我們常常都是在盲目的閱讀書籍意述，殊不知提佣，只有做好準(zhǔn)備吮蛹，閱讀書籍才能更加有效。
接下來拌屏，我要講的就是一些你需要知道的潮针。
一.建立“閱讀儲(chǔ)備庫”
閱讀儲(chǔ)備庫，簡單而言倚喂，就是為你提供閱讀材料的一個(gè)容器每篷、平臺(tái)。
在你準(zhǔn)備開始閱讀之前端圈，先整理一下你的閱讀材料雳攘。
拿出一張紙，把你訂閱或購買的閱讀材料記錄下來——包括書籍枫笛、雜志吨灭、報(bào)紙、專業(yè)期刊……刑巧。
而像成宸這種常常用手機(jī)進(jìn)行大量閱讀的人喧兄，也要將在網(wǎng)絡(luò)上訂閱的推送、公眾號(hào)啊楚、微博吠冤、博客、自媒體消息和社交網(wǎng)絡(luò)也都記錄下來恭理。
就這樣持續(xù)一個(gè)月拯辙，隨時(shí)補(bǔ)充，添加這個(gè)月發(fā)掘的好“庫子”颜价。這樣就形成你自己的“閱讀儲(chǔ)備庫”涯保。
然后，給其中每種材料打分（給平臺(tái)打分）周伦，評估它對你的價(jià)值夕春，弄明白你為什么保留它。
簡單而言专挪，就是你忽然發(fā)現(xiàn)你訂的某種雜志已經(jīng)有四五本沒有拆封及志，或者你訂閱的公眾號(hào)已經(jīng)有十幾條沒有閱讀，這就說明你沒有時(shí)間閱讀寨腔，或者你認(rèn)為它沒有價(jià)值速侈。
這個(gè)時(shí)候，找不到保留它的正當(dāng)理由迫卢，那就取消你的訂閱吧倚搬！這些材料不值得你花時(shí)間打開它。
而那些生存下來的“閱讀儲(chǔ)備庫”靖避，才是優(yōu)質(zhì)的潭枣、值得你一條條去品味比默、不會(huì)讓你覺得浪費(fèi)時(shí)間的、能收獲知識(shí)的閱讀材料盆犁。
二.利用好你的碎片時(shí)間閱讀命咐。
很多人都是這樣，壓根不知道自己每天或者每周谐岁，究竟花了多少時(shí)間在閱讀上醋奠。
但可以肯定的是，你想讀而未讀的東西越來越多伊佃，你的閱讀計(jì)劃的百分比永遠(yuǎn)達(dá)不到80%窜司，說好的一個(gè)月30本，結(jié)果連10本讀沒有讀到航揉。
這個(gè)時(shí)候塞祈，就是碎片時(shí)間出場之時(shí)！
我們常常想用大塊時(shí)間去閱讀帅涂，但是漸漸的议薪，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：早上，太累媳友，看看視頻吧斯议！晚上，放松一下醇锚，明天再看哼御，今晚看看電視吧！或者打盤游戲焊唬。
想上面的情況恋昼，可謂是屢見不鮮，如果沒有自制力的朋友求晶，推薦用碎片時(shí)間焰雕。
成宸上個(gè)月，就曾經(jīng)用碎片時(shí)間（平均每個(gè)碎片時(shí)間7分鐘）芳杏，看完了9本書——《刻意練習(xí)》《高效讀書》《這才是PPT》《互聯(lián)網(wǎng)+》《銷售心理學(xué)》……
這才知道，碎片時(shí)間是有用的辟宗，而且碎片時(shí)間學(xué)到的知識(shí)爵赵，并不比大塊時(shí)間所學(xué)的少。
當(dāng)然泊脐，成宸不能在這里只是說說空幻，我得有點(diǎn)表示，下面我貢獻(xiàn)給大家一個(gè)碎片閱讀的軟件——
當(dāng)當(dāng)讀書
這個(gè)軟件有幾點(diǎn)好處
