在手帳群里看到冉冉老師新寫的文章《老公，請不要和你辯論》器仗，很有共鳴融涣，立即回復(fù)了以下文字。
正因為我愛自己精钮，重視自己的親密關(guān)系威鹿，重視自己的需要，對于親密關(guān)系轨香，我需要的是彼此珍視彼此懂得和心意相通忽你，才愿意為此付出努力。我在對自己的生命負責臂容，在行使我的生命主權(quán)科雳。
這也是我在反思跟先生的關(guān)系之后得到的啟示。
之前寫過一篇文章脓杉，《一念地獄一念天堂 | 西湖徒步八小時之后》糟秘，雖然在那一天臨睡前，我從怨恨跨越到感謝球散，也知道了自己是怎么跨越過去的尿赚，但是，并不是這件事就真的過去了，并不是我自己單方面轉(zhuǎn)了念吼畏，變得慈悲了督赤，關(guān)系就會從此好起來了，以后再也不會有任何沖突了泻蚊。
以前躲舌，有很長一段時間，當我看書學習成長自己的時候性雄，看到的說法都是没卸，外面沒有別人，外在都是內(nèi)在的投射秒旋，先反思自己约计，自己是處在恐懼中控制中，還是愛中。等等。
于是锯茄，跟老公發(fā)生沖突了，我就看見自己的感受尉桩，釋放自己的情緒，然后看見老公贪庙，理解他言語背后的感受和需求蜘犁，本以為這樣看見自己看見他人的方法能改善關(guān)系。其實止邮，缺少了一個重要的步驟这橙，除了自我調(diào)節(jié)，還需要向?qū)Ψ奖戆椎寂嬖V對方我的需要屈扎，我的真實想法，這樣坦誠地溝通盛卡，才能增進彼此的了解助隧，不然筑凫，即使我很努力的自我調(diào)節(jié)滑沧，對方還是不知道我的需求是什么，我更重視什么巍实，我想要怎樣的關(guān)系滓技。
所以，在第二天棚潦，只有我跟先生兩個人的時候令漂，并且他的心情也不錯，我向他表達了前一天的真實想法。
親愛的叠必，非常謝謝你昨天開車帶我們?nèi)ノ骱苑酰貋砦覀兌寄芩粫海汶m然身體也很累了纬朝，卻還得開車收叶。謝謝你，辛苦你了共苛。
你想帶我們?nèi)ツ羌夷泔埖昱忻唬郧澳闳ミ^是嗎？很好吃吧隅茎，所以特別想帶我們?nèi)コ猿畏濉Ｖx謝你想著我們，但是辟犀，對于我來說俏竞，徒步已經(jīng)很累得情況下，填飽肚子比吃一頓很棒的晚餐更重要堂竟。那時候已經(jīng)特別餓了胞此，不想繼續(xù)走路了，只想快點吃一頓飽飯跃捣，先解決生理需求漱牵。
其實，在杭州市區(qū)的時候疚漆，我也想建議晚上住在那里酣胀，主要是擔心你太累，開夜路不安全娶聘，但是更擔心你和爸不支持闻镶，就沒敢說。后來都快開上高速公路了丸升，你提出建議铆农，我也就沒回應(yīng)。
總之狡耻，這次杭州之行挺開心的墩剖，咱們一家人在一起看美麗的風景，感覺很幸福夷狰，謝謝你岭皂，我愛你。
好喜歡表白呀沼头，說出自己的心里話感覺太痛快了爷绘，整個心又通暢又有力量书劝。
當然，我的表達如果如果根本不在乎土至，根本不重視购对，也沒關(guān)系，我還是要去表達陶因，這是在為自己發(fā)聲洞斯，為自己負責，也在盡自己的努力去創(chuàng)造想要的關(guān)系坑赡，讓對方了解自己烙如，懂得自己。讓對方明白毅否，當我我不認同他的時候亚铁，不是無理取鬧，是有原因的螟加，這些原因?qū)ξ乙埠苤匾?/p>
想要對方怎樣對待自己徘溢，怎樣愛自己，你得“教”他捆探，不然然爆，他只會用本能，用習慣性的方式來跟你相處黍图。一個人曾雕，給不了別人自己沒有的，自己不會的助被。所以剖张，不帶期待地去表白你內(nèi)心的需求和感受，這太重要了揩环，只是為了讓對方了解你搔弄，至于他會不會理解，他會不會為你做出改變丰滑，以及他什么時候改變顾犹，這個權(quán)利歸屬于他，用信任褒墨，用愛炫刷，靜待花開。
