之前棠子已經(jīng)講過(guò)有關(guān)痛經(jīng)方面的一些小知識(shí)了珊蟀，今天嫉入，棠子要講的是有關(guān)痛經(jīng)自診自療方面的小知識(shí)（以下文章主要從中醫(yī)學(xué)方面介紹硫痰，但也包括西醫(yī)學(xué)的原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)）。
凡在經(jīng)期或經(jīng)行前后祖屏，出現(xiàn)周期性小腹疼痛助赞，或痛引腰骶，甚至劇痛暈厥者袁勺，稱(chēng)為痛經(jīng)雹食，亦稱(chēng)經(jīng)行腹痛。
西醫(yī)學(xué)：把痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)期丰，前者又稱(chēng)功能性痛經(jīng)婉徘，系指生殖器官無(wú)明顯器質(zhì)性病變者，后者多繼發(fā)于生殖器官某些器質(zhì)性病變咐汞，如盆腔子宮內(nèi)膜異位癥盖呼、子宮腺肌病、慢性盆腔炎等化撕。本節(jié)討論的痛經(jīng)几晤，包括西醫(yī)學(xué)的原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。功能性痛經(jīng)容易痊愈植阴，器質(zhì)性病變導(dǎo)致的痛經(jīng)病程較長(zhǎng)蟹瘾，纏綿難愈圾浅。
中醫(yī)學(xué)：認(rèn)為，痛經(jīng)的主要病理為情志不舒憾朴，肝氣郁結(jié)狸捕，或感受寒涼，淤阻經(jīng)絡(luò)众雷，或體質(zhì)虛弱灸拍，氣血不足致氣血運(yùn)行不暢。
痛經(jīng)可分為實(shí)證與虛證兩類(lèi)砾省。
實(shí)證：
（一）氣滯血瘀：肝氣不舒鸡岗，氣機(jī)不利，使氣不能運(yùn)血编兄，致經(jīng)血滯于胞中而作痛轩性。
（二）寒濕凝滯：經(jīng)期淋雨，涉水感寒狠鸳，或久居濕地及經(jīng)期過(guò)食生冷之物揣苏，寒濕傷于下焦，客于胞官件舵，經(jīng)血為寒濕所凝卸察，運(yùn)行不暢而作痛。
（三）：血熱淤結(jié)：子宮本身炎癥及盆腔附近臟器炎癥芦圾，長(zhǎng)期發(fā)熱，熱則血沸俄认，熱亦傷陰个少，陰耗則血滯。
虛證：
氣血虛弱眯杏，平時(shí)氣血不足夜焦，或大病久病氣血受損，經(jīng)血運(yùn)行無(wú)力亦可導(dǎo)致痛經(jīng)岂贩。
病因病機(jī)：
痛經(jīng)的發(fā)生與沖任茫经、胞宮的周期性生理變化密切相關(guān)。主要病機(jī)在于邪氣內(nèi)伏或精血素虧萎津，更值經(jīng)期前后沖任二脈氣血的生理變化急驟卸伞，導(dǎo)致胞宮的氣血運(yùn)行不暢，“不通則痛”锉屈，或胞宮失于濡養(yǎng)荤傲，“不榮則痛”，故使痛經(jīng)發(fā)作颈渊。
中醫(yī)學(xué)將痛經(jīng)又分為五種類(lèi)型：腎氣虧損遂黍、氣血虛弱终佛、氣滯血瘀、寒凝血瘀和濕熱蘊(yùn)結(jié)雾家。
一铃彰、腎氣虧損
先天腎氣不足，或房勞多產(chǎn)芯咧，或久病虛損牙捉，傷及腎氣，腎虛則精虧血少唬党，沖任不足鹃共，經(jīng)行血泄，胞脈愈虛驶拱，失于濡養(yǎng)霜浴，“不榮則痛”，故使痛經(jīng)蓝纲。
二阴孟、氣血虛弱
素體虛弱，氣血不足税迷，或大病久病永丝，耗傷氣血，或脾胃虛弱箭养，化源不足慕嚷，氣虛血少，經(jīng)行血泄毕泌，沖任氣血更虛喝检，胞脈失于濡養(yǎng)，“不榮則痛”撼泛，故使痛經(jīng)挠说。
三、氣滯血瘀