?手機(jī)比較小容客，比書籍容易攜帶秕铛，能更好利用碎片時(shí)間
?這個(gè)軟件推出了［全民閱讀計(jì)劃］约郁，如果參加了，可以免費(fèi)閱讀一些精品書籍但两。
?這個(gè)活動(dòng)有限時(shí)天數(shù)鬓梅，每天規(guī)定閱讀多少頁，一般一天一本的任務(wù)谨湘，只需要3個(gè)碎片時(shí)間就能完成
?這個(gè)活動(dòng)有個(gè)扯淡之處绽快，就是你今天沒有完成該閱讀的計(jì)劃，那么明天是不能閱讀了……也就是說紧阔，今天沒有完成坊罢，明天只能閱讀明天的計(jì)劃。這就促使大家積極閱讀書籍了擅耽。
?可以加書友活孩，一起共勉。
既然介紹完了乖仇，那么把碎片時(shí)間利用起來吧憾儒！上班路上、上學(xué)途中这敬、搭車之時(shí)航夺，休息時(shí)分和發(fā)呆一刻都是用來當(dāng)做碎片時(shí)間的好東西。
三.改變閱讀環(huán)境
如果你是用大塊時(shí)間閱讀書籍的話崔涂，推薦改變改變環(huán)境阳掐。
如果你隨便找個(gè)地方讀書，那地方十分吵鬧冷蚂，那么你還有心情閱讀嗎缭保？
打個(gè)比方，你某天在賓館蝙茶，忽然想閱讀一小時(shí)艺骂，忽然隔壁傳來不和諧的聲音——“不要……不要……”，淫穢之聲亂耳隆夯，一下子心猿意馬钳恕，哪有讀書的欲望？
如果實(shí)在找不到好的環(huán)境蹄衷，推薦帶上耳機(jī)來看書忧额，音樂不推薦有歌詞的，有歌詞的音樂會(huì)讓人分心愧口。
推薦輕音樂睦番、純音樂，拒絕電音，下面我推薦幾首給大家——
?A Little Story
?夏戀（Otokaze版）
?The truth that you leave（Pianoboy版）
?Flower Dance（DJ OKAWARI版）
?菊次郎的夏天（K.Williams版）
?My Soul（July版）
?Dark Times
?天空之城
?千與千尋
自己可以去找找這些托嚣，也推薦幾個(gè)作家的——
-久石讓
-July
-莫扎特
-K.Williams
四.合適的閱讀材料
這個(gè)很重要巩检，如果你是要得到知識(shí)，那么推薦去看看自己熟悉的領(lǐng)域示启，這樣得到的啟發(fā)更多兢哭，
如果你去看你并不熟悉領(lǐng)域的書籍，不僅看書時(shí)間要花費(fèi)三倍以上丑搔，而且吸收的知識(shí)未必多厦瓢。
當(dāng)然，我是推薦多閱讀自己不熟悉的領(lǐng)域啤月，去泛讀書籍煮仇，但前提是時(shí)間充足，
在不充足的時(shí)間谎仲，去閱讀不熟悉的書籍浙垫，只會(huì)失敗。
就像成宸在《你所謂的努力郑诺，不過是在浪費(fèi)時(shí)間》里說的：
有時(shí)候夹姥，你所謂的努力，不過是在浪費(fèi)時(shí)間辙诞。
在錯(cuò)誤的時(shí)間辙售，用著錯(cuò)誤的方法，進(jìn)行著錯(cuò)誤的行動(dòng)飞涂，只會(huì)一敗涂地旦部。
五.閱讀的周邊區(qū)域也是重要的
閱讀的周邊區(qū)域也是很重要要的，就像孟母三遷较店，就是為了找到一個(gè)好的周邊環(huán)境士八，所以，孟子成才也與這個(gè)有關(guān)梁呈！
