一時(shí)頭腦發(fā)熱撤嫩，聯(lián)合了幾個(gè)朋友每天早上5點(diǎn)起床練瑜伽裁眯，還設(shè)立了一個(gè)21天的期限鹉梨。
自從下班時(shí)間改變了以后，中午去上瑜伽課變得困難起來穿稳。下班時(shí)間晚了存皂，上班時(shí)間卻沒有延遲。如果跑去練瑜伽逢艘，下班要早退旦袋，上班也要遲到。
但為了自己的健康著想埋虹，又不愿放棄練瑜伽這個(gè)方式猜憎。畢竟練瑜伽既不需要太大的場所娩怎，還不用擔(dān)心天氣搔课。所以就想固定在早上起床后練習(xí)。
雖然固定了早上的大框框，但是具體的時(shí)間一直也不肯下定決心爬泥〖硖郑總覺得只要睡醒了，就起來練一會(huì)兒袍啡。這種全靠自覺的隨意就帶來了許多問題：每天起床的時(shí)間有早有晚踩官，瑜伽練習(xí)也被弄得時(shí)斷時(shí)續(xù)。
有時(shí)候起來的早境输，覺得時(shí)間寬裕蔗牡，免不了磨蹭一會(huì)兒，不小心就把時(shí)間磨沒了嗅剖，最后也練不了半小時(shí)辩越。起來晚的時(shí)候就更別提了，連吃飯的時(shí)間都擠不出來信粮，更別說練瑜伽了黔攒。
想練瑜伽與練不成瑜伽，變成了每天早上起床前后最大的糾結(jié)强缘，搞得自己不知所措督惰。
那時(shí)候，正巧“二郎下山”了——朋友去學(xué)瑜伽回來旅掂，興致勃勃給我們搞了個(gè)學(xué)習(xí)匯報(bào)會(huì)赏胚。她講了很多，還教我們學(xué)了瑜伽唱誦商虐。我記住的只有一條：她學(xué)習(xí)了30天栅哀，每天早上5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床練瑜伽。
剛好那時(shí)我的21天打卡寫作營剛剛結(jié)束称龙，生活沖高回落留拾，突然感覺有點(diǎn)虛空。所以鲫尊，頭腦不由的發(fā)熱起來痴柔。
于是，把平時(shí)幾個(gè)喜歡練瑜伽的朋友拉進(jìn)一個(gè)群里疫向，美其名曰：21天瑜伽晨練營咳蔚。像模像樣制訂了訓(xùn)練營規(guī)則，中心意思就是：每天早上5:20前打卡開練搔驼，至少40分鐘谈火，練完再打卡。同時(shí)舌涨，為了防止自己偷懶糯耍，還制訂了一條懲罰：連續(xù)三天沒打卡的，自動(dòng)退群。
找了個(gè)黃道吉日：8月16日温技，熱熱鬧鬧的開營了革为。
沖動(dòng)只是一瞬間的熱情，每天早上5點(diǎn)打卡可是實(shí)實(shí)在在的折磨舵鳞。為了防止自己早上醒不來震檩，鬧鐘設(shè)了兩個(gè)，5點(diǎn)一個(gè)蜓堕，5:10一個(gè)抛虏。后來發(fā)現(xiàn)，5點(diǎn)的鬧鐘就是個(gè)擺設(shè)套才，一般情況下嘉蕾，它只要一響，我會(huì)立馬按上霜旧，然后接著睡错忱。直到5:10鬧鈴聲響起，才把自己從夢里拉出來挂据。
不知是什么人說：“每天叫醒自己的不是鬧鐘以清，而是夢想∑樘樱”這不明擺著胡扯嗎掷倔，夢想從來沒把我叫醒過，叫醒我的都是鬧鐘个绍。
到今天為止勒葱，打卡10天了。這十天的早上巴柿，除了前3天是帶一點(diǎn)激情起床練習(xí)外凛虽，剩下的7天，全都是在與自己斗爭中掙扎起來的广恢】“起床還是不起床，這是個(gè)選擇钉迷≈练牵”
一想到還有11天的時(shí)間，我就有種想要抽自己幾巴掌的沖動(dòng)：為啥給自己設(shè)置一個(gè)如此艱難的目標(biāo)呢糠聪？這不是閑的嗎荒椭？以前那種想練就練，想不練就偷懶的生活有啥不好舰蟆？組織賊船容易趣惠，想散伙難袄旯鳌！
難道就沒有什么好處嗎信卡？當(dāng)然有啊隔缀，渾身酸痛算不算呢题造。
其實(shí)好處也是顯而易見的傍菇。
以前起床后，即便要練瑜伽界赔，也總會(huì)找各種借口先磨蹭一會(huì)兒丢习，等磨蹭完了開練，時(shí)間就剩不下多少了淮悼。只能隨便找?guī)讉€(gè)簡單的動(dòng)作練一下咐低，身上剛有點(diǎn)發(fā)熱也就結(jié)束了。有時(shí)覺得興致很高袜腥，還想多練幾把见擦，但看看時(shí)間，只能作罷羹令。
現(xiàn)在一起床鲤屡，反正沒啥盼頭，打完卡就開練福侈。既然不能低于40分鐘酒来，總不能翻來覆去只練那幾個(gè)姿勢吧。只能搜腸刮肚把學(xué)過的瑜伽姿勢都習(xí)練一圈肪凛，有時(shí)習(xí)練完一圈堰汉，看看時(shí)間居然還沒有到，就繼續(xù)練習(xí)伟墙。練的時(shí)間保證了翘鸭，效果也就出來了。每次練習(xí)時(shí)戳葵，汗水順著面頰和身體流到瑜伽墊上矮固，感覺自己好有成就感。練完后譬淳，身體倍感輕松疏暢档址。
把墊子清理完畢，順便又把家具上的灰塵也打掃干凈了邻梆，這也是一大收獲吧守伸。原來古人說“黎明即起，灑掃庭除”浦妄，就是練完瑜伽順便打掃衛(wèi)生啊尼摹。
昨天有個(gè)共同練習(xí)小伙伴在群里說：不好意思见芹，起晚了。今天又一個(gè)小伙伴說：最難的不是練習(xí)蠢涝，而是早起玄呛。看來和二，大家的感受都一樣啊徘铝。
但是，為什么沒人因此而放棄呢惯吕？估計(jì)也跟我一樣惕它，除了面子問題，也感到了早起的好處和征服自己的快樂废登。
那淹魄，就讓我們繼續(xù)痛苦并快樂的堅(jiān)持吧。
