4月? 第 3周? ：2020年? 4月13日 ——2020年4月19日
健康
1. 走路
2. 屏幕使用時間
本周平均? 49 分鐘
3. 冥想
4. 素士底洗，上周平均? 90? 分
5.面膜
6.泡腳
7.早起
朋友與重要他人
和多年朋友暢聊
家庭
1. 給寶寶打疫苗
2. 家庭斷舍離
3. 撫觸按摩
4.繪本故事《小雞球球》
5. 帶寶寶體檢
6. 給寶寶喂輔食
7.? 給寶寶喂蘋果泥
8. 給寶寶吃火龍果
9. 寶寶牙齒護理
10. 帶寶寶去紅光山公園
11.給婆婆買手機
12. 給公婆買染發(fā)劑
個人成長
1.聽書：? 《打開一顆心》《吾生有崖愿無盡》《演講的力量》《快速閱讀》? 《開口就能說重點》? 《規(guī)則顛覆者》《分享時代》
2. 007作業(yè)提交
3.? 得到直播《揭秘南城香經(jīng)營7個細(xì)節(jié)》
4. 練字打卡
自我實現(xiàn)
1.? 讀書： 《一年頂十年》
2. 滴答清單使用情況統(tǒng)計儡陨，完成66個任務(wù)掌眠， 58個番茄痴奏。
3. 得到學(xué)分? 788? 分
4. 周總結(jié)
5.月總結(jié)
6.媽媽群每日分享
【反思】
今天Dr. 魏的文章給我不少啟發(fā) 以前不懂 總覺得孩子是不會和別人玩 自己一個人玩孤單 原來1-2歲的寶寶就是喜歡專注自己玩? 2歲以后是喜歡玩平行游戲? 3-4歲才會拓展游戲的玩復(fù)雜游戲 學(xué)會和其他小朋友一起玩? 如果不知道這個反而發(fā)展規(guī)律? 經(jīng)常打斷寶寶? 就會打斷寶寶的專注力 反而不利于寶寶專注力的發(fā)展呢? 還好我提前學(xué)到了這個知識點
事實上翎嫡，除了少數(shù)必須要花很多時間才能做好的事情外请敦，對于一般的事情料祠，真沒必要給自己留太多時間秃嗜，完全可以把截止時間提前权均，甚至大大提前。 你會發(fā)現(xiàn)锅锨，原來很多事情推進起來真的可以很快叽赊。
【小確幸】
收到薇姿送的禮物
【學(xué)習(xí)筆記】
孩子英語啟蒙涉及到的寫的訓(xùn)練，有四個步驟必搞。很簡單4個字：描必指、抄、拼恕洲、寫塔橡。
1. 第一步: 描
描，就是描紅霜第。在這個過程中葛家，孩子的訓(xùn)練目的是要學(xué)會正確握筆，然后熟悉英文這種文字的基本結(jié)構(gòu)泌类●耍可能剛開始的時候孩子自己也不知道自己寫的是什么，但是握筆越來越熟練刃榨，字母越寫越工整弹砚，這就很好啦。第一個步驟枢希，描桌吃，其實是個基礎(chǔ)，很重要苞轿。
描這一步读存，肯定是先從描寫26個字母開始，之后過渡到描寫一些簡單的單詞呕屎，這個過程用的時間應(yīng)該不要太長让簿。如果咱們以一年為界限的話，這個階段兩個月也就夠了秀睛。
當(dāng)孩子從單個的字母描到一些簡單單詞的時候尔当，你可以給他把這個單詞讀出來，讓孩子能夠意識到自己寫的是什么。為什么這么做椭迎？因為你要往下一步過渡了锐帜。
如果孩子第一次接觸英語的寫的技能已經(jīng)是上小學(xué)了，那這個描的過程可以更短一些畜号，但是不要跨過這一步缴阎。畢竟，英語不是孩子的母語简软，學(xué)習(xí)這種語言的文字需要對構(gòu)成文字的元素也就是字母蛮拔，越熟悉越好。
2. 第二步痹升，抄
這一步要進行的就是抄寫建炫，你現(xiàn)在給孩子一個卡片，上面寫了個apple疼蛾，然后你跟孩子說肛跌，要把這個apple給照貓畫虎地寫下來，這就是抄察郁。不要看這一小步衍慎，這對孩子來說難度增加了一大截。在進入拼寫之前皮钠，要訓(xùn)練一下抄西饵。
