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李笑來老師說：“若覺得某件事需要努力和堅持才能完成，那這件事大抵從一開始就注定做不成了笨篷，需要努力瞳秽、堅持，說明骨子里不愿意做啊”率翅。
對于這句話的理解练俐，我曾經(jīng)被這句話深深給刺痛了，因為對于我來說冕臭，即使有些自己十分喜歡腺晾，且有動力去做的事情。
都可能無法堅持且努力去做辜贵，這跟我從小意志力薄弱有關(guān)悯蝉，做事情總是半途而廢，到了真正需要去付出努力時托慨。
我心中總會涌出許多讓我懈怠的思想鼻由，就像是一股反作用，拉扯著我停滯不前厚棵。
所以我認(rèn)為即使知道自己對于一件事情的動力并不充足蕉世，我也愿意去嘗試，我想對于我來說婆硬。
行動起來要比堅持下去要更為重要讨彼。
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在我行動起來后，我經(jīng)歷了堅持二字柿祈，那段心路歷程是一段波形圖哈误，從最開始艱難無比，到突破自己的喜悅躏嚎，在到后來的習(xí)以為常蜜自，最后到學(xué)習(xí)的停滯不前。
我現(xiàn)在到達(dá)了“堅持”的最后一段路程卢佣，我常常會思考重荠，怎樣找到自己行動的最初力量，并且推動我在此前進虚茶。
我在書上看到這樣一句話:“成功的關(guān)鍵不在于你練習(xí)了多少個小時戈鲁，而是你如何學(xué)習(xí)仇参。”
我認(rèn)為婆殿，自己無法像運動員诈乒、音樂家那樣使用刻意練習(xí)，我沒有他們的意志力或?qū)Ｗ⒌南矚g婆芦。
就需要利用學(xué)習(xí)循環(huán)來學(xué)習(xí)與精進怕磨。對于學(xué)習(xí)循環(huán)而言，最重要的是消约，是你反復(fù)練習(xí)的技能是否有增進肠鲫，而非花了多少時間練習(xí)。
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首先或粮，對于自己沒把握甚至害怕的事导饲，嘗試勇于說出“我愿意、我可以”氯材。
比如說帜消，我以前是的有些害羞，而且不自信的人浓体，很怕在公開場合發(fā)表觀點泡挺。
我覺得自己站在臺不會講話，就是因為自己的恐懼命浴，所以我會去思考戰(zhàn)勝恐懼的方法娄猫，找機會練習(xí)和積累，改變自己恐懼公開場合講話的認(rèn)知生闲。
當(dāng)我失敗或是出現(xiàn)失誤時媳溺，我會在日記中進行自省。
寫下每天的錯誤行為以及產(chǎn)生的情緒碍讯，從另外的角度回看這些錯誤悬蔽，然后把情緒改寫成正面的。
這樣可以慢慢改變之前定型的思考模式捉兴，從習(xí)慣負(fù)面思考蝎困，轉(zhuǎn)變?yōu)閺恼娼嵌戎匦聦徱曌约核龅降睦щy，逐漸發(fā)現(xiàn)自己的不足之處和下一個精進的目標(biāo)
我要打破“堅持”行為的所有壁壘倍啥，就要用困難來磨練自己的能力禾乘，取得進步后，要超越成長停滯點虽缕。
習(xí)慣即可以讓我學(xué)會堅持始藕，習(xí)慣也會讓我停滯不前，滿足現(xiàn)狀。