素性抑郁愿题，或忿怒傷肝损俭，肝郁氣滯，氣滯血瘀潘酗，或經(jīng)期產(chǎn)后杆兵，余血內(nèi)留，蓄而成瘀仔夺，瘀滯沖任拧咳，血行不暢，經(jīng)前經(jīng)時(shí)氣血下注沖任囚灼，胞脈氣血更加壅滯骆膝，“不通則痛”祭衩，故使痛經(jīng)。
四阅签、寒凝血瘀
經(jīng)期產(chǎn)后掐暮，感受寒邪，或過(guò)食寒涼生冷政钟，寒客沖任路克，與血搏結(jié)，以致氣血凝滯不暢养交，經(jīng)前經(jīng)時(shí)氣血下注沖任精算，胞脈氣血更加壅滯，“不通則痛”碎连，故使痛經(jīng)灰羽。
五、濕熱蘊(yùn)結(jié)
素有濕熱內(nèi)蘊(yùn)鱼辙，或經(jīng)期產(chǎn)后廉嚼，感受濕熱之邪，與血搏結(jié)倒戏，稽留于沖任怠噪、胞宮，以致氣血凝滯不暢杜跷，經(jīng)行之際傍念，氣血下注沖任，胞脈氣血更加壅滯葛闷，“不通則痛”憋槐，故使痛經(jīng)。
中醫(yī)辨證要點(diǎn)：痛經(jīng)以伴隨月經(jīng)來(lái)潮而周期性小腹疼痛作為辨證要點(diǎn)孵运，根據(jù)其疼痛發(fā)生的時(shí)間秦陋、部位蔓彩、性質(zhì)治笨、喜按或拒按等不同情況，明辨其虛實(shí)寒熱赤嚼，在氣在血旷赖。一般痛在經(jīng)前、經(jīng)期更卒，多屬實(shí)等孵；痛在經(jīng)后、經(jīng)期蹂空，多屬虛俯萌。痛脹俱甚果录、拒按，多屬實(shí)咐熙；隱隱作痛弱恒、喜揉喜按，多屬虛棋恼。
得熱痛減多為寒返弹，得熱痛甚多為熱。痛甚于脹多為血瘀爪飘，脹甚于痛多為氣滯义起。痛在兩側(cè)少腹病多在肝，痛連腰際病多在腎师崎。其治療大法以通調(diào)氣血為主默终。
中醫(yī)學(xué)論證要點(diǎn)：
針對(duì)不同病因，對(duì)月經(jīng)先期采用辨證施治抡诞。
一穷蛹、腎氣虧損型
【主要證候】：經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，喜按昼汗，月經(jīng)量少肴熏，色淡質(zhì)稀，頭暈耳鳴顷窒，腰酸腿軟蛙吏，小便清長(zhǎng)，面色晦黯鞋吉，舌淡鸦做，苔薄，脈沉細(xì)谓着。
【證候分析】：腎氣本虛泼诱，精血不足，經(jīng)期或經(jīng)后赊锚，精血更虛治筒，胞宮、胞脈失于濡養(yǎng)舷蒲，故小便隱隱作痛耸袜，喜按；腎虛沖任不足牲平，血梅滿(mǎn)溢不多堤框，故月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀蜈抓；腎精不足启绰，不能上養(yǎng)清竅，故頭暈耳鳴沟使；腎虧則腰腿失養(yǎng)酬土，故腰酸腿軟；腎氣虛膀胱氣化失常格带，故小便清長(zhǎng)撤缴。面色晦黯，舌淡苔薄叽唱，脈沉細(xì)屈呕，也為腎氣虧損之征。
【治療法則】：補(bǔ)腎填精棺亭，養(yǎng)血止痛虎眨。
【方藥舉例】：調(diào)肝湯（《傅青主女科》）。
當(dāng)歸镶摘、白芍嗽桩、山茱萸、巴戟凄敢、甘草碌冶、山藥、阿膠
方中巴戟涝缝、山茱萸補(bǔ)腎氣扑庞，填腎精；當(dāng)歸拒逮、白芍罐氨、阿膠養(yǎng)血緩急止痛；山藥滩援、甘草補(bǔ)脾腎栅隐、生精血。全方共奏補(bǔ)腎填精養(yǎng)血玩徊，緩急止痛之功租悄。
若經(jīng)量少者，酌加鹿角膠佣赖、熟地恰矩、枸杞子记盒；腰骶酸痛劇者憎蛤，酌加桑寄生、杜仲、狗脊俩檬。
二萎胰、氣血虛弱型
【主要證候】：經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱痛喜按，月經(jīng)量少棚辽，色淡質(zhì)稀技竟，神疲乏力，頭暈心悸屈藐，失眠多夢(mèng)榔组，面色蒼白，舌淡联逻，苔薄搓扯，脈細(xì)弱。
