? ? ? 這個(gè)星期三我們進(jìn)行了軍訓(xùn)朗徊。教練發(fā)給我們一套酷酷的軍服快骗，我們迫不及待的把它穿上娜庇，開(kāi)始了我們的訓(xùn)練塔次。
? ? ? 這次的訓(xùn)練有很多項(xiàng)目：有向右看齊、報(bào)數(shù)稍息名秀、下蹲起身励负、向左向右向后轉(zhuǎn)……不過(guò)令我印象最深刻的是：下蹲并起腰。
? ? ? 教練教我們先喊口號(hào)匕得，要喊出1212的順序继榆，先把腳往后邁一步，然后再蹲下去汁掠，并且兩膝不能跪地略吨，兩只手要搭在兩只腿的膝蓋上。我的柔韌性比較一般考阱，所以說(shuō)這個(gè)動(dòng)作對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常難的翠忠。我先往后大大的邁了一部，蹲下去乞榨，剛準(zhǔn)備調(diào)整姿勢(shì)秽之，教練馬上就要我們站起來(lái)，我非吵约龋慌張考榨，根本不來(lái)不及做任何動(dòng)作就直接馬上站了起來(lái)。教練看到這個(gè)情況态秧，就對(duì)我說(shuō)：“你的動(dòng)作沒(méi)有做到位董虱，站起來(lái)的話不能直接站起來(lái)，要有步驟申鱼》哂眨”聽(tīng)到教練的話，我非常的著急捐友，我想這個(gè)動(dòng)作我不太會(huì)做淫半。后面我嘗試的做了幾次都沒(méi)有做好，教練看到我這個(gè)樣子匣砖，馬上過(guò)來(lái)鼓勵(lì)我就說(shuō)不要著急科吭，慢慢來(lái)，你蹲下去的時(shí)候要調(diào)整好位置猴鲫，這樣才能讓你更快速的站起來(lái)对人。聽(tīng)到教練的鼓勵(lì)后，我心里仿佛吹過(guò)了春風(fēng)拂共，充滿了自信牺弄。又嘗試了幾次，結(jié)果讓我非常滿意宜狐，教練還夸我這個(gè)動(dòng)作做的非常的好势告。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? 軍訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束了蛇捌，軍訓(xùn)留給我的印象，我卻永遠(yuǎn)不會(huì)忘記咱台，在生活和學(xué)習(xí)中络拌，我們也要做一個(gè)有紀(jì)律，有規(guī)矩的人回溺。
