如何讓生活更有幸福感？
我今早GET到的點(diǎn)就是：少而精拷邢。
著名盲人心理學(xué)家有一個(gè)心理學(xué)家希娜.艾楊格做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)袱院，她發(fā)現(xiàn)越多讓人越不開心。她給一堆果醬讓人挑瞭稼，一個(gè)桌上是3瓶果醬忽洛，一個(gè)桌上是12瓶果醬，挑哪一個(gè)环肘？結(jié)果欲虚，就是面對12瓶果醬的時(shí)候，人們出現(xiàn)了選擇煩惱廷臼，太多了苍在，挑什么呀？最后就不挑了荠商。
很多商家在做活動時(shí)寂恬，也是這樣，搞一堆商品莱没，結(jié)果客戶不知挑哪樣初肉，就不買了。
那我們生活中呢饰躲？
01? 越是擁有的多牙咏，越是不知該如何選擇。
比如衣服嘹裂，女人都愛買衣服鞋子妄壶，衣柜掛滿子，還是覺得沒衣服穿寄狼，沒有最漂亮的丁寄，又買，買了也一樣覺得沒衣服穿泊愧。每天站在衣柜前伊磺，左挑右挑要半天。煩惱就是這樣來了删咱。
前幾年我買的衣服少屑埋，每次買也都是經(jīng)過慎重考慮，就那么幾套痰滋，每天穿衣的時(shí)間花費(fèi)很少摘能，但這并不影響我的自信续崖。相反，這兩年团搞，因?yàn)樽约鹤隽似放普劭鄣纳缛哼\(yùn)營袜刷，自己覺得超值的、好看的莺丑、劃算的、想要的買了一堆回來墩蔓，擠買了衣柜梢莽，反而不知穿什么了，總覺穿這個(gè)也不好看奸披，穿那個(gè)也不好看昏名。女兒也一樣，才九歲阵面，因?yàn)橐路嗔饲峋郑刻煸缟隙荚谧筇粲姨舻牟恢┥读恕o形當(dāng)中样刷，這都影響孩子價(jià)值觀的形成仑扑。
如果，買得精致點(diǎn)置鼻，就那么幾套镇饮，套套穿在身都自信，又何來那么多選擇困難箕母，和欲壑難填储藐？
02? 越是想得到的更多，就會得到更少嘶是。
我們想要大房子钙勃，想要很多存款，想要學(xué)這個(gè)聂喇，學(xué)那個(gè)辖源，想要健身，想要看書授帕，想要交這個(gè)朋結(jié)這個(gè)友同木。可人的精力和時(shí)間有限跛十，你什么都想要彤路，就會都很難得到。
不如列出1芥映，2洲尊，3远豺，找到你最需要最想要的，定好目標(biāo)坞嘀，做好計(jì)劃躯护，按照時(shí)間節(jié)點(diǎn)，去行動丽涩，去完成棺滞，去得到。
我之前也總是想矢渊，我要練好寫作继准，要學(xué)好理財(cái)，還要學(xué)會演講矮男，我還要每天閱讀移必，每天運(yùn)動，可又還有孩子毡鉴，家務(wù)崔泵，還要上班？我想要做的多了猪瞬，這時(shí)間如何平衡憎瘸？我如何在同一時(shí)段，做這么多事撑螺？就算做了含思，又能收獲多少？
這樣多的想法甘晤，真的是徒增了自己的煩惱和壓力含潘。而且同一時(shí)段想要的多，樣樣都無法給到自己身心愉悅线婚，更別說極致遏弱。
于是，我重新規(guī)劃調(diào)整塞弊。根據(jù)自己的實(shí)際情況漱逸，列出自己目前的重點(diǎn)，我身體報(bào)警很需要運(yùn)動游沿，我已報(bào)了理財(cái)學(xué)習(xí)饰抒，寫作是長期主義，是工作事業(yè)賺錢的底層邏輯诀黍。這三項(xiàng)袋坑，是我當(dāng)下最需要去堅(jiān)持的。于是眯勾，早上枣宫，跑步婆誓，而后理財(cái)視頻學(xué)習(xí)，晚上完成寫作也颤。我收獲了結(jié)果洋幻，也感受到了行動過程中帶給自己的身心愉悅，這樣又不影響我的工作和帶孩子翅娶，生活也變得不慌不忙文留，充實(shí)快樂。
認(rèn)清內(nèi)心竭沫，大道至簡厂庇，不要讓繁、多降低我們的幸福感输吏，做到少而精，提升我們的生命品質(zhì)替蛉。
