可能性較大贸铜;情況3中的老魏堡纬,想著每月的房貸、想著不可完成的目標蒿秦,想著要卷鋪蓋走人烤镐,最終精神崩潰,項目失敼鞅睢职车;而最有可能性將項目做成功的是情況2的老魏,張弛有度鹊杖。
將這條曲線,應(yīng)用到少年派的場景中扛芽,也是說的通骂蓖。如果在茫茫大海中,船上沒有一只隨時可能吃掉自己的老虎川尖,派的心中沒有與之戰(zhàn)斗的恐懼登下,那么最后這漫無目的遙遙無期的大海和絕望和虛無,將會吞噬派叮喳,他會放棄自己被芳。而如果這只船上,有一群老虎馍悟,留給派的連立足之地都沒有畔濒,最終派會崩潰恐懼至死,就像《風聲》中锣咒,在面對日本特務(wù)機長的排查和懷疑侵状,看到其它同僚被拷問至死,極度恐懼之下選擇飲彈自殺的軍機處長毅整。
這條曲線的趨勢走向是通用的趣兄,但是在不同的人身上,會有不同的表現(xiàn)悼嫉。不同的人會有不同的峰值艇潭。你之蜜糖,彼之砒霜戏蔑。在a這里已經(jīng)是處于崩潰值的橫坐標蹋凝,在b這邊可能還在到那峰值的左邊。
會變辛臊。曲線的趨勢走向不變仙粱,但是數(shù)值和曲率會隨著經(jīng)歷,在同一個人身上看到時間帶來的變化彻舰。生活這么混蛋伐割,“忍耐度”是否能與日俱增候味,還是徹底滾回到溫室中。
需要清楚的知道隔心,自己在哪個位置白群。若是在峰值左邊,往右拉拉硬霍,別讓自己過的太輕松帜慢,一時的輕松,并不是好事唯卖;若是在峰值右邊粱玲,往左邊拉拉,過大的強度拜轨,對結(jié)果并不是好事情抽减。
所謂張弛有度,說的就是這個意思橄碾。但所有的前提在于卵沉,自己足夠清醒。