甚至于不僅僅是抄一個單詞，也可以是一個非常簡單的句子鳞芙，比如I love you，抄這個階段也不用持續(xù)太久期虾，一兩個月就差不多可以抄得很不錯了原朝。更重要的是拼的練習(xí)。
當(dāng)然镶苞，每一次讓孩子描也好喳坠，抄也好，都別忘記給孩子一些即時性的鼓勵茂蚓，比如在本子上貼一個貼紙壕鹉，或者蓋個卡通印章，只要是孩子喜歡的聋涨，都可以晾浴。
3. 第三步，拼
抄得比較順了牍白，就要逐漸開始進入拼寫的階段脊凰。所謂拼，就是聽寫：別人說一個單詞茂腥，孩子能夠正確地把它拼出來狸涌，這個比剛才的那兩步就要難很多了切省。
所以這也是為什么我前面幾節(jié)課一直在講，英語啟蒙最終一定得到的一個重要結(jié)果帕胆，是1000個以上的聽力詞匯朝捆，否則再往后很難進步。比如拼寫單詞懒豹，即使能拼出來芙盘，自己不知道啥意思，那有什么用呢歼捐？孩子寫下來apple何陆，腦海中就應(yīng)該能夠浮現(xiàn)出一個蘋果才行。
很多孩子英語啟蒙并不晚豹储，為什么上了小學(xué)并沒有占優(yōu)勢呢贷盲？很大程度上就是從聽說到讀寫的過渡沒有做好。我們說過了剥扣，沒有聽說巩剖，讀寫也一定不會好。但是钠怯，如果沒有把聽說過渡到讀寫佳魔，就會出現(xiàn)另一個問題，孩子對老師說的都能懂晦炊，還能回答鞠鲜，但是單詞不認(rèn)識、單詞不會拼断国。
所以贤姆，除了前面幾課講的長期給孩子讀英文讀物，用四輪法的方式讓孩子逐漸能夠認(rèn)得單詞稳衬，也就是讀霞捡，同時還要能夠?qū)憽?/p>
描和抄其實都是鋪墊，拼寫才是正題薄疚。一上小學(xué)碧信，直接讀寫就來了。如果孩子在外面參加了系統(tǒng)的英語學(xué)習(xí)街夭，那么在5歲的時候必然也接觸了大量的自然拼讀砰碴，回家之后可以配合課程內(nèi)容經(jīng)常跟孩子做做拼單詞的游戲。
如果你自己的英語水平比較高板丽，就配合課程進度讓孩子拼寫已經(jīng)能夠聽說的詞匯衣式，從簡單到難。如果你分不清什么是簡單，什么是難碴卧，那么請記住弱卡，字母少一點的就簡單。
如果是4個字母的單詞住册，最后一個字母是E的會有點難婶博，只有三個字母的或者是有四個字母，最后一個字母不是E的就簡單一點荧飞。當(dāng)孩子能夠把一些單詞寫明白了之后呢凡人，就要進入再下一個過程了。
拼寫的訓(xùn)練是持續(xù)的叹阔，一直延續(xù)到小學(xué)挠轴，但是在練習(xí)兩三個月之后，就可以并行開始寫的訓(xùn)練了耳幢。換句話說岸晦，一邊寫作，也就是同時在練習(xí)拼寫睛藻。
4. 第四步启上，寫
這最后一步，才是真正的寫作店印，很多的家長會覺得讓孩子寫作特別難冈在，但實際上寫作只不過是另一種形式的表達(dá)，書面的表達(dá)按摘。和說話相比包券，只不過表達(dá)形態(tài)不再是語言，而是文字炫贤。其實每個人溅固，都有表達(dá)的欲望，對吧照激？
你希不希望孩子在你過母親節(jié)的時候，做一個卡片盹牧，寫上一句I love you俩垃？或者是今天天氣非常好，你希不希望看到孩子寫個一句話日記：It is a sunny day.這些句子都很簡單汰寓，也能夠讓孩子產(chǎn)生巨大的成就感口柳。
