冬天是一個難以讓人早上早點起床的季節(jié)倘零，大部分在被窩中度過的，自己制定的日課第一條是早上不懶床戳寸，做到鬧鈴聲響要起床呈驶。每次早上無動于衷，繼續(xù)舒服的躺在床上睡覺疫鹊，偶爾睡過頭袖瞻，又一點懊惱，怎么又沒起床拆吆，時間都浪費在床上了聋迎。
當(dāng)自己7點起床，刷個牙枣耀，洗個臉霉晕，整理一下自己就已經(jīng)是7：30分，這到了去上班的時間了捞奕，去公司的路上牺堰，想想早上什么都沒做，總感嘆時間就這么過去了颅围，從我拖延起床中過去了伟葫，從懶懶散散的行為中過去了，從不會利用時間中過去了院促。卻把早上的黃金時間浪費了筏养，真不該。
為了讓早上起得起床一疯，能夠利用早上的時間撼玄，我需要好好的反思一下原因。為什么我早有上沒有起床墩邀？怎么樣才能起床掌猛？首先說第一個問題，有時候會想，冬天到了荔茬，早起是一件困難的事情废膘，干脆就不早起了，結(jié)果就一下子成了起床困難戶慕蔚。有時候壓根就不想起床丐黄，被窩實在是太舒服了，沒點動力來起床孔飒。有時候是晚上睡覺睡得太晚灌闺，讓自己在早上起不來，對早上要做的事不太重視坏瞄，既然忽略早上要做的事情桂对，自己自然而然的就不想起床了。有時候在起床之前鸠匀，會拿起手機看蕉斜，這不看不要緊，一看就會看過頭缀棍，時間就在不知不覺中流逝了宅此，誰也無法挽回。還有一種情況爬范，聽到鬧鈴響后父腕，模模糊糊的把鬧鈴關(guān)掉，繼續(xù)睡覺坦敌。
那要怎么樣才能夠起床呢侣诵？要消除一些不好的想法，比如冬天早起是一件很難的事情狱窘，反正大家早上都是在睡覺杜顺，那就睡到不想睡為止，或者我根本就不想起床蘸炸，這種消極的想法不要有躬络。相反，我要有更積極的想法搭儒，比如越難以起床的時候就越要起床穷当，不相信自己起不來，我才不想做起床困難戶的那一部分的人淹禾，給自己建立起自信馁菜。要想早起的人學(xué)習(xí)，不是有一句這樣的話嗎铃岔？不能控制早起的人汪疮，就不能控制人生。雖然這句說的有點兒夸張，但足以說明這句話的重要性智嚷，試想一下卖丸，連早起都控制不了，自己怎么去做其他事情盏道，要把要我起床變成我要起床稍浆，被動變主動，所以有一個積極的想法是很重要的猜嘱。
晚上要早點睡衅枫，不要超過11點。想擁有健康的身體嗎朗伶？那就早點睡覺吧为鳄，想成為早起的一員嗎？那就早點起床腕让。想在早上多背幾個單詞嗎？那就早點睡覺吧歧斟。想從容淡定過好每一天嗎纯丸？那就早點起床吧。
對早上要做的事情引起足夠重視静袖，當(dāng)早上的事情在心中不重要觉鼻，早上肯定不會早點起床的。比如自己覺得早上在家吃早餐比較重要队橙，那自己肯定一大早就起來做飯了坠陈。早上讀書比較重要，自己天都 不亮就會打開燈去閱讀捐康。只有事情在心中有分量仇矾，才有動力去完成。
早上起床時解总，不要拿起手機玩贮匕，鬧鈴處理好以后，手機放下來花枫，直接起床刻盐。自己要弄明白一個問題，早上起床和玩手機哪個更重要劳翰，我想大部分人都會認為早起是很重要的敦锌，可是為什么還有人起不來呢？我想除了認知上有點偏差外佳簸，玩手機是件高興又簡單的事情乙墙，是讓人很舒服的事情，因為人都喜歡簡單，舒服伶丐。所以早上不管睡覺舒服還是玩手機開心悼做，這一定要克服的，再開心再舒服也一定要起床哗魂。
鬧鈴響后肛走，不要立即關(guān)，一直鬧到自己睡覺都沒法好好睡录别，當(dāng)穿好衣服后朽色，再把鬧鈴摁掉，這樣就完成起 床了组题，這方法也許管用葫男，以后可以試試。
通過這次反思后崔列，在起床的這件事情上要有所改善梢褐，不要斷斷續(xù)續(xù)，要持續(xù)早起堅持下來赵讯，早起的習(xí)慣才能形成盈咳，讓每天都能收獲早晨的第一縷陽光。
