問題：右手臂未完全伸直纹冤，視線看往斜上方。解決方法：右手臂伸直扰法，力往上推纹笼。視線平行看往前方之斯，讓頸椎無壓力。
問題：上半身軀干與雙腿不在一個(gè)垂直面面上，右臀太靠后巫击。解決方法：右大腿前側(cè)肌肉收緊往后推禀晓，右大腿肌肉收緊往外旋，臀肌收緊往前推坝锰，形成3個(gè)點(diǎn)的結(jié)抗力粹懒。左肩往后推，右胸腔往前推顷级，將整個(gè)身體調(diào)整成一個(gè)垂直面凫乖。
問題：左側(cè)腰沒有完全伸展 。解決方法：吸氣延展脊柱弓颈，呼氣將左側(cè)腰往下沉帽芽。