有1000聽力詞匯的孩子，學(xué)會了拼寫有滑，用英語寫幾句話是沒有問題的跃闹。比如：This is my family. This is my dad. This is my mum. This is me. We have a dog. His name is Lucky.都很簡單，對吧？但是望艺，實際上孩子的這幾句話寫得大有深意苛秕，里面的邏輯非常清晰。由宏觀到微觀找默，依次介紹每個人艇劫，然后是狗狗。
實際上惩激，英文寫作上手比中文要快一些店煞。畢竟句子都是26個字母的組合嘛。今天天氣晴风钻，或者今天陽光明媚顷蟀，這樣的話，中國5歲多的孩子都能聽懂骡技、能說出來鸣个，但用中文寫出來不太容易。英文的It is a sunny day. 對于中國的小朋友來說哮兰，也完全沒有問題毛萌。
你不要低估孩子的表達(dá)欲望，也不要低估他的能力喝滞，就讓他去寫阁将。可以一開始的時候你說讓他寫右遭，等于就是一個高級版的拼寫做盅。但是后面逐漸你就可以引導(dǎo)孩子，我們每天寫一句話好不好窘哈？就一句話吹榴。
等到練了兩個月，每次寫一句話滚婉，寫作就可以進階了图筹。咱們是不是可以把2-3句話連在一起寫？其實這就是一個寫作的啟蒙让腹。寫作啟蒙远剩，一開始孩子是不會區(qū)分首字母要大寫，中間都是小寫骇窍，一句話寫完了要加上句號瓜晤，他是沒有意識的，先寫出來最重要腹纳。
剛才咱們說痢掠，從描到抄到拼驱犹，一共也就是半年，這后面半年就要一直訓(xùn)練寫寫句子了足画。
在這半年的時間里面雄驹，一定要在開頭那兩個月里，別去管語法規(guī)范锌云，盡可能地讓孩子先表達(dá)荠医，否則孩子很容易就煩了。到了最后幾個月桑涎，慢慢地要求孩子注意首字母是要大寫的彬向，句子后面有個句號。這個年齡階段攻冷，孩子也寫不出這個復(fù)合句和復(fù)雜句娃胆，也就不涉及到逗號的問題，能注意首字母大寫和句號就很不錯等曼。
為什么要用平行游戲的方法呢里烦？首先，透過平行游戲這種方式禁谦，寶寶可以感受到你對她的認(rèn)可與支持胁黑。此外，她也可能注意到你是如何玩玩具的州泊，從而學(xué)到不同的游戲方法丧蘸。寶寶雖然不懂怎么和你打招呼、合作玩游戲遥皂，但他可以觀察你在做什么力喷。雖然嘴上不說，她的身體很誠實演训，會默默地模仿你的玩法弟孟，學(xué)習(xí)新技能。模仿學(xué)習(xí)样悟，或者觀察學(xué)習(xí)拂募，都是人腦的重要學(xué)習(xí)機制，對小寶寶來說窟她，更是如此陈症。
所以，低齡寶寶玩游戲的時候礁苗，在保障安全的前提下爬凑，不需要過多的干涉徙缴，你能做的是陪伴和示范试伙，這個時期身教要大過言傳嘁信。
不要再輕易給孩子貼上“淘氣”、“女漢紙”這樣僵化的標(biāo)簽了疏叨，試著用發(fā)展的眼光看孩子潘靖。
什么是發(fā)展的眼光呢？就是你下次在描述孩子的時候蚤蔓，不要再用“他很···”這種句式卦溢，改用“在···情況下他傾向···”這個句式，就是對事不對人的道理秀又。在這個問題里单寂，你首先要改變自己的認(rèn)知，不說“孩子很淘氣”吐辙，可以改說“在遇到困難的情況下孩子容易哭鬧” 宣决，這樣描述問題之后，媽媽也能理智下來昏苏，下一步可以分析問題的源頭了尊沸。
換牙的時候，孩子不舒服贤惯，很多孩子都忍不住會拿舌頭去舔洼专，不管是快掉的乳牙、掉了牙的空洞孵构，或者是新長出來的牙屁商。
舔牙動作不大，危害卻不小浦译，經(jīng)常舔牙會讓牙齒突出棒假，嚴(yán)重的還會變成“齙牙”和“地包天”。
這時候精盅，最不明智的做法是批評和嚇唬孩子帽哑。往往你反應(yīng)越激烈，孩子越控制不了舔牙叹俏。
