最近讀了一本書(shū)《極簡(jiǎn)主義》肢专，是一本類似于斷舍離的關(guān)于生活哲學(xué)的書(shū)舞肆，我是比較容易被影響的那種人，只要我覺(jué)得對(duì)的博杖，我就會(huì)馬上改變椿胯，這本書(shū)里的內(nèi)容跟我對(duì)于生活的想法和認(rèn)知不謀而合，很多書(shū)里說(shuō)到的內(nèi)容都是我目前正在做的剃根，但是它依然帶給我很多的平靜和思路哩盲，我生活比較極簡(jiǎn)，但還不是那么極簡(jiǎn)狈醉，因?yàn)樵谒季S和價(jià)值觀方面還是受很多世俗的觀點(diǎn)所牽絆的廉油，真本書(shū)讓我找到了共鳴，原來(lái)我不是一個(gè)人苗傅，所以我變得更加相信自己的理念是對(duì)的抒线，我這樣活是完全沒(méi)有問(wèn)題的， 甚至我都算不上是特立獨(dú)行渣慕，因?yàn)橐呀?jīng)有很多人像我這樣生活了嘶炭，只是我身邊目前還沒(méi)有這樣的人， 或者說(shuō)我還沒(méi)有碰到逊桦。

上周五眨猎，我在健身房主動(dòng)和一個(gè)我覺(jué)得比較好玩的姑娘搭訕，但對(duì)方的態(tài)度跟我的預(yù)期不是很對(duì)强经，她不知道是排斥還是害羞的很快就走開(kāi)了睡陪，我秉持著只要我不尷尬尷尬的就是別人這條原則，所以我不尷尬匿情。這兩天都沒(méi)有在健身房見(jiàn)到她兰迫，更多的原因可能是因?yàn)槲胰サ谋容^晚，錯(cuò)開(kāi)了她在的時(shí)間码秉，不過(guò)我知道等我再見(jiàn)到她的時(shí)候我也不會(huì)膽怯逮矛，因?yàn)槲易龅臎](méi)有錯(cuò)鸡号，如果我不主動(dòng)邁出這一步的話转砖，我可能會(huì)一直想這件事情，而且男人不能太慫是吧，尤其是在跟女生搭訕這件事情上府蔗。所以在女人面前我要保持大膽晋控。

最近越來(lái)越體會(huì)到單身，獨(dú)立一個(gè)人的快樂(lè)姓赤，隨時(shí)吃飯赡译，隨時(shí)睡覺(jué)，隨時(shí)工作不铆，隨時(shí)鍛煉蝌焚。

