一個人是怎么一步一步変弱的

　　1.害怕改變耍群，沒有勇氣及時止損。要么沉溺于過去的輝煌畴栖，要么屈服于現(xiàn)實的安穩(wěn)。人生只有一次八千，生命短暫多舛吗讶，多聽聽自己內(nèi)心的聲音，才能活出不廢的人生啊恋捆。

　　2.只接受碎片化的信息照皆，不進行系統(tǒng)完整的梳理與思考。刷微博沸停、刷知乎膜毁，被動接受許多資訊，但不進行自主思考愤钾，沒有形成自己的觀點瘟滨，充實自己的內(nèi)心。

　　3.拖延癥能颁、拖延癥杂瘸、拖延癥。下午再做吧伙菊，晚上再做吧败玉，明天再做吧，下周再做吧镜硕，明年吧……

　　4.不進行總結與輸出运翼。不能進行輸出的知識永遠是別人的知識，只有把知識融入自己的邏輯體系兴枯，通過自己的思維方式輸出出來血淌，這份知識才能真正為你所用。

　　5.沉迷于短期成就感念恍，不作長期投入六剥。于是許多人沉迷打網(wǎng)游晚顷、看爽文、微博抽獎等等能獲得短期成就感的事情疗疟，沒有毅力去運動该默、學習。但實際上策彤，這些通過長期的努力才能看到回報的事情栓袖，會讓人生擁有質(zhì)的飛躍。

　　6.工作日隨波逐流店诗，休息日躺在床上裹刮。對自己的工作與生活都缺乏規(guī)劃，最終只能“廢掉”庞瘸，泯然眾人矣捧弃。

　　7.作踐身體。好的身體意味著充沛的精力擦囊、比別人更長的工作時間违霞、更多的專注力，也意味著用更少的毅力就能堅持更難的事情瞬场。

　　8.眼高手低买鸽，讀書不多、做事不多贯被，想得太多眼五。不能沉下心來做事，總是夢想自己能做這做那彤灶，寄希望于過去或未來看幼，卻不肯在當下付出努力。不讀書枢希、不實干桌吃，沉浸幻想，患得患失苞轿。做了一萬個決定茅诱，卻不肯實施一個。

　　9.長期且無意義的熬夜搬卒。熬夜不僅對身體有多種危害瑟俭，更直接的是嚴重影響第二天的工作效率、精神狀態(tài)和社交心情契邀。無意義的熬夜毀掉的是當天夜晚摆寄，更是毀掉了第二個白天。長期熬夜將導致日復一日的低效率生活。

　　10.沒有嘗試新事物的勇氣微饥，無法走出“舒適區(qū)”逗扒。固步自封，安于現(xiàn)狀欠橘，過著不滿意的生活卻不敢放棄矩肩，面向多重選擇的未來卻不敢追求。怕苦怕累怕失敗肃续，走不出自己的“舒適區(qū)”黍檩。

　　11.不為自己的未來投資。只看眼前始锚，不看以后刽酱，不懂理財，不買保險瞧捌，不在自己身上作投資棵里。越是年輕的時候，越是要懂得在自己身上投資察郁，自己給自己的回報是最大的衍慎。

　　12.生活習慣毫無節(jié)制。飲食無節(jié)皮钠，飲酒無度，沉迷游戲赠法，拒絕運動麦轰，不斷放任自己，不去養(yǎng)成健康的生活習慣砖织，不懂得控制自己的欲望款侵，身體和意志都在放任中被消磨。

　　13.被外界的瑣事占據(jù)大部分時間侧纯。對人生沒有明確的規(guī)劃新锈，兵來將擋，水來土掩眶熬，什么事情逼到眼前就做什么事情妹笆，不會判斷、不懂拒絕娜氏，被一些無意義的瑣事占據(jù)了大量時間拳缠，每天精疲力盡卻沒有實質(zhì)性的進步。

　　14.機械工作贸弥，拒絕思考窟坐。每天機械化地工作，不問為什么，不思考更好的工作方法哲鸳，工作多年臣疑，能力沒有得到明顯提升。

　　15.缺乏“高親密度社交”徙菠。這里的“高親密度社交”讯沈，指的是與真正擁有親密關系的人，進行高質(zhì)量的心靈溝通懒豹。人生中能擁有幾個能夠進行“高親密度社交”的親友芙盘，能夠極大程度上減輕壓力、緩解抑郁脸秽。