成宸要說的就是婚度，當(dāng)你充分休息，心情放松或者感覺很好時(shí)官卡，你往往能夠更容易蝗茁，做到高效閱讀和學(xué)習(xí)。
下面是成宸給大家的幾點(diǎn)建議：
1.盡量保持充分的睡眠寻咒。據(jù)某權(quán)威機(jī)構(gòu)研究表明评甜，成年人每晚平均需要七到八小時(shí)的睡眠。
如果你的睡眠一直都少于七小時(shí)仔涩，那么閱讀和學(xué)習(xí)能力可能下降。
當(dāng)然粘舟，權(quán)威機(jī)構(gòu)我是討厭的熔脂，我平時(shí)是睡6個(gè)小時(shí)佩研，也沒有什么事。
不過睡得太少去閱讀或?qū)W習(xí)霞揉，真得是hold不住的旬薯，相信大家都體會(huì)過通宵，也知道通宵后的腦子如同糊漿适秩，也就不用我多謝了绊序。
2.白天增加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)秽荞，氧化血液骤公，使大腦更加警醒，為介紹新知識(shí)做好準(zhǔn)備扬跋。
推薦跑步阶捆、健身等，這里推薦個(gè)應(yīng)用——keep钦听。
這個(gè)應(yīng)用是個(gè)很不錯(cuò)的健身軟件洒试，而且最近還加入了跑步記錄。
如果實(shí)在沒有時(shí)間朴上，再個(gè)大家一個(gè)法子垒棋。
平時(shí)用電梯的，可以試著走走樓梯痪宰、跑跑樓梯叼架。
平時(shí)坐車上班的，可以試試走著去酵镜、跑著去上班碉碉。
沒事去散散步。
3.攝入健腦食物淮韭。食用富含蛋白質(zhì)的食物垢粮，如奶酪、雞肉靠粪，也可以蔬菜蜡吧，沙拉，水果占键，也推薦核桃昔善。盡量不要食用使人犯困的食物，如面包等畔乙。
4.適當(dāng)減壓君仆。適當(dāng)?shù)膲毫κ怯幸娴模钱?dāng)壓力過大就不好了。當(dāng)你身心具備時(shí)返咱，是很難很好地理解所讀的內(nèi)容钥庇。
推薦減壓方法有聽聽歌、去外面散散步咖摹、睡睡覺评姨、跟家人朋友聊聊天、運(yùn)動(dòng)萤晴。
不推薦小擼怡情吐句。不管是擼游戲，還是正用黃金右手來……這都是不好的店读，你會(huì)發(fā)現(xiàn)嗦枢，不管是哪種，擼時(shí)感覺腦子是清醒两入，但是這是錯(cuò)覺净宵，等你不擼，休息一下裹纳，你難以置信地發(fā)現(xiàn)择葡，自己是如此疲憊。
六.善意的懷疑
不要總是去相信書籍里的知識(shí)剃氧，當(dāng)你得到足夠多的知識(shí)時(shí)敏储，再看領(lǐng)域文章，要嘗試質(zhì)疑作者朋鞍。
七.讀萬卷書已添，行萬里路
讀書，就是要尋找不同的方式來體驗(yàn)這個(gè)世界滥酥，就像我在
這些文章都在強(qiáng)調(diào)泛讀坎吻。
你經(jīng)歷得越多缆蝉，擁有的背景知識(shí)也就越多。而反過來幫助你讀得更快瘦真，理解得更好刊头。
讀讀平時(shí)不感興趣的書籍也是不過的，但要注意诸尽，就像我前面說的
在有充足的時(shí)間去看看原杂，不要在不充足的時(shí)間去看不感興趣的書籍。
八.奮勇地開始讀吧您机！
就一段：
開始讀穿肄，拿起一本書開始讀年局！不要再猶豫了！現(xiàn)在就開始讀吧被碗！
我是辰成宸某宪，希望這篇文章對你有所啟迪。
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