我開(kāi)始記賬了，用一個(gè)叫鯊魚(yú)記賬的軟件誓斥，我會(huì)把我買(mǎi)菜的錢(qián)只洒，還有坐地鐵，騎自行車的費(fèi)用都記進(jìn)去劳坑，同樣收的新人的紅包也會(huì)記進(jìn)去毕谴，記到收入那一欄。記賬這個(gè)東西我發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常棒的副作用距芬，這個(gè)真是得等你開(kāi)始記賬了你才能體會(huì)涝开，就是當(dāng)你開(kāi)始記賬之后你就會(huì)去計(jì)算自己的每一筆的花銷，甚至框仔，你開(kāi)始主動(dòng)的有意識(shí)的節(jié)省舀武，比如走路和騎車可以二選一的時(shí)候，你會(huì)為了省下那一點(diǎn)五元而選擇走路存和，比如牛奶可喝可不喝的情況下奕剃，你會(huì)想算了不喝了，我現(xiàn)在也在有意識(shí)的戒掉奶制品和紅肉類捐腿，我嘗試去做一個(gè)魚(yú)素主義纵朋，就是支持者魚(yú)肉和蔬菜的素食主義，但今天買(mǎi)菜的時(shí)候茄袖，還是沒(méi)有買(mǎi)魚(yú)操软，因?yàn)槲颐~(yú)的身體的時(shí)候有點(diǎn)害怕，滑溜溜的宪祥，我不是很喜歡聂薪，所以能不吃盡量不吃，等到實(shí)在是非吃不可的時(shí)候再吃蝗羊，我也不再屯很多主食了藏澳，現(xiàn)在家里就是有一包雜糧的面條和雜糧飯，等我把這兩樣吃完了耀找，我再買(mǎi)翔悠，到時(shí)候就買(mǎi)一樣吃一樣业崖，吃完了再買(mǎi)下一樣。說(shuō)到這里推薦你吃一下雜糧飯蓄愁，真的好吃双炕，我干吃飯不吃菜都能吃一大碗。當(dāng)然也跟我很久沒(méi)有吃米飯和白面饅頭有關(guān)系撮抓，對(duì)于碳水的渴望妇斤，會(huì)讓你吃什么都是甜的和香的，胃口會(huì)非常好丹拯。我的主力蛋白質(zhì)是雞蛋站超，前段時(shí)間聽(tīng)朋友的推薦買(mǎi)了一包蛋白粉，還好買(mǎi)的不多乖酬，我覺(jué)得我不是很需要這個(gè)東西顷编，因?yàn)槲矣X(jué)得我健身不需要練的太大，我健身追求的是心肺功能的強(qiáng)剑刑，而且精力能提升媳纬，在就是不肥胖，稍微有點(diǎn)肌肉可以保護(hù)自己的身體內(nèi)臟和骨骼施掏，還有就是不彎腰駝背钮惠，穿衣服好看，所以我每次都會(huì)練自己的肩膀七芭，因?yàn)榧绨驅(qū)捔舜┮路軗纹饋?lái)素挽，自然就會(huì)顯得好看很多，我在健身房看到很多胖子狸驳，他們雖然肌肉不少预明，胸部也是挺起來(lái)的，但是他們的脂肪含量同樣也不少耙箍，盡管穿著肥大的體恤撰糠，同樣可能感受到他們身上的一層層的肥肉，我不喜歡那樣的身材辩昆，我寧愿瘦一點(diǎn)阅酪，所以我還是要控制自己的飲食，今天稱了一下汁针，比昨天胖了不到一公斤术辐，可能是昨天的雜糧飯吃的優(yōu)點(diǎn)多了，晚上鍛煉回來(lái)又喝了一勺蛋白粉吃了一個(gè)蘋(píng)果施无，因?yàn)橥砩咸I了辉词。還是那句話，健康的飲食習(xí)慣和健身要養(yǎng)成日常中的習(xí)慣猾骡，而不是想著立竿見(jiàn)影的效果瑞躺，這些是長(zhǎng)期的過(guò)程隧魄，是一輩子都要執(zhí)行的事情，我現(xiàn)在有時(shí)間所以在健身房呆的時(shí)間比較久隘蝎，因?yàn)槟抢锩嬗泻芏嗳耍铱此麄冨憻捯矔?huì)給我一些激勵(lì)襟企，自己在家里是沒(méi)有這樣的激勵(lì)的嘱么，而且看他們鍛煉是一個(gè)很有意思的事情。

是不是的學(xué)習(xí)英語(yǔ)顽悼，我能感到自己的進(jìn)步曼振，怎么說(shuō)也真的是比一點(diǎn)也不學(xué)進(jìn)步不小，這種日積月累的進(jìn)步自己有時(shí)候是能瞬間感覺(jué)到很大的蔚龙，我需要做的時(shí)候冰评，學(xué)的時(shí)候再進(jìn)來(lái)的用心一點(diǎn)，不要太用潛意識(shí)去學(xué)習(xí)木羹，用主動(dòng)意識(shí)多一點(diǎn)甲雅，可能大腦是會(huì)累一點(diǎn)，有些人真的很不想大腦受累坑填，我以前的女朋友就是這樣的抛人，所以她想事情就非常的簡(jiǎn)單，同樣她就沒(méi)有有趣的靈魂脐瑰，是一個(gè)非常無(wú)趣的人妖枚。