　　世界上只要存在一個真正理解你的人儒老，你就永不孤獨。請千萬珍惜這樣的人记餐。

　　很多人一定都是這樣：并不是不知道應該做什么驮樊，而是明明知道應該做什么，卻無法下定決心去做片酝，或無法堅持做囚衔。并且越是這樣，越覺得自己“廢了”雕沿、“沒救了”练湿，焦慮不已，干著急审轮。

　　下文中這些方法也許可以幫助你下定決心肥哎、堅持行動：

　　1.不管怎么樣，先做了再說疾渣。許多人做事之前會顧慮很多篡诽，如果這樣做不是最好的選擇怎么辦，如果這件事不適合我怎么辦榴捡，如果不能成功只是浪費時間怎么辦杈女。能進行這樣的思考固然是好事，但更多時候會讓我們陷入猶豫不決吊圾、只思考不行動的怪圈达椰。這個時候，不如先什么都不顧慮街夭，想做的事情就做了再說砰碴，在行動中慢慢調(diào)整方向，直到找到最適合自己的方法板丽。很多時候你會發(fā)現(xiàn)呈枉，大多數(shù)問題是只有你真正去做了才會發(fā)現(xiàn)的趁尼，行動之前的空想沒有太大的意義。

　　2.認清自己真正的“舒適區(qū)”猖辫，聽從你心酥泞，無問西東。有些人總是跳不出自己的“舒適區(qū)”啃憎，但你想過沒有芝囤，這所謂的“舒適區(qū)”是你真正喜歡的嗎？是不是不愿走出安穩(wěn)的被迫選擇辛萍？是不是因為對自己不夠自信所以不敢向前邁出一步悯姊？“心甘情愿”才是做好一件事情的最大動力，你最喜歡做的事情贩毕，才是你真正的“舒適區(qū)”悯许。

　　3.給自己足夠的階段性獎賞。為什么讀書的時候辉阶，我們能堅持學習先壕，通過考試；打網(wǎng)游的時候谆甜，我們能堅持打怪垃僚，實現(xiàn)升級，可面對自主學習规辱、提高工作能力谆棺、鍛煉身體等等事情的時候，我們卻很難堅持下來呢罕袋？究其原因包券，是這些事情需要長期堅持才能看見成效，不像背幾天書就能通過考試炫贤，打幾個怪就能升一級一樣，能在短期內(nèi)看到切實的效果付秕。這時候兰珍，我們就要學會自己給自己足夠的階段性獎賞，將一個大目標分解成一個一個的小目標询吴，讓枯燥漫長的過程被成就感填滿掠河，每一個小小的成就感，都是不斷堅持的動力猛计。

　　4.學會拒絕唠摹，懂得取舍。不要讓自己的工作奉瘤、生活被沒有意義的瑣事占據(jù)勾拉。拒絕不想去的飯局煮甥、不想逛的街、不想聊的天藕赞，并不會讓你失去真正的朋友成肘。拒絕沒有效率的雜事、建立簡潔的工作模式斧蜕，反而會提升你的工作效率双霍。

　　5.堅持思考，堅持輸出批销。將學到的知識洒闸、自己的思考、動人的故事等等均芽，所有你覺得有趣丘逸、有用的東西寫下來。輸出骡技、輸出鸣个、輸出，通過這個過程布朦，輸入進腦海中的知識才能真正融入你的邏輯習慣于思維體系囤萤，為你所用。輸出不僅能幫助你梳理是趴、鞏固知識涛舍，鍛煉你的語言表達能力，分享出來還能幫助到更多的人唆途，堅持幾個月富雅，它一定會帶給你不一樣的驚喜。

　　6.不要吝嗇在自己身上的投資肛搬。打個比方没佑，很多人愿意給車買很貴的保險，卻不給自己購買保險温赔；愿意花大價錢去保養(yǎng)車蛤奢，卻不愿意花錢保養(yǎng)自己的牙齒。給自己的投資才是最超值的投資陶贼，試著把以前用在物品上的錢用在自己身上吧啤贩，花錢學習，花錢護理自己的身體拜秧，花錢為自己的將來購買一份保障痹屹，多愛自己一些，為自己而活枉氮。