【證候分析】：氣血本虛包归，經(jīng)血外泄锨推，氣血更虛，胞宮公壤、胞脈失于濡養(yǎng)换可，故經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱痛喜按；氣血虛沖任不足厦幅，血海滿(mǎn)溢不多沾鳄，故月經(jīng)量少，色淡質(zhì)先泛洞渔；氣虛中陽(yáng)不振，故神缚态；疲乏力磁椒；血虛不養(yǎng)心神，故心悸玫芦，失眠多夢(mèng)浆熔；氣血虛不榮頭面，故頭暈桥帆，面色蒼白医增。舌淡，苔薄老虫，脈細(xì)弱叶骨，也為氣血虛弱之征。
【治療法則】：補(bǔ)氣養(yǎng)血祈匙，和中止痛忽刽。
【方藥舉例】：黃芪建中湯（《金匱要略》）加當(dāng)歸天揖、黨參。
黃芪跪帝、白芍今膊、桂枝、炙甘草伞剑、生姜斑唬、大棗、飴糖
方中黃芪黎泣、黨參恕刘、桂枝補(bǔ)氣溫中，通絡(luò)止痛：當(dāng)歸抒倚、白芍雪营、飴糖養(yǎng)血和中，緩急止痛衡便；炙甘草献起、生姜、大棗健脾胃以生氣血镣陕，欲補(bǔ)氣血先建中州谴餐。本方共奏補(bǔ)氣養(yǎng)血，和中止痛之效呆抑。
三岂嗓、氣滯血瘀型
【主要證候】：經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛拒按，胸脅鹊碍、乳房脹痛厌殉，經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫黯有塊侈咕，塊下痛減公罕，舌紫黯，或有瘀點(diǎn)耀销，脈弦或弦澀有力楼眷。
【證候分析】：肝郁氣滯，瘀滯沖任熊尉，氣血運(yùn)行不暢罐柳，經(jīng)前經(jīng)時(shí)，氣血下注沖任狰住，胞脈氣血更加壅滯张吉，“不通則痛”，故經(jīng)行小腹脹痛拒按催植；肝氣郁滯肮蛹，故胸脅勺择、乳房脹痛；沖任氣滯血瘀蔗崎，故經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫黯有塊扰藕；血塊排出后缓苛，胞宮氣血運(yùn)行稍暢，故腹痛減輕邓深。舌紫黯或有瘀點(diǎn)未桥，脈弦或弦澀有力，也為氣滯血瘀之征芥备。
【治療法則】：行氣活血冬耿，祛瘀止痛。
【方藥舉例】：膈下逐瘀湯萌壳。
若痛經(jīng)劇烈伴有惡心嘔吐者亦镶，酌加吳茱萸、半夏袱瓮、莪術(shù)缤骨；若兼小腹脹墜或痛連肛門(mén)者，酌加姜黃尺借、川楝子绊起；兼寒者小腹冷痛，酌加艾葉燎斩、小茴香虱歪；挾熱者，口渴栅表，舌紅笋鄙，脈數(shù)，宜酌加梔子怪瓶、連翹局装、黃柏。
四劳殖、寒凝血瘀型
【主要證候】：經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛拒按铐尚，得熱則痛減，經(jīng)血量少哆姻，色黯有塊宣增，畏寒肢冷，面色青白矛缨，舌黯爹脾，苔白帖旨，脈沉緊。
【證候分析】：寒客沖任灵妨，血為寒凝解阅，瘀滯沖任，氣血運(yùn)行不暢泌霍，經(jīng)行之際货抄，氣血下注沖任，胞脈氣血壅滯朱转，“不通則痛”蟹地，故痛經(jīng)發(fā)作；寒客沖任藤为，血為寒凝怪与，故經(jīng)血量少，色黯有塊缅疟；得熱則寒凝暫通分别，故腹痛減輕；寒傷陽(yáng)氣存淫，陽(yáng)氣不能敷布茎杂，故畏寒肢冷，面色青白纫雁。舌黯煌往，苔白，脈沉緊轧邪，為寒凝血瘀之征刽脖。
【治療法則】：溫經(jīng)散寒，祛瘀止痛忌愚。
【方藥舉例】：溫經(jīng)湯曲管。
若痛經(jīng)發(fā)作者，酌加延胡硕糊、小茴香院水；小腹冷涼，四肢不溫者简十，酌加熟附子檬某、巴戟天。
