不小心打開(kāi)老婆的手機(jī)（至于怎么知道密碼的，不是重點(diǎn)）驻售，只見(jiàn)通知欄被一條條推送完全占屏露久，什么？下拉還有一屏欺栗！
連微信小紅點(diǎn)都無(wú)法接受毫痕，絕無(wú)法容忍這種現(xiàn)象。
憤怒溫柔地質(zhì)問(wèn)請(qǐng)教老婆纸巷，這么多視頻镇草、直播眶痰、美顏APP彈窗通知頻繁跳出瘤旨，得占用多少精力！嗯~~~你一定很辛苦吧竖伯。
“這些根本不占用我的精力存哲。”
What?
莫說(shuō)通知欄七婴，連微信祟偷、短信都有不少未讀~~
她采取“不管不顧”的態(tài)度，與“垃圾”信息長(zhǎng)期和平共處打厘，一段時(shí)間集中處理修肠。
當(dāng)我取消大多無(wú)用消息彈窗、取消長(zhǎng)期不讀的公眾號(hào)户盯、屏蔽攔截垃圾電話與短信嵌施，
整個(gè)世界清靜了……
生活中難免有些事，經(jīng)常甚至每天糾纏著我們莽鸭。比如吗伤，今天吃什么？穿什么硫眨？周末去哪玩足淆？明天早上究竟要不要跑步……心好累
01? 合并同類(lèi)項(xiàng)
我們知道，時(shí)間與注意力是最寶貴的財(cái)富。有沒(méi)有解決上述問(wèn)題的高效方法巧号？
你看族奢，我們?cè)O(shè)置固定鬧鐘提醒每天定時(shí)起床；懸掛工作牌向同事表明身份丹鸿；商戶(hù)在顯要位置安放微信支付寶二維碼供顧客掃碼歹鱼；添加家人微信快捷方式到桌面……
這些行為有個(gè)共同點(diǎn)，就是將相同或相近的事集中處理卜高，一次性解決長(zhǎng)期問(wèn)題弥姻，以減少思考、記憶或答復(fù)的時(shí)間精力掺涛。
可以理解為“合并同類(lèi)項(xiàng)”庭敦。我們嘗試采取這種方式，看能否解決生活中的其他問(wèn)題薪缆。
02? 吃什么
根據(jù)個(gè)人喜好秧廉、身體狀況、地域氣候拣帽，結(jié)合科學(xué)烹飪疼电、營(yíng)養(yǎng)搭配等原則，制定量身訂制的餐食减拭。
短則三天一周蔽豺，長(zhǎng)則一月一季。每日按計(jì)劃配餐拧粪，不必糾結(jié)修陡，偶有變化，另有備用方案可霎。
如今網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物已如此便捷洋魂，點(diǎn)點(diǎn)手指即可采買(mǎi)食材疙驾。
實(shí)際上患雏，市場(chǎng)上的“月子餐”或渤、健身教練提供的“減脂增肌餐”，也就是這個(gè)意思旷余。
03? 穿什么
找到適合自己的鐘意款衣服绢记，一次性購(gòu)買(mǎi)多種不同顏色，輪換著顏色穿荣暮，是不是很省心庭惜？
女生在著裝上的要求，可能對(duì)場(chǎng)景變化更為敏感穗酥。盡量挑選通用款护赊、方便搭配的款式惠遏，拍照、編號(hào)骏啰、打印張貼节吮，每天就像皇上一般“翻牌”，挑選心中所愛(ài)判耕。
如果你認(rèn)為是窮人的做派透绩，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。
積極進(jìn)取的人壁熄，不會(huì)花大量時(shí)間在挑選衣服上帚豪，因?yàn)槎贾烙懈匾氖隆?/p>
04? 學(xué)什么
確定一段時(shí)期內(nèi)的學(xué)習(xí)方向，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)草丧，篩選書(shū)目狸臣、課程，分割每日學(xué)習(xí)量昌执。
接下來(lái)烛亦，就只剩下按部就班，依計(jì)劃執(zhí)行懂拾。
小學(xué)煤禽、中學(xué)，到大學(xué)……肩負(fù)國(guó)民教育重任的國(guó)家教育部門(mén)不也是這么安排的嗎岖赋？
05? 優(yōu)缺點(diǎn)
不難看出檬果，“合并同類(lèi)項(xiàng)”讓我們從解決生活的問(wèn)答題，變?yōu)榻鉀Q選擇題贾节、甚至是單選題汁汗，有效提高效率衷畦，節(jié)約重復(fù)勞動(dòng)耗費(fèi)的時(shí)間精力栗涂。
更重要的是，引導(dǎo)我們制定更長(zhǎng)遠(yuǎn)祈争、更具大局觀的規(guī)劃斤程。
然而，不容忽視的是菩混，計(jì)劃是“死”的忿墅，環(huán)境卻是“變”的。若簡(jiǎn)單執(zhí)行一成不變的計(jì)劃沮峡，忽略外界環(huán)境變化疚脐，可能導(dǎo)致“滯后”、“不合時(shí)宜”邢疙，也失去發(fā)現(xiàn)新事物的敏感性棍弄。
關(guān)于大量現(xiàn)行教材跟不上現(xiàn)實(shí)社會(huì)需求的情況望薄，就不展開(kāi)講了。
因此呼畸，“合并同類(lèi)項(xiàng)”痕支，做好規(guī)劃的同時(shí)，定期關(guān)注環(huán)境變化蛮原，過(guò)濾無(wú)用“雜質(zhì)”卧须，適時(shí)調(diào)整方案。
生涯規(guī)劃的步驟是：先覺(jué)知儒陨、有意愿花嘶、量己力、衡外情蹦漠、訂目標(biāo)察绷、找策略、重實(shí)踐津辩、 善反省拆撼、再調(diào)整、重出發(fā)的循環(huán)歷程喘沿。
誰(shuí)配得到上帝的獎(jiǎng)勵(lì)闸度？毫無(wú)疑問(wèn)，只有那些準(zhǔn)備好了的人蚜印。
世界上只有兩種物質(zhì)：高效率和低效率莺禁；世界上只有兩種人：高效率的人和低效率的人≌常——蕭伯納
