8.8姓名：王蕾
體重-脂肪-水分
原：50.2-31.6-51.2
昨：50.1-31.1-50.4
今：49.9-31.2-50.2
早餐: 復(fù)合果汁、高纖梯码、半個(gè)手抓餅? 宝泵、基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)、
午餐:? 高纖轩娶、牛排儿奶、基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)、然倍速
下午：一杯黑咖啡鳄抒、蔓越莓
晚餐:? ? 高纖闯捎、幾塊鴨肉
一杯牛奶
巧克力蛋白粉椰弊，Keep運(yùn)動(dòng)50分鐘
睡眠: 7個(gè)小時(shí)
其它情況：之前沒有記錄水分?jǐn)?shù)據(jù)，通過這幾天的觀察瓤鼻，水分很重要秉版，沒有好好喝水。
