敲下標(biāo)題兩個(gè)字尼夺，心里有股暖流在流動(dòng)。也許從這兩天的疲憊無(wú)力到現(xiàn)在狀態(tài)的轉(zhuǎn)變绍些，只是因?yàn)橹形缱约赫伊藗€(gè)安靜的地方捞慌，哭了一場(chǎng)，釋放了一些積壓的情緒柬批，然后身心覺(jué)得輕松了很多啸澡。再回頭看誘發(fā)情緒的幾件事情，我看到了自己一貫的一些模式萝快，對(duì)自己多了很多理解锻霎，少了一些苛責(zé)。情緒釋放后揪漩，對(duì)事情有了重新的解讀旋恼，我看到了事情本身帶給我的禮物。感恩的心奄容，漸漸溫暖而有力量冰更。
這幾件事情，不想一一贅述了“豪眨現(xiàn)在回頭看蜀细，面對(duì)問(wèn)題時(shí)的情緒，似乎對(duì)問(wèn)題本身的解決戈盈，沒(méi)有任何意義奠衔。但是谆刨，在覺(jué)察并解讀情緒中，我看見(jiàn)了自己归斤∪玻看到了那個(gè)渴望關(guān)愛(ài)，渴望認(rèn)可脏里，害怕否定她我，害怕拒絕的小女孩。也許迫横，這是事情發(fā)生最大的意義吧番舆。擁抱自己內(nèi)在那個(gè)小孩，把自己的愛(ài)傳遞給她矾踱，告訴她恨狈，你辛苦啦！累了呛讲，就放松一下吧拴事。
老師說(shuō)過(guò)，面對(duì)問(wèn)題時(shí)圣蝎，應(yīng)用二八定律。用二成精力去處理情緒衡瓶，用八成精力來(lái)尋求資源解決問(wèn)題徘公。這點(diǎn)又深刻體會(huì)到了。放松自己哮针，只是放下一份執(zhí)著心关面，并不是對(duì)問(wèn)題置之不理。當(dāng)我嘗試去解決問(wèn)題時(shí)十厢，我得到了很多幫助等太。在大家的幫助中，我感受到了來(lái)自親人和朋友的認(rèn)可和關(guān)愛(ài)蛮放。這也是問(wèn)題本身的意義吧缩抡。是問(wèn)題，讓我不得不敞開(kāi)自己包颁，而敞開(kāi)瞻想，就意味著是一種改變。改變自己根深蒂固的模式娩嚼，需要問(wèn)題的推動(dòng)蘑险。所以，善待當(dāng)下面臨的問(wèn)題岳悟，就會(huì)收到問(wèn)題背后的禮物佃迄。
我知道我的無(wú)力感泼差，首先來(lái)源于自己界限不清，屬于別人的事情呵俏，在過(guò)度承擔(dān)堆缘。承擔(dān)的原因，還是想證明自己的價(jià)值柴信。我發(fā)現(xiàn)自己很少能真正地放松下來(lái)套啤，總有一種不配得的感覺(jué)。因?yàn)檫@種不配得的感覺(jué)随常，內(nèi)心里總有一種愧疚感潜沦。這種愧疚感，實(shí)際上否定了我的所得绪氛。只有放下愧疚唆鸡，我才真正看到了自己當(dāng)下的擁有。內(nèi)心升起了幸福的感覺(jué)枣察。發(fā)自內(nèi)心地感恩争占。
無(wú)力感更深層的原因，是那個(gè)“理想我”和“現(xiàn)實(shí)我”一直在斗爭(zhēng)序目，內(nèi)耗臂痕，讓我疲憊不堪。承認(rèn)自己當(dāng)下很多事情做不到猿涨，承認(rèn)自己當(dāng)下的能力需要不斷提升握童。承認(rèn)自己不足夠好，也有資格享受被愛(ài)叛赚。承認(rèn)其實(shí)愛(ài)我的人澡绩，也并不足夠好。承認(rèn)這個(gè)世界其實(shí)并不那么好俺附，但也并不那么壞肥卡。承認(rèn)人生有無(wú)數(shù)選擇，每一次選擇都意味著一次失去事镣，人生其實(shí)就是在不斷獲得步鉴，也在不斷失去中。放下那些“應(yīng)該”吧蛮浑，干嘛那么苛責(zé)自己唠叛，和自己過(guò)不去。
昨天凌晨3點(diǎn)沮稚，醫(yī)院一個(gè)兄弟科室的朋友突發(fā)心梗去世艺沼。39歲。而我夜里12點(diǎn)剛回到上海蕴掏。很熱心的人障般，很開(kāi)朗的性格调鲸，在愛(ài)人生病時(shí)他給了我們很多幫助。因?yàn)樯嫌欣先送斓矗瑩?jù)說(shuō)今天就火化了藐石。無(wú)法見(jiàn)他最后一面。同事打來(lái)電話說(shuō)定拟，接受不了這個(gè)事實(shí)于微。前天還在上班的人，今天就變成了一把骨灰青自。人生太無(wú)常株依。
回憶和他相處的點(diǎn)滴。更多的是感恩延窜。同事說(shuō)我屏蔽了自己的感受恋腕。我不知道。在回憶中逆瑞，想起老公生病的那段日子荠藤。生活給了我們一些磨難，但同樣給了我們很多眷顧获高。我們真的很幸運(yùn)哈肖。想起后來(lái)誤診老公股骨頭壞死。當(dāng)時(shí)哭得稀里嘩啦念秧，問(wèn)老天為何如此待我牡彻。哭過(guò)痛過(guò)后出爹，面對(duì)吧。人的承受力缎除，真的比想像中大很多严就。后來(lái)很快發(fā)現(xiàn)，是個(gè)誤診而已器罐。
最困難的時(shí)候已經(jīng)過(guò)來(lái)了梢为。我們的生活也因此而改變。
生活的問(wèn)題還是會(huì)不斷存在轰坊。只要懷著一顆感恩之心铸董，我們就會(huì)收到問(wèn)題背后的禮物。
