? ? ? 我們每個(gè)人都是這個(gè)世界上獨(dú)一無二的個(gè)體，我們存在于這個(gè)大千世界。而我們的內(nèi)心又是一個(gè)獨(dú)立的世界莺治，只屬于我們自己。
? ? ? 在我們內(nèi)心的小世界帚稠，藏著我們無法言說的痛苦谣旁，存在著困擾我們的愁緒，裝著我們一路走來的艱辛滋早。這個(gè)世界榄审，承載著我們太多的喜怒哀樂與無可奈何。都化為無形的壓力與束縛杆麸，變成我們自己鑄就的“牢籠”搁进。
? ? ? 我們需要一個(gè)出口，來幫助我們的心靈得到釋放昔头。
? ? 就拿我自己來說饼问，眼下就有很多心理壓力。生完寶寶之后記憶力下降揭斧，很多事情都記不住莱革，家里的東西放在什么地方，手上的東西要去做什么用未蝌，自己剛剛說了什么話等等驮吱，經(jīng)常去到房間打開門就呆在那里半天不動，因?yàn)槲蚁氩黄饋碜约阂プ鍪裁聪舴停硪话胍矝]辦法理解我的這些行為左冬，讓我更加的焦慮，總是一個(gè)人偷偷掉眼淚纸型。再加上婆婆是笑面虎拇砰，明里暗里想著法欺負(fù)我梅忌，沒有最基本的尊重，對于我和寶寶什么都不管不問除破，只知道跟左鄰右舍牧氮，親戚好友搬弄是非，氣的我三叉神經(jīng)痛到不行瑰枫。精神上的奔潰踱葛，情緒上的壓抑刺激，每天忙里忙外身體疲憊不堪光坝。這樣的生活不知道還要過多久尸诽，每天夜幕降臨，寶寶酣睡后片刻的安靜盯另，是一天里最放松的性含，就像是一個(gè)吹的很大很大的氣球，在這一刻得到了解脫鸳惯。
? ? ? 每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我就在想商蕴，終于又撐過了一天，即刻后大腦一片空白芝发，什么都不想去思考绪商，也沒力氣再坐起來，身體靜止后德，思緒靜止部宿，好像生命就結(jié)束在這深深的黑夜里……
? ? ? 不知道過了多久抄腔，被突然響起的電話拉了回來瓢湃，是閨蜜打來的，問我有沒有時(shí)間一起出來約個(gè)飯赫蛇，說是半年多沒見過我了绵患，在忙些什么，怎么都沒什么消息悟耘。原來落蝙，我已經(jīng)這么久沒有見過什么人，沒有接觸過院墻外面的世界了暂幼。幾日后筏勒，我們?nèi)缂s而至，聽著她侃侃而談旺嬉，娓娓道來管行，繪聲繪色的訴說著，我晃了神兒邪媳，突然就忘記了自己是誰捐顷，在她一遍一遍的提醒中荡陷，我才反應(yīng)過來，她說:“你是不是病了迅涮，坐著出神废赞，腦袋不自覺的一晃一晃的，到底怎么回事叮姑？”
? ? ? 我突然意識到唉地，我可能真的‘病了’，像掉入一個(gè)沒有出口的深淵里而不自知传透。接下來的一段時(shí)間渣蜗，每天晚上我都在思緒里打轉(zhuǎn)，不知道該怎么把自己拉出來旷祸。一遍又一遍的刷著啞巴抖音耕拷，它好像察覺到了我的無力，彈出來一個(gè)又一個(gè)的治愈系文案托享，這些文字就這樣一步一步走進(jìn)我的心里骚烧，突然就奔潰了，壓抑了這么久的情緒闰围，心碎赃绊，疲憊，在這一刻傾涌而出……
? ? ? ? 一次次的奔潰后我釋然了羡榴，一旦察覺到自己狀態(tài)不對碧查，一定把自己救上來，過于較真校仑，過于被動忠售，都會造成自己的心理困擾，人生是一場長期的競賽迄沫，我們要學(xué)會管理自己的情緒稻扬，自省自救，自修自渡羊瘩，優(yōu)化自己的能量場泰佳，專注自己的路。聽聽清晨的鳥鳴尘吗，沐浴午后的陽光逝她，吹吹晚間沁人心脾的微風(fēng)；約上三五好友睬捶，聽一首歌黔宛，看一場電影，散散步等等侧戴，只要是能讓我們快樂的事宁昭，一定要去做跌宛，你會慢慢發(fā)現(xiàn)，原來那些不好的情緒积仗，已經(jīng)不知不覺消散了疆拘，那些艱難的日子，就這么丟在記憶里了寂曹，不會再經(jīng)常想起哎迄。
? ? ? 你要明白，人生最大的意義就是快樂隆圆，不要太敏感漱挚，不要太較真，不要給自己太大壓力渺氧，要允許一切事情發(fā)生旨涝，要把一切看的都無所謂，一個(gè)好的心態(tài)侣背，能抵擋一半的人生疾苦白华，處在困境，煩惱中的我們贩耐，不要放棄弧腥，找到我們自己的出口，所有的事情都會過去的潮太，堅(jiān)持不住的時(shí)候管搪，困難也堅(jiān)持不住了，愛自己铡买，抵萬難o
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