焦點父母課堂第六講
時間：2020.04.011.19:30--20:30
主持人：胡曉君
主講人：竺雪紅
簡書作者：竺雪紅
親愛爸爸媽媽，大家晚上好呼畸！非常高興我們又相遇了！上周我們分享的是拒絕貼標(biāo)簽颁虐，學(xué)會與問題共存--事情不會只有一個面向役耕。?
親愛的爸爸媽媽們，如果在過往的生活中聪廉，你們曾經(jīng)給自己的孩子貼過標(biāo)簽瞬痘，也不要自責(zé)，接納自己曾經(jīng)的不足板熊，承認自己的不足框全，改變也就悄然發(fā)生。那些讓我們感受到痛苦干签，糾結(jié)津辩，煩憂，抓狂等不美好的東西容劳，都是能夠讓我們思考和成長的機會喘沿。
好多媽媽也和我分享了你們的焦慮，內(nèi)疚和自責(zé)竭贩，感謝你們的信任蚜印！這也是我開設(shè)焦點父母課堂的心愿，因為我看到了那么多痛苦的父母和孩子留量，我的內(nèi)心一次次被沖擊窄赋，我想如果父母早期能接受培訓(xùn)該多好!
分享一《失戀的巧蕓》：巧蕓的父母和師長就使用了許多無效的方法勸告巧蕓。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)無效之后趕緊找心理咨詢師求助（試試不同的方法）楼熄。
如果無效忆绰，換點不同的事情做
SFBT有3條重要的原則
——如果沒有用，就不要固著在這件事上
——如果沒有用可岂，做點兒別的事情错敢。
——如果有用，就多做一點兒缕粹。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)稚茅，很多事情雖然會給我們帶來困擾，但因習(xí)慣使然致开，
很容易讓我們得過且過地繼續(xù)峰锁。但以焦點解決取向的思維方式來看，如果現(xiàn)在使用的方法有效双戳，就繼續(xù)用虹蒋；如果現(xiàn)在使用的方法無效，就來試試不同的方法飒货。
分享二：心理老師和青春期兒子故事：
在教養(yǎng)子女時魄衅，根多父母都常常在運用無效的方法應(yīng)對孩子。
幫忙改變的SKILLS
1.要先知道這個想改變對象的目標(biāo)在哪里塘辅。
2.借由將目前的行為與目標(biāo)對比晃虫，來促使其發(fā)現(xiàn)目前使用的方法無效。
3.引導(dǎo)想改變的對象換點兒別的事情做扣墩。
4.鼓勵與約定哲银。
任務(wù)
如果你發(fā)現(xiàn)孩子老是用哭或你不認同的方式來解決事情扛吞，試著使用今天所學(xué)的方法來幫助他，并將過程記錄下來荆责。
1.了解孩子用哭泣想要達到什么目的滥比。
2.幫助孩子思考用哭泣的方式，每次都可以幫他達到想要的目標(biāo)嗎做院？
3.引導(dǎo)孩子思考除了哭泣之外的方式盲泛。
4.贊美孩子，鼓勵他試試新方法键耕。