對(duì)別人好，很多時(shí)候真的不是抱有什么利益的目的的苍在，因?yàn)闃?lè)于助人的確是一件非常讓自己舒服的事情绝页，當(dāng)你嘗試去主動(dòng)幫助那些需要幫助的人的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你自己是有很大的成就感寂恬，是有很多多巴胺分泌的续誉，我漸漸的理解了為什么那些有錢(qián)的人會(huì)愿意捐錢(qián)，原來(lái)幫助別人是真的能讓他們體會(huì)到快樂(lè)初肉，其實(shí)捐錢(qián)同樣是一種開(kāi)支屈芜，一種購(gòu)買(mǎi)，只是這種購(gòu)買(mǎi)沒(méi)有實(shí)物的體現(xiàn)朴译，只有感受井佑，自己本身的快樂(lè)的感受，還有就是會(huì)受到社會(huì)的贊譽(yù)眠寿。對(duì)于自己社會(huì)地位的提升會(huì)有一定的幫助躬翁。

有些人的世界和決策能力真的是非常混亂的盯拱，找到一個(gè)有房盒发，老實(shí)的人例嘱，覺(jué)得可以結(jié)婚就結(jié)婚了，為了休產(chǎn)假宁舰，見(jiàn)別人都生孩子了拼卵，自己也跟著就生了，這樣對(duì)自己和對(duì)自己的孩子不負(fù)責(zé)的生活方式蛮艰，是讓我非常震驚的腋腮，怎么會(huì)有生活這么混亂的人，感覺(jué)他們自己的人生一文不值壤蚜。而且腦子是不轉(zhuǎn)的即寡，全都是跟風(fēng)隨大流，所以說(shuō)那句話真是一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)袜刷，我們身邊有太多巨嬰了聪富，他們的身體雖然發(fā)育成熟了，但是大腦的成熟真的沒(méi)有這么快著蟹，十八年是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的墩蔓，甚至有些人是不學(xué)習(xí)不思考的，他們甚至一輩子大腦皮層都沒(méi)辦法發(fā)育完全都不能算是一個(gè)成年人萧豆，只是身體有了成年人的行動(dòng)能力钢拧，這樣的人在社會(huì)上生存是非常危險(xiǎn)的， 我覺(jué)得我們的九年義務(wù)教育真的早就應(yīng)該改了炕横， 應(yīng)該改成大學(xué)義務(wù)教育源内，就是必須要讀完大學(xué)才可以，而且要有讀書(shū)量的要求份殿，但這可能不現(xiàn)實(shí)膜钓，因?yàn)橛行┤瞬幌Ｍ覀兲斆鳎蝗灰簿筒粫?huì)有什么焚書(shū)坑儒了卿嘲。當(dāng)然我說(shuō)的是傳統(tǒng)意義的焚書(shū)坑儒颂斜，不是具體的事情。

跟領(lǐng)證的那個(gè)人聯(lián)系了拾枣，最近有機(jī)會(huì)就開(kāi)始拍拍領(lǐng)證的沃疮，勤快起來(lái)，我是一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較懶的人梅肤，就像寫(xiě)文章一樣司蔬，每次準(zhǔn)備寫(xiě)了總有別的事情影響，要不是玩會(huì)有游戲姨蝴，要么就是看會(huì)電影俊啼，要么就是太困了，反正總是很難開(kāi)始左医。想想開(kāi)始的時(shí)候授帕，我還計(jì)劃的是每天一篇同木，結(jié)果現(xiàn)在呢，快要十天一篇了跛十。

接下來(lái)還是學(xué)習(xí)英語(yǔ)彤路，鍛煉，鍛煉里面每天加上半小時(shí)的慢跑芥映，或者3公里洲尊。兩者保持一樣，讀書(shū)屏轰，可能需要找一本書(shū)了，先把人生只有一件事讀完吧憋飞。健康的飲食霎苗，繼續(xù)管住自己的嘴，我發(fā)現(xiàn)管住自己的嘴這件事榛做，時(shí)間越長(zhǎng)唁盏，就越容易，因?yàn)榉艞壍某翛](méi)成本會(huì)變得越來(lái)越高检眯。