“總有人把愛情當作一把雕刻刀御板，想把自己的愛人雕刻成自己想象的模樣，結果總是事與愿違虚吟；不如把對方當成一件藝術品寸认，去靜靜地欣賞她，你總能發(fā)現(xiàn)獨特的魅力串慰》下椋”這是我昨天發(fā)在朋友圈的一段話，對照自己模庐，曾經(jīng)也非常希望另一半能變成自己心目中的樣子烛愧。這樣的想法與其說是愛對方，不過說自己把對方當做自己內(nèi)在的一種投射而已掂碱。
這種投射游戲當中藏著這樣的一個句式“你必須如此怜姿，否則……”，用ABC來解釋疼燥，我做了A沧卢，你就得還以B，否則我就會使出C醉者。C是威脅性信息但狭。這只一種自我的防御機制披诗，有四種類型，可以自我對照一下：
權力的投射性認同立磁，內(nèi)在邏輯是：我對你很好呈队，你必須聽我的，否則你就是不愛我唱歧。
依賴的投射性認同宪摧，內(nèi)在邏輯是：我如此無助，你必須幫助我颅崩，否則你就是不愛我几于。
迎合的投射性認同，內(nèi)在邏輯是：我總順著你沿后，你必須接受我沿彭，否則你就是不愛我。
情欲的投射性認同尖滚，內(nèi)在邏輯是：我這么性感膝蜈，你必須滿足我，否則你就是不愛我熔掺。
用這一套邏輯來解釋生活中的一些場景真的非常合適。比如身邊有朋友的家庭情況很典型非剃。我朋友他工作很忙很辛苦置逻，家里有兩個娃，他的妻子全職在家备绽，家里但凡有事券坞，都會打電話給我朋友各種求助。我朋友已經(jīng)不勝其煩肺素，對她說：“我實在受不了你的依賴了恨锚，你能不能獨立點，否則我們真過不下去了倍靡『锪妫”但接下來，他的妻子變得更加依賴塌西，甚至連家里換個桶裝水都要打電話請示他挎，要換什么牌子呢……
這就是嚴重陷入到投射性認同中，我如此無助捡需，你必須幫我办桨，否則你就是不愛我。你要不愛我了站辉，我就要變得更加無助才行呢撞。丈夫說的“你再這樣我就離開你了”损姜，她所接收到的主要信息就是“離開”她了，于是對于原有的方式更加執(zhí)著殊霞。
在我們上一輩的很多原生家庭中摧阅，子女跟父母建立關系的時候就是類似的方式，父母要求子女言聽計從脓鹃，當子女這樣做的時候逸尖，父母就會非常盡心幫助，而當子女不聽話的時候瘸右，就會有懲罰和威脅娇跟。于是一種人生的體驗就形成了，只有做依賴的孩子才有好處太颤，獨立是不受歡迎的苞俘。這樣的經(jīng)驗就默認就被用在更以后與自己親近的人身上。
【下一步行動】
每個成年人原生家庭的外在籠子沒有了龄章，不過內(nèi)在的籠子還在吃谣，我們要去認識它，了解它做裙，覺察它岗憋，從而試著去破解它，走向更廣闊的天地锚贱。
