自從斷了三天食之后纪他，（這是我人生中第三次自主斷食鄙煤，并未通過(guò)藥物和代餐，就是通過(guò)和身體溝通茶袒，他同意了梯刚，我就斷，不同意就不斷薪寓，中間什么都不吃亡资，就是喝水）發(fā)現(xiàn)身體開(kāi)始恢復(fù)活力，皮膚發(fā)亮向叉，身體輕盈了锥腻，整個(gè)狀態(tài)感覺(jué)一下子年輕了至少5歲，自己也感覺(jué)非常開(kāi)心植康，身體輕盈了之后，心情也格外的好展懈，思維也非常敏捷销睁，做事也果斷了，自己對(duì)身邊人也多了很多的愛(ài)存崖，雖然沒(méi)有賺到大錢(qián)冻记，但還是愿意把自己這份喜悅和滿足感傳遞給公司的小伙伴們，決定和大家搓一頓

開(kāi)心之余来惧，就會(huì)放縱一下自己冗栗，以為這次我的體重可以保持一段時(shí)間，沒(méi)想到就是三天時(shí)間讓我的體重開(kāi)始回升，指標(biāo)有了一些變化（我有體脂秤）心里開(kāi)始暗下決心隅居，我得少吃了钠至，不能再讓體重回去了，但是又有一個(gè)聲音說(shuō)：我要吃雞爪胎源，醋泡的那種棉钧，我要吃跳跳蛙炒年糕，我要吃披薩涕蚤，我都順從了宪卿，這些就是我三天斷食之后特別想吃的食物！

今天吃完披薩之后万栅，內(nèi)在升起后悔佑钾，邊吃邊告訴自己，寶貝這是高熱量烦粒，寶貝休溶，接下來(lái)，我們不吃了撒遣，但是我的嘴巴就還是忍不住要吃邮偎，結(jié)果完成了一次光盤(pán)行動(dòng)，一盤(pán)小披薩义黎，二竄烤肉禾进，一杯檸檬茶，吃的有些糾結(jié)廉涕，于是就想起來(lái)和我內(nèi)在神性來(lái)做個(gè)互動(dòng)泻云，讓美食與身體來(lái)一次徹底的溝通，一位是代表身體的神狐蜕，一位是代表美食的神宠纯，接下來(lái)有請(qǐng)二位大神閃亮登場(chǎng)！

身體：你好层释，美食婆瓜，我非常愛(ài)你，也非常喜歡你贡羔，每次看見(jiàn)你穿著五顏六色的外衣廉白，擺著各種造型，都能激發(fā)我的食欲乖寒，讓我怎么也無(wú)法抵御你的誘惑猴蹂，每次你盛裝出席，我就會(huì)被你吸引楣嘁，恨不得嘗遍所有磅轻，有時(shí)候也會(huì)非痴湟荩慌亂的就把你塞進(jìn)嘴里，和老豬吃人參果一樣聋溜，在用一個(gè)就怕不夠的狀態(tài)中享受你谆膳，就這樣，我的嘴巴忽略了我的胃勤婚，也忘記了我的消化酶的承受力摹量，也忘記了身體中肝臟的負(fù)荷，每次吃完美食于是內(nèi)在細(xì)胞就開(kāi)始拼命想辦法消耗吃進(jìn)去的食物馒胆，但是你要知道缨称，我們身體當(dāng)中這些細(xì)胞都有自己的運(yùn)作模式，他們是你需要多少能量祝迂，他就提供給我多少睦尽，我用不了的，他就先存著型雳，如果長(zhǎng)時(shí)間都不用当凡，那它就轉(zhuǎn)化成脂肪囤積了，細(xì)胞不懂得脂肪多與少纠俭，體重多少是標(biāo)準(zhǔn)沿量，多少是符合正常的需求的，他沒(méi)有信念系統(tǒng)冤荆，他只是聽(tīng)指令朴则，你不斷給他，他就負(fù)責(zé)幫你囤貨钓简，嘴巴進(jìn)去少乌妒，他就會(huì)想辦法轉(zhuǎn)化原來(lái)的囤貨

美食：身體你好，其實(shí)我變成什么花樣刺激你外邓，誘惑你撤蚊，都是廚師們的功勞，不過(guò)我也挺喜歡的损话，至于你吃了之后侦啸，你后悔，這件事你可不可以怪我的丧枪，我不好吃的話光涂，會(huì)被你嫌棄、我很好吃豪诲，也有賣相顶捷，你容易吃多的時(shí)候挂绰，你得和你自己的思想溝通一下屎篱，這到底是不是身體需要的服赎，我們是貪欲在享受美食，還是真的在用心享受美食交播，你用心享受美食是不可能吃多的重虑，你用貪欲享受美食，美食就會(huì)變成你的負(fù)擔(dān)秦士，其實(shí)缺厉，身體女神，我告訴哈隧土，不管什么美食提针，他都是有營(yíng)養(yǎng)的，你都可以吃曹傀，只要你在吃之前用心和美食鏈接一下辐脖，今天這些食物你會(huì)吃掉多少量，身體就夠了皆愉，而不是一上來(lái)嗜价，就像餓死鬼投胎，狼吞虎咽的吃幕庐，或者不帶覺(jué)知的吃久锥，你收到了嗎？

謝謝二位大神的對(duì)話异剥，我收到了瑟由，聽(tīng)你們的各自告白之后、我也明白了一些届吁，美食需要用心去品嘗错妖，一看，二聞疚沐，三張嘴暂氯，四咀嚼，五回味亮蛔，這樣五個(gè)步驟下來(lái)痴施，估計(jì)能療愈我這吃貨的心，謝謝