若經(jīng)行期間螟蝙，小腹綿綿而痛恢恼，喜暖喜按，月經(jīng)量少胰默，色淡質(zhì)稀场斑，畏寒肢冷漓踢，腰骶冷痛，面色淡白漏隐，舌淡喧半，苔白，脈沉細(xì)而遲或細(xì)澀青责，為虛寒所致痛經(jīng)挺据。治宜溫經(jīng)養(yǎng)血止痛，方用大營(yíng)煎加小茴香爽柒、補(bǔ)骨脂吴菠。
五者填、濕熱蘊(yùn)結(jié)型
【主要證候】：經(jīng)前或經(jīng)期小腹灼痛拒按浩村，痛連腰骶，或平時(shí)小腹痛占哟，至經(jīng)前疼痛加劇心墅，經(jīng)量多或經(jīng)期長(zhǎng)，經(jīng)色紫紅榨乎，質(zhì)稠或有血塊怎燥，平素帶下量多，黃稠臭穢蜜暑，或伴低熱铐姚，小便黃赤，舌紅肛捍，苔黃膩隐绵，脈滑數(shù)或濡數(shù)。
【證候分析】：濕熱蘊(yùn)結(jié)沖任拙毫，氣血運(yùn)行不暢依许，經(jīng)行之際氣血下注沖任，胞脈氣血壅滯缀蹄，“不通則痛”峭跳，故痛經(jīng)發(fā)作；濕熱瘀結(jié)胞脈缺前，胞脈系于腎蛀醉，故腰骶墜痛，或平時(shí)小腹痛衅码，至經(jīng)前疼痛加勚颓贰；濕熱傷于沖任肆良，迫血妄行筛璧，故經(jīng)量多逸绎，或經(jīng)期長(zhǎng)；血為熱灼夭谤，故經(jīng)色紫紅棺牧，質(zhì)稠或有血塊；濕熱下注朗儒，傷于帶脈颊乘，帶脈失約，故帶下量多醉锄，黃稠臭穢乏悄；濕熱熏蒸，故低熱恳不，小便黃赤檩小。舌紅，苔黃膩烟勋，脈滑數(shù)或濡數(shù)规求，為濕熱蘊(yùn)結(jié)之征。
【治療法則】：清熱除濕卵惦，化瘀止痛阻肿。
【方藥舉例】：清熱調(diào)血湯（《古今醫(yī)鑒》）加紅藤、敗醬草沮尿、薏苡仁丛塌。
牡丹皮、黃連畜疾、生地赴邻、當(dāng)歸、白芍庸疾、川芎乍楚、紅花、桃仁届慈、莪術(shù)徒溪、香附、延胡索
方中黃連金顿、薏苡仁清熱除濕臊泌；紅藤、敗醬草清熱解毒揍拆；當(dāng)歸渠概、川芎、桃仁、紅花播揪、牡丹皮活血祛瘀通經(jīng)贮喧；莪術(shù)、香附猪狈、延胡索行氣活血止痛箱沦；生地、白芍涼血清熱雇庙，緩急止痛谓形。全方共奏清熱除濕，化瘀止痛之效疆前。
若月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)者寒跳，酌加槐花、地榆竹椒、馬齒莧童太；帶下量多者，酌加黃柏碾牌、樗根白皮康愤。
痛經(jīng)藥茶方子
疏肝活血茶
【用料】：制香附15克儡循，廣郁金9克舶吗，醋元胡9克，炒白芍24克择膝，香白芷9克誓琼，粉甘草9克。
【制法】：將上藥共制粗末肴捉，放入保溫杯中腹侣，沖入沸水，加蓋燜30分鐘齿穗，代茶飲用傲隶，每日一劑。
【功效】：疏肝理氣窃页，活血逐瘀跺株。用治氣滯血瘀，偏氣質(zhì)型
紅花艾葉茶
【用料】：紅花3克脖卖，艾葉3克乒省，益母草9克，澤蘭5克畦木，丁香1.5克袖扛。
【制法】：將上藥共制粗末。放入杯中顶掉，用沸水沖泡蟆肆，代茶飲用，每日一劑路鹰，每逢經(jīng)期5-6劑惨篱。
【功效】：活血化瘀垒迂，溫經(jīng)止痛，用治氣滯血瘀妒蛇，偏于血瘀型痛經(jīng)机断。
艾葉姜糖茶
【用料】：陳艾葉，生姜绣夺，紅糖各10克
【制法】：將前2味共制粗末吏奸，與紅糖一同放入保溫杯中，沖入沸水陶耍，加蓋燜30分鐘奋蔚，代茶飲用，每日2劑烈钞。
【功效】：溫中散寒泊碑，除濕化瘀，用治寒濕凝滯型痛經(jīng)毯欣。
桃仁茶
【用料】：桃仁10克馒过，冰糖20克，
【制法】：將桃仁去皮酗钞，尖腹忽，冰糖搗碎，一同放入保溫杯中砚作，沖入沸水窘奏，加蓋燜30分鐘，代茶飲用葫录，每日1-2劑
【功效】：破血行瘀着裹，清熱潤(rùn)腸，用治血熱瘀結(jié)型痛經(jīng)
歸參益母茶
【用料】：當(dāng)歸10克米同，黨參10克骇扇，益母草12克，川芎6克窍霞，白芍10克匠题，茯苓10克，香附10克
