一周多以來忙碌的工作扶欣，工作坊、專業(yè)課千扶、個案料祠，一直處于焦慮，緊張的狀態(tài)澎羞，很多的情緒積壓在身體內(nèi)髓绽，沒有及時的清理轉(zhuǎn)化。這兩天一直感覺胸口的疼痛妆绞，能量累積在喉輪梧宫，親拍鎖骨后一直咳嗽、作嘔摆碉。中午利用半個小時做了Haven呼吸練習(xí)塘匣，感受到能量在體內(nèi)流動，全身發(fā)麻巷帝，鎖骨下方的疼痛隨著呼吸越來越明顯忌卤，而呼吸也越發(fā)急促。委屈的情緒襲來楞泼，眼淚不自覺就下來了驰徊。 任由情緒流動笤闯，與自己內(nèi)在的小孩對話，慢慢呼吸恢復(fù)了正常棍厂。而身體也感覺輕松了很多颗味。雖然鎖骨下方仍然感覺到隱隱作痛，喉嚨卻通暢了許多牺弹，精神也好了浦马。每天堅(jiān)持呼吸練習(xí)，讓能量流動张漂，覺察身體的語言晶默，與自己做鏈接，內(nèi)在的小孩需要我們自己的療愈航攒。
