最近到了廣州滥嘴，發(fā)現(xiàn)這邊的工作壓力很大，特別是在一個(gè)創(chuàng)業(yè)公司里至耻，每天都有無數(shù)的事要做若皱，有無數(shù)的事需要去落實(shí)镊叁。
當(dāng)需要解決的問題特別多的時(shí)候，我們會(huì)感覺頭疼走触，頭暈晦譬，胸口發(fā)悶。
如何解決互广？
思路很簡單：建立一個(gè)有序的狀態(tài)
為什么敛腌？
因?yàn)榛靵y帶來慌亂，慌亂帶來更多混亂惫皱，于是開始惡性循環(huán)像樊。
而有序能帶來冷靜，冷靜能促進(jìn)有序旅敷，于是開始良性循環(huán)生棍。
怎么做到呢？
第一步：把頭腦里所有的事都寫下來扫皱，讓大腦進(jìn)入心如止水的狀態(tài)足绅。
第二步：找出最重要的三件事
第三步：為這三件事分解出明確的下一步行動(dòng)
比如你想寫一份報(bào)告，那下一步行動(dòng)就是問老板這份報(bào)告需要寫多少字韩脑。
比如你想找某人談某事氢妈，那下一步行動(dòng)就是找出他的電話號(hào)碼
第四步：開始行動(dòng)
行動(dòng)能夠帶來信心，行動(dòng)能夠消除焦慮段多。
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