【制法】：將上藥共制粗末但金，放入保溫杯中韭山，沖入沸水，加蓋燜30分鐘，代茶飲用钱磅，每日一劑梦裂。
佛手蘇梗茶
【用料】：采用佛手、蘇梗各15克盖淡。
【制法】：將上2味共制粗末年柠，放入杯中，用 沸手沖泡褪迟，代茶飲用冗恨。每日1劑。
【功效】：疏肝理氣味赃，寬胸除脹掀抹。用治氣滯血 瘀、偏于氣滯型痛經(jīng)心俗。
馬鞭草山楂茶
【用料：采用馬鞭草60克傲武，山楂30克，紅糖30 克城榛，黃酒30毫升揪利。
【制法】：將前2味水煎取汁，調(diào)入紅糖狠持、黃 酒疟位，代茶飲用。每日1劑工坊，早晚分 服献汗。
【功效】：活血化瘀敢订，通經(jīng)止痛王污，清熱消腫。
丹皮黃連茶
【用料】：丹皮10克楚午，黃連5克昭齐，生地15克，敗醬草15克矾柜，苡仁25克阱驾，紅藤12克，當(dāng)歸15克怪蔑，白芍12克里覆，川芎12克，桃仁9克缆瓣，紅花9克喧枷。
【制法】：將上藥水煎2次，取汁混勻，代茶飲用隧甚，早晚分服车荔。每日1劑。
【功效】：清熱利濕戚扳，活血止痛忧便。用治血熱淤結(jié)型痛經(jīng)。
四物艾葉茶
【用料】：當(dāng)歸8克帽借，熟地12克珠增，白芍10克，川芎10克砍艾，艾葉8克切平，延胡索3克，香附3克辐董。
【制法】：將上藥共制粗末悴品，放入保溫杯中，沖入沸水简烘，加蓋燜30分鐘苔严，代茶飲用，每日1劑孤澎。
【功效】：補(bǔ)血活血届氢，調(diào)經(jīng)止痛。用治氣血虛弱型痛經(jīng)覆旭。
桂心茯苓茶
【用料】：采用桂心2克退子，茯苓2克，桑白皮3克型将。
【制法】：將上3味共制粗末寂祥，放入保溫杯 中，沖入沸水七兜，加蓋燜30分鐘丸凭，代 茶飲用。每日1劑腕铸。
【功效】：溫經(jīng)化濕惜犀，理氣化疲。用治寒濕凝 滯型痛經(jīng)狠裹。
痛經(jīng)食療方子
一：姜艾薏苡仁粥
【用料】：干姜虽界、艾葉各10克，薏苡仁30克涛菠。
【制法】：將前兩味水煎取汁莉御，將薏苡仁煮粥至八成熟刹缝，入藥汁同煮至熟。
【功效】：具有溫經(jīng)颈将、化瘀梢夯、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)
二：益母草香附湯
【用料】：益母草晴圾、香附各100克颂砸，雞肉250克，蔥白5根死姚。
【制法】：將蔥白拍爛人乓，與雞肉、益母草都毒、香附加水同煎色罚。飲湯，食雞肉账劲。
【功效】：適用于痛經(jīng)戳护，并能光艷皮膚。
三：山楂桂枝紅糖湯
【用料】：山楂肉15克瀑焦，桂枝5克腌且，紅糖30～50克。
【制法】：將山楂肉榛瓮、桂枝裝入瓦煲內(nèi)铺董，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)禀晓，加入紅糖精续，調(diào)勻，煮沸即可粹懒。
【功效】：具有溫經(jīng)通脈重付，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者崎淳。
四：姜棗紅糖水
干姜堪夭、大棗、紅糖各30克拣凹。將前兩味洗凈，干姜切片恨豁，大棗去核嚣镜，加紅糖煎。喝湯橘蜜，吃大棗菊匿。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效付呕。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
五：姜棗花椒湯
【用料】：生姜25克跌捆，大棗30克徽职，花椒100克。
【制法】：將生姜去皮洗凈切片佩厚，大棗洗凈去核姆钉，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半抄瓦，用文火煎剩大半碗潮瓶，去渣留湯。飲用钙姊，每日一劑毯辅。