你最好先平靜地提醒妻枕，讓他注意到舔牙這個行為。注意提醒不是制止粘驰，比如可以說“我看到你在舔牙了屡谐，你還好嗎”，它傳遞的是接納和關(guān)心蝌数，不是控制愕掏。
通常孩子被提醒了，意識到自己在做什么顶伞，一般就會停止饵撑。但如果他需要經(jīng)常提醒剑梳，就要有意安排他做點別的事來轉(zhuǎn)移注意力，比如親子共讀滑潘、游戲垢乙，出門運動等等，目的是把他的注意力暫時從牙上引開语卤。
【學(xué)習(xí)筆記】隨機獎勵
1.分享聰明家長? @徐楠? 提供的一個培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣的好方法：隨機獎勵
@徐楠 ：獎勵機制可以根據(jù)各個孩子的不同的喜好而設(shè)置追逮，但一定要是隨機的。剛開始的時候粹舵，我也是給固定的獎勵钮孵，比方說買一個玩具，看半小時電視等等眼滤。
但是很快發(fā)現(xiàn)油猫，孩子們對這個就沒有什么熱情了。后來我就給他們設(shè)計了一套隨機獎勵機制柠偶。我的具體辦法是用一套撲克牌情妖，里頭有一些撲克代表著看半小時電視，有一些代表著看一部電影诱担，有一些代表著一個小樂高玩具毡证，有一些代表著一個大樂高玩具。每天蔫仙，只要他們完成了他們應(yīng)該完成的目標(biāo)料睛，就會得到一次抽獎的機會。抽的獎他們可以選擇馬上兌現(xiàn)摇邦，或者留到周末恤煞，也可以小小地升級一下(延遲享受)。
結(jié)果是施籍，我的兒子上癮一般地閱讀居扒。讀完一本書，得到一次抽獎機會丑慎，如果獎品都不滿意喜喂，他會馬上要求閱讀第二次。后來我就不得不勸他不要讀了竿裂。后來玉吁，實在是控制不了，我就把游泳訓(xùn)練也加到這個體制里來腻异。我就對他說进副，你記得sophie 嗎（ 7 habits for happy kids , 寫高效能人的七個習(xí)慣那個人兒子寫的），你需要平衡你的生活悔常。
如果你完成了游泳教練給你布置的訓(xùn)練任務(wù)影斑，也可以得到一次抽獎機會曾沈。游泳和閱讀只能交替進行。剛開始的一段時間鸥昏，他完全是被獎勵機制所激勵，而每天堅持閱讀和游泳姐帚。但是到了現(xiàn)在吏垮，在不知不覺中，他已經(jīng)非常非常喜歡閱讀了罐旗。他自己甚至都沒意識到這一點膳汪，還覺得他閱讀就是為了得到獎品。
現(xiàn)在他的妹妹三歲了九秀，愿意學(xué)哥哥做的事情遗嗽。我就把妹妹的學(xué)習(xí)任務(wù)交給了哥哥，讓他用我教他的方法教妹妹鼓蜒，哥哥非常非常高興痹换，也很有成就感。這個方法還有一個附帶的好處都弹，就是讓我孩子了解了概率娇豫。其中最大的獎品是一個大型樂高玩具，大概有1%的中獎概率畅厢。剛開始的時候冯痢，我的兒子覺得，他總是可以得到這個獎品框杜。
但是過了好長好長時間浦楣，大概半年左右，他一次都沒得到這個獎品咪辱，他最多只得到一個中型樂高玩具（大概2%的中獎概率）振劳。我希望他最終能得到一個結(jié)論，抽獎和賭博油狂，都是不靠譜的事情澎迎。這套東西我完全是根據(jù)電子游戲的規(guī)則設(shè)計出來。好多大人對這套規(guī)則都完全沒有抵抗能力选调，何況是孩子夹供。
我的看法是： 這個方法非常好，一方面調(diào)動了孩子的積極性仁堪，另一方面隨機獎勵的方式避免了孩子過于依賴獎品哮洽，結(jié)果將閱讀這件事情當(dāng)成外在的動機，而不是內(nèi)化成自己的內(nèi)在興趣了弦聂。
@徐楠 還提到這個方法能讓孩子認(rèn)識到抽獎和賭博是不靠譜的事情鸟辅，這其實就是幫孩子建立基本的概率知識氛什，這對促進孩子的理性思考能力是很有益處的。? @徐楠 重視理論的同時還能夠積極思考匪凉，實踐的時候能根據(jù)孩子的反應(yīng)及時調(diào)整對策枪眉，絕對應(yīng)該認(rèn)證為聰明家長。
【學(xué)習(xí)筆記】
養(yǎng)成刷牙習(xí)慣：繪本+游戲+程序表格
接下來再层，就進入實操階段贸铜，和你說說針對這三大原因，可以用哪些方法幫孩子養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣聂受。
第一蒿秦，用繪本幫孩子克服恐懼，慢慢熟悉刷牙的感覺蛋济。
讓孩子熟悉刷牙棍鳖，可以從讀繪本這個最輕松的方式開始。市面上有很多幫助孩子養(yǎng)成各種好習(xí)慣的繪本碗旅，你可以和孩子一邊看渡处、一邊討論。
比如《牙齒大街的新鮮事》祟辟、《張開嘴巴——牙齒學(xué)校在里頭》等繪本骂蓖，把牙齒和細(xì)菌說成個性鮮明的小學(xué)生和小怪物，孩子會覺得很有趣川尖。親子共讀的時候登下，孩子會隨你一起進入奇特而有趣的“牙齒大街” 和“牙齒學(xué)校”叮喳，輕松快樂地了解牙齒的結(jié)構(gòu)和不好好刷牙的危害被芳。
你就可以借著繪本順勢和他展開探討：為什么要刷牙呢？怎么刷牙效果最好馍悟？吃什么對牙齒和身體好畔濒？慢慢讓他認(rèn)識到刷牙是一件重要又有意思的事情。你知道嗎锣咒？如果是孩子自己悟到的事情侵状，做的效果往往超乎你的預(yù)期。
第二毅整，用交換刷牙的游戲幫孩子重新找回控制權(quán)趣兄。
玩這個游戲最關(guān)鍵的一點就是你要配合。孩子要你躺下你就躺下悼嫉，讓你張嘴你就張嘴艇潭。
整個過程，孩子會很開心，因為他會重新找回“控制”的感覺蹋凝。玩完游戲鲁纠，你一定要記得一件事，就是正面強化鳍寂，比如和孩子說“我刷完了哦改含，厲害吧！”然后引導(dǎo)孩子一起迄汛，為你的行為鼓掌捍壤，這其實也是在暗示孩子，“刷牙過程可能不愉快隔心，但能完成這個任務(wù)本身就很了不起∩邪”
第三硬霍，讓孩子感到刷牙是自己的事情。
2歲左右的孩子笼裳，就開始了你讓他做什么唯卖，他偏不做什么的叛逆期，這是他獨立意識開始萌芽的表現(xiàn)躬柬。你會發(fā)現(xiàn)拜轨，這時就算是你追著給他刷牙，他也常常會說“我不要允青！”讓他自己好好刷牙就更難了橄碾。
要解決這個問題，最簡單的辦法是颠锉， 永遠(yuǎn)不要讓孩子感覺到這是你要求他做的事法牲，而是要讓他覺得這本來就是自己的事，他就沒什么可叛逆的了琼掠。
比如孩子小的時候喜歡模仿拒垃。你就可以抓住這個特點，給孩子準(zhǔn)備一個小椅子和一個小鏡子瓷蛙，然后讓他站在小椅子上悼瓮，對著小鏡子和你一起刷牙，你刷哪也讓他刷哪艰猬，你刷多久他就刷多久横堡，他就會覺得這件事情很有意思，變被動為主動冠桃，甚至還會期待每天一起刷牙的快樂時光翅萤。
等到孩子大一點，你可以用打卡表格來激勵他刷牙，告訴他睡覺前需要完成的任務(wù)套么，比如有收拾玩具培己、刷牙芯急、洗澡等等包颁，然后每完成一個戒职，就讓他在后面打個勾方援，激勵他挑戰(zhàn)完成氨鹏。
這樣俏扩，刷牙就變成了一個有挑戰(zhàn)的游戲卿嘲，不再是不配合的戰(zhàn)爭了大刊。而且大一點的孩子是喜歡挑戰(zhàn)的穷缤，每天堅持執(zhí)行任務(wù)大體相同的睡前程序敌蜂，慢慢的，這些就內(nèi)化成他的習(xí)慣了津肛。
