每日必做：

01.堅持每天寫日計劃芦拿。

02.一日三餐按時吃八分飽。

03.每天記賬刊橘，養(yǎng)成開源節(jié)流的好習(xí)慣。

04.每晚睡前回顧一天的收獲以及思考未來計劃颂鸿。

05.清晨對著自己的夢想伤为，大聲朗讀一遍。

06.每天花2分鐘做一次全身拉伸据途。

07.玩短視頻不超過10分鐘。

08.自己動手做飯叙甸，健康又美味颖医。

09.早起刷完牙先喝一杯溫水。

10.飯后及時洗碗和倒垃圾裆蒸。

11.下班回家先洗澡再躺床上熔萧。

12.買幾件舒適的睡衣，每晚穿睡衣睡覺僚祷。

13.每天跟愛人通電話/聊天佛致。

14.養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不熬夜不賴床辙谜。

15.睡前做一次深呼吸俺榆，把濁氣排出來。冥想5-10分鐘装哆。

16.每天保持專注工作6小時以上罐脊。

17.每天堅持涂護手霜和眼霜，做好面部補水蜕琴。

18.養(yǎng)成物歸原位的好習(xí)慣萍桌。

19.提醒自己不要駝背，不蹺二郎腿凌简。

20.洗完澡后及時手洗貼身衣物上炎。

每周必做：

01.每周寫日計劃和做周復(fù)盤。

02.每周閱讀2本書雏搂，聽書或看書都可以藕施。

03.每周敷2-3次面膜，保養(yǎng)好皮膚畔派。

04.每周寫2-5篇文章铅碍，提升思維。

05.每周練字线椰，字寫得好看也是加分項哦胞谈。

06.每周進行盤腿冥想，清空雜念，鍛煉專注能力烦绳。

07.每周做2-3次有氧運動卿捎。

08.泡點花茶或枸杞喝，養(yǎng)生径密。

09.吃點新鮮水果午阵。

10.用熱毛巾敷眼睛，緩解用眼疲勞享扔。

11.看一個勵志ted打雞血底桂。

12.安靜地聽一首喜歡的音樂，放空大腦惧眠。

13.每周花點時間看紀(jì)錄片籽懦，了解人生百態(tài)。

14.每周拖2-4次地板氛魁。

15.跟家人通電話或通視頻一次暮顺。

16.發(fā)展副業(yè)，走出舒適區(qū)秀存。

17.主動幫助他人解決一些小問題捶码，助人為樂。

18.刻意練習(xí)或链，主動去學(xué)習(xí)更多未知的東西惫恼。

19.拒絕玻璃心，學(xué)會堅強獨立澳盐。

20.時刻提醒自己養(yǎng)成自律的習(xí)慣尤筐。

每月必做：

01.每月月底制定下月計劃，并鼓勵自己完成洞就。

02.每月跟要好的朋友通通電話盆繁，聊聊日常，不然很快就生疏了旬蟋。

03.每月給家里進行一次全面清潔油昂。

04.工作再忙也要注意休息，每月短途旅游一次倾贰。

05.堅持每月購買保險冕碟，不中斷。

06.抽點時間在純粹的愛好上匆浙，擁抱純粹的自己安寺。

07.給家里買一束鮮花。

08.嘗試一道新鮮菜式首尼。

09.每月更換并清洗一次被罩和枕套挑庶。

10.對身邊的人說一句贊美的話言秸。

11.看一場有意義的電影。

12.每月做一次勵志句子摘抄迎捺，激勵自己前行举畸。

13.看一些時尚雜志或好看的圖片，提升審美凳枝。

14.學(xué)會基本的構(gòu)圖拍照抄沮，定期拍攝生活照留念。

15.大晴天時把被子抱出去曬一曬岖瑰。

16.閱讀一本關(guān)于理財或商業(yè)的書籍叛买。

17.用熱水泡腳一次。

18.列出當(dāng)月讓你感到有成就感的事情蹋订，沒有動力時就來翻翻～

19.學(xué)會穿搭聪全，給自己搭配一套優(yōu)雅的衣服。

20.準(zhǔn)備一個本子辅辩，專門記錄自己犯錯的事情，提醒自己娃圆。

每年必做：

01.每年年末進行年復(fù)盤和制定下年的年計劃玫锋。

02.不管多忙多窮，過年都回家陪陪家人讼呢。

03.每年去探望親戚撩鹿，多和親戚走動往來。

04.每年做一次全面體檢悦屏，這個錢不能省节沦。

05.打卡喜歡的景點。

06.給長輩買件衣服或買點其他禮品础爬。

07.生活需要儀式感甫贯，節(jié)假日可以適當(dāng)過與眾不同一些～

08.每年做一次大掃除，扔掉沒用的雜物看蚜。

09.整理年收入賬單叫搁，一年的收入應(yīng)該比一年高。

10.每年洗牙一次供炎。

11.學(xué)習(xí)一門跟你工作有關(guān)的技能渴逻。

12.清理僵尸好友。

13.整理手機相冊音诫。

14.盡自己所能去參與一些公益項目惨奕。

15.給自己列一份當(dāng)前最想實現(xiàn)的愿望清單。

16.和喜歡的人去體驗新事物竭钝。

17.在顯眼的地方貼上自己的夢想清單梨撞，沒有動力時看一眼雹洗。

18.堅持做自己喜歡的事，并把它當(dāng)成你的主業(yè)聋袋。

19.學(xué)習(xí)創(chuàng)業(yè)知識队伟，不斷變強大。

20.勤思考幽勒，學(xué)會學(xué)以致用嗜侮，把書本上的知識應(yīng)用到現(xiàn)實中來。

五.超越同齡人的微習(xí)慣：

01.堅持深入學(xué)習(xí)一門技能啥容，直至學(xué)到80分以上锈颗。

02.學(xué)會演講，大膽在眾人面前發(fā)言咪惠。

03.學(xué)會感恩击吱，感恩曾經(jīng)幫助過你的人。

04.學(xué)會自媒體運營遥昧，放大你的優(yōu)點與才華覆醇。

05.學(xué)會一個人獨處，利用獨處時間自我提升炭臭。

06.堅持鍛煉身體永脓，保持優(yōu)美體態(tài)。

07.學(xué)會寫作鞋仍，把你的經(jīng)歷和知道的東西寫出來常摧，打造個人IP。

08.學(xué)會基礎(chǔ)的日常溝通英語威创。

09.有適當(dāng)?shù)囊靶穆湮纾橹冻鲂袆印?/p>

10.學(xué)會獨立生活和學(xué)習(xí)，遇到問題盡量自己解決肚豺，不要什么事情都問別人溃斋。

11.放下羨慕嫉妒心理，只跟自己比吸申。

12.正視金錢的用途盐类，培養(yǎng)獨立賺錢的能力。

13.學(xué)會基礎(chǔ)的辦公軟件呛谜，比如表格制作在跳。

14.不說別人壞話，不八卦他人隐岛。

15.努力提升自己猫妙，靠近更優(yōu)質(zhì)的圈子。

16.學(xué)會打扮自己聚凹，重要的場合注意衣著和妝容割坠。

17.學(xué)會管理自己的收入齐帚，錢分三份：夢想儲蓄罐、養(yǎng)鵝儲蓄罐和零用儲蓄罐彼哼。

18.給自己布置一個書桌对妄，專門用來學(xué)習(xí)辦公。

19.努力賺錢攢錢敢朱，擁有自己的房子剪菱。

20.學(xué)會開車并配備個人或家庭轎車。