【功效】：具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)煞额，并有光潔皮膚作用思恐。
六：韭汁紅糖飲
【用料】：鮮韭菜300克，紅糖100克膊毁。
【制法】：將鮮韭菜洗凈壁袄，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用媚媒。紅糖放鋁鍋內(nèi)嗜逻，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用缭召。
【功效】：具有溫經(jīng)栈顷、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)嵌巷，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔萄凤。
七：紅花酒
【用料】：紅花200克，低度酒1000毫升搪哪，紅糖適量靡努。
【制法】：紅花洗凈，晾干表面水分晓折，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)惑朦，封好袋口，放入酒壇中漓概，加蓋密封漾月，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次胃珍，每次飲服20～30毫升梁肿。
【功效】：具有養(yǎng)血養(yǎng)膚蜓陌，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛吩蔑、血瘀钮热、痛經(jīng)等癥。
八：山楂葵子紅糖湯
【用料】：山楂烛芬、葵花子仁各50克隧期，紅糖100克。
【制法】：以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉蛀骇，去渣取湯厌秒。
【功效】：具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃擅憔，和血悅色功效鸵闪。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來(lái)潮前3～5日飲用暑诸，止痛蚌讼、美容效果更佳。
九：山楂酒
【用料】：山楂干300克个榕，低度白酒500毫升篡石。
【制法】：將山楂干洗凈，去核西采，切碎凰萨，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒械馆，塞緊瓶口胖眷，浸泡7～10日后飲用。每次15毫升霹崎。浸泡期間每日搖蕩1～2次珊搀。
【功效】：有健脾、通經(jīng)功效尾菇。適用于婦女痛經(jīng)癥境析，并可促進(jìn)身材和皮膚健美。
十：玄胡益母草煮雞蛋
【用料】：玄胡20克派诬，益母草50克劳淆，雞蛋2個(gè)。
【制法】：將以上3味加水同煮千埃，待雞蛋熟后去殼憔儿，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋放可。
【功效】：具有通經(jīng)谒臼、止痛經(jīng)、補(bǔ)血耀里、悅色蜈缤、潤(rùn)膚美容功效。
十一：烏豆蛋酒湯
【用料】：烏豆（黑豆）60克冯挎，雞蛋2個(gè)底哥，黃酒或米酒100毫升。
【制法】：將烏豆與雞蛋加水同煮即可房官。
【功效】：具有調(diào)中趾徽、下氣、止痛功能翰守。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)孵奶，并有和血潤(rùn)膚功效。
痛經(jīng)中藥方子
一：當(dāng)歸白芍湯
【功能主治】主治痛經(jīng)蜡峰。
【偏方組成】當(dāng)歸20克了袁，白芍30克，赤芍湿颅、五靈脂载绿、元胡、香附油航、荔枝核崭庸、懷牛膝、川芎各12克谊囚，吳茱萸怕享、肉桂、澤蘭秒啦、紅花熬粗、甘草各8克。
【用法用量】將上藥水煎余境，每日1劑驻呐。每次于月經(jīng)前5天開(kāi)始用藥，服至月經(jīng)來(lái)潮時(shí)停服芳来。連續(xù)服2～3個(gè)月經(jīng)周期含末。
二：溫經(jīng)散寒湯
【功能主治】溫經(jīng)化瘀，散寒止痛即舌。經(jīng)前或經(jīng)時(shí)小腹擰痛或抽痛佣盒，涼而沉重感，按之痛甚顽聂，得熱痛減肥惭，經(jīng)行量少盯仪，色黯有血塊，畏寒便溏蜜葱，苔白膩全景，脈沉緊。
【偏方組成】當(dāng)歸10克牵囤，川芎10克爸黄，赤芍12克，白術(shù)12克揭鳞，紫石英20克炕贵，五靈脂12克，金玲子10克野崇，葫蘆巴6克称开，延胡索10克，制香附12克舞骆，小茴香6克钥弯，艾葉6克。
【用法用量】經(jīng)行腹痛開(kāi)始每日1劑督禽，早晚各服1次脆霎。
【加減】本方適宜于寒濕搏于沖任所致痛經(jīng)。如受寒重者狈惫，可加吳茱萸睛蛛，桂枝之品;血瘀重者，加桃仁胧谈、紅花之類(lèi)忆肾。
三：丹參芍藥湯
【功能主治】蛻膜樣痛經(jīng)，癥屬寒凝胞宮菱肖、瘀阻不通客冈，不通則痛。
【偏方組成】丹參稳强、赤芍场仲、烏藥、香附退疫、五靈脂渠缕、山楂、延胡索褒繁、木香亦鳞、三棱、莪術(shù)各10克，吳茱萸3克燕差，肉桂5克遭笋。
【用法用量】每日1劑，水煎谁不，分2次服坐梯。
四：柴胡通經(jīng)湯
【功能主治】主治痛經(jīng)徽诲。
【偏方組成】柴胡10克刹帕，香附10克，陳皮10克谎替，郁金10克偷溺，當(dāng)歸12克，赤芍12克钱贯，元胡15克挫掏，小茴香6克，烏藥12克秩命，益母草15克尉共，丹參15克，甘草6克弃锐。
【用法用量】每日1劑袄友，水煎，早晚服下霹菊。于經(jīng)前5天開(kāi)始服藥剧蚣，6劑為1療程。連續(xù)服用3個(gè)月經(jīng)周期旋廷。
五：當(dāng)歸赤芍
【功能主治】清熱消腫鸠按，行瘀止痛。主治痛經(jīng)饶碘。屬熱性者經(jīng)行腹痛目尖，往往于經(jīng)行第一天腹痛甚劇，或見(jiàn)血塊落下則痛減扎运，舌質(zhì)紅瑟曲，苔薄黃，脈弦或弦數(shù)绪囱。
【偏方組成】當(dāng)歸10克测蹲，川芎12克，赤芍12克鬼吵，大生地12克扣甲，紅藤30克，敗醬草20克，金鈴子10克琉挖，炒五靈脂12克启泣，炙乳沒(méi)各5克。
【用法用量】先將上藥用清水浸泡30分鐘示辈，再煎煮30分鐘寥茫，每劑煎2次。經(jīng)行腹痛開(kāi)始每日1劑矾麻，早晚各服1次纱耻。
【加減】證見(jiàn)膜樣痛經(jīng)，腹痛劇烈兼見(jiàn)嘔吐者险耀，加服輔助方：川連5克弄喘、川貝母粉10克、公丁香5克甩牺、肉桂3克蘑志，四味共研細(xì)末，分成5包贬派，每日1包急但，分2次沖服，吐止即停服搞乏。平日可加服逍遙丸波桩，每服6克、日服2次查描。
痛經(jīng)注意事項(xiàng)
一突委、保持身體健康，對(duì)月經(jīng)樹(shù)立正確的認(rèn)識(shí)觀念冬三，消除畏懼心理匀油，防止全身疾病的發(fā)生。
二勾笆、注意經(jīng)期衛(wèi)生敌蚜。
三、保持心情舒暢窝爪，避免精神刺激弛车。
四、經(jīng)期防止受涼蒲每，避免重體力勞動(dòng)纷跛。
五、痛經(jīng)患者飲食以營(yíng)養(yǎng)豐富邀杏，清淡易消化為宜贫奠，忌食生冷酸辣食物唬血。
以上文章參考文獻(xiàn)：《中醫(yī)婦科學(xué)》、《傅青主女科》唤崭、《金匱要略》拷恨、《古今醫(yī)鑒》等。
好了谢肾，有關(guān)痛經(jīng)的自診自療方面的小知識(shí)就到這里了腕侄，以上文僅供參考。
