吸煙的人都知道吸煙有害健康，但真正因此而戒煙的人并不多跃须；大家都知道熬夜對身體不好，但視頻刷起來根本放不下手機娃兽。
覺到菇民，是我們對周圍人和事物的感知。比如說吸煙的人投储，有一天發(fā)現(xiàn)身邊有一個人被醫(yī)院診斷出患有嚴重的肺部疾病第练，并且可能跟吸煙有很大的關系。那他才可能會真正意識到吸煙對身體的危害玛荞，此時的覺到是想要開始改變的第一步娇掏。
悟到，則是在覺到的基礎上深入思考后的領悟勋眯。以熬夜為例婴梧，當熬夜只是讓我們感到疲憊，可能到了臨睡前客蹋，還是會重復之前想睡覺又放不下手機的拉扯中志秃。當我們真正悟到，熬夜不僅有害身體健康嚼酝，還會影響第二天的工作效率和情緒，我們才會從表面的感知走向深刻的理解竟坛。
而做到闽巩，是將悟到的東西轉化為行動。這是最關鍵的一步担汤，也是最難的一步涎跨。因為從知到行之間嗎，隔著一條名為“習慣”的鴻溝崭歧。做到需要我們有堅定的決心和強大的執(zhí)行力隅很。我們要克服自身的惰性，打破原有的舒適圈率碾，只有這樣才能真正改變現(xiàn)狀叔营，實現(xiàn)成長屋彪。
在人生的旅途中，我們會面對無數(shù)需要覺到绒尊、悟到畜挥、做到的事情。讓我們保持敏銳的感知婴谱，深入思考和果敢的行動蟹但，成為更